1樓：小蔡專業知識解答
又養生又美味的食物肯定是有的，第一就是酸角糕，酸角糕很適合當零食，酸酸的，在我們嘴饞的時候可以往嘴裡面放一塊，可以很快的解解饞，同時酸角糕也有養生的效果，酸角糕可以促進身體排毒，健胃消食的作用，有時候在肚子消化不是特別好的時候，又很想吃零食，這時候就可以吃酸角糕了，又能解饞又能促進消化，所以酸角糕真的是一樣好東西來著。
第二鍾生零食就是芝麻糕了，其實芝麻糕跟花生糕和其他的堅果類是差不多的，味道上都是很香，芝麻糕能養顏，同時還能促進血液的流通，但是有一個缺點就是長期使用芝麻糕，或者其他堅果類的零食，就會很容易上火，上火的話還可能引起感冒和頭暈，所以這些養生的零食是需要看個人體質的。
養生零食不可以經常吃的，畢竟養生的東西是需要場所的，也是需要看個人體質的。
2樓：dj林林
第1種零食就是核桃，這樣的零食非常的好吃美味，而且能夠很好的補腦裡面的營養成分也是很高的，能夠養生，第2點就是我們經常吃的，腰果，蝦乾這樣的食物特別的補充蛋白質能夠很好的養生，
3樓：勤意智
無花果，可以增強腸胃的消化，還可以調節我們的血壓。巧克力，可以緩解壓力，促進神經系統的健康。
4樓：喲喲咦依呀依
堅果類的物品比如杏仁核桃花生含有大量維生素，牛肉乾富含鐵鋅，無花果促進血液迴圈，這些都是養生又好吃的東西
哪些零食既好吃又養生
5樓：志存高遠
說到好吃的，那可以有很多選擇，但同時還要具備健康和抗餓這兩個條件，範圍就一下子大大縮小了。可以考慮一下杏仁和黑巧克力，一種是堅果，一種是可可豆製品，兩者的熱量都比較高，抗餓的效果也比較好。但也不能多吃哦，否則會發胖的！
另外提示，必須是黑巧克力，這個相對於其他牛奶或果仁巧克力而言，更不容易導致發胖，而且還能保持心腦血管的健康。
6樓：匿名使用者
現在都已經那麼注重零食方面的養生和健康了嘛
好吧，我說說知道的幾樣比較健康的養生小零食吧：
第一高大上的肯定就是阿膠糕了，不過這貨比較貴，還有啊，坑深，這麼跟你說吧，市場上的阿膠糕質量參差不齊，所以沒有一定決心的還是不要買這個；
第二介紹的就是酸角糕了，沒有化學新增，健康小零食，還有就是能促進身體排毒，健胃消食咯；
第三推薦的就是芝麻糕了，這個好像和花生糕沒啥區別吧，就是花生和芝麻的多少，不過也是蠻好吃的小零食，養顏促進血液流通，香香脆脆的，就是吃多了容易上火；
還有就是紅棗啦，嘿嘿，大眾養生小零食，味道好吃不說，還能幫助造血，總之就是滋陰養顏之類的功效吧。
哦哦，還有酸奶，這裡說的酸奶不是市場上普遍賣的那些酸甜口味的酸奶，是那種才發酵出來的酸奶，那個時候的酸奶裡面的各種酵母菌還很活躍，是很好的腸道清道夫，就是特酸，現在市場上賣的酸奶是為了口感方面，加入了大量的白砂糖改善口味。
假裝是剛發酵出來的酸奶
7樓：就這樣吧
花生好，黑芝麻餅補腎益氣
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