1樓：協和菊匠高醫生
吃蘋果削皮還是不削皮？我的答案讓你不再糾結！
2樓：言妁妁零食屋
吃蘋果的時候到底需不需要削皮?
3樓：匿名使用者
蘋果吃最好不要削皮，蘋果皮也很有營養，但是要用專門的「蔬果淨」好好清洗一下。不過，秋天可以吃皮，但是其他季節蘋果不太新鮮，也可以把皮削掉，會更好！
4樓：有熱鬧就湊
雖然果皮近於皮下的部分最有營養但是為了少攝入農藥也要忍痛割愛啊
5樓：蘆葦印象
為了清除蘋果皮上的濃藥，可將其放在清水淨半小時，之後便可帶皮一起吃
6樓：匿名使用者
其實，蘋果皮有營養不衛生你自己都知道了，接下來是做一個選擇或決定，這種事沒有人能夠幫得到你。自己決定吧
7樓：匿名使用者
水果上農藥過多吃了對身體有害,蘋果皮還是很有營養的,
8樓：
我覺得蘋果皮是有營養的，可是現在汙染太嚴重，就算再怎麼洗我也不敢吃啊，現在吃蘋果還是削皮比較安全．
9樓：月兒刻心
因該是不削的好,蘋果皮也有很多營養,但一定要泡一泡再洗幾便吃的才放心
10樓：
削好,一是皮不好吃,二是沒必要為了一點點所謂的營養.你要營養多的吃的東西是呢,三皮很可能有農藥殘留.
11樓：
還是用洗潔精把蘋果洗乾淨,但是必須沖洗乾淨.
12樓：
最好還是削的好,因為果皮上多少總有些農藥啊,灰塵等等對身體不好的東西
13樓：
蘋果皮有益,但一定要洗乾淨.如果殘留農藥在上面,那還不如把皮削掉了.
14樓：
把蘋果皮洗乾淨，在吃，蘋果皮有營養，而且還美容。
15樓：毛毛是條蟲
本來是不應該削的,它的營養主要在皮裡,但現在的農藥太厲害了,你敢吃嗎?
16樓：申冷珍
果皮營養成分豐富，削了是比較可惜的，而且費事。
可現在市場上的賣的蘋果果皮上農藥殘留較多，此外還有蛔蟲卵什麼的，吃下去心理肯定不塌實。
建議用溫水加洗潔劑清洗，然後用乾淨的水浸泡20-30分鐘，當然這比較費事，其實用水充洗乾淨了就行。
17樓：匿名使用者
洗乾淨，連皮吃。不過如果牙不好，還是削掉吃。
18樓：匿名使用者
皮下最近於果肉的地方 是最有營養的
不過根據個人喜好 沒什麼該不該的
19樓：匿名使用者
皮中還有豐富的纖維不應該削掉，但是一定要洗乾淨
20樓：波波
還是削皮吧,現在農藥用的多恨呀,
吃蘋果應不應該削皮？
21樓：tulip華
建議不要削,你可以用很多東西洗去農藥的啊,比如說淘米水,將每天的淘米水留下來,專門洗蔬菜和水果,可以洗掉上面的絕大部分農藥.又健康又安全.這是很多專家都肯定的哦.
蘋果皮裡全是營養,如果削掉,就太可惜了啊.記得小時候在書上看過一個故事,據說是真實的.說的是剛開始人家吃蘋果都要削掉皮,而有個小女孩生病了,很嚴重,家裡人都以為她快死了,有一天她看著媽媽削蘋果,覺得削掉的蘋果皮紅紅的非常漂亮,又很香,又撿起來吃了,結果那天她精神非常好,她媽媽發現了,就每天用蘋果皮煮水給她喝,還給她吃蘋果皮,後來奇蹟出現了,她**了哦.
看到這個故事後,我吃蘋果再也不削皮了.
蘋果也不要用洗潔精洗,不安全.
22樓：微光茉莉
從理論上講，蘋果皮裡的營養豐富，所以，吃蘋果不能削皮。然而，由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，人們在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，如果不能保證蘋果的「天然」，吃蘋果前最好洗淨、削皮。
根據血液病專家的臨床經驗，在收治的許多白血病患者中，許多人來自盛產蘋果的農村。據瞭解，這些患者大部分自家中都種有蘋果樹，平時都是隨手摘下一個蘋果就吃，很少有洗淨、削皮的習慣，豈不知，這習慣卻埋下了白血病的隱患。目前醫學界正在對農藥可導致白血病的課題進行專項研究。
從臨床調查研究中發現，農藥可導致白血病的病例不是偶然現象。濫用氯黴素、去痛片、新諾明這些藥物也有導致白血病的危險。氯黴素已經被確定可導致白血病和再生障礙性貧血。
23樓：協和菊匠高醫生
吃蘋果削皮還是不削皮？我的答案讓你不再糾結！
24樓：言妁妁零食屋
吃蘋果的時候到底需不需要削皮?
25樓：霜博包瀚昂
最好不削。蘋果營養豐富，是一種應用廣泛的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，經常食用蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。
另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘美容的作用。
26樓：楊硯然
我覺得不應該削皮，蘋果皮裡的營養是很豐富的，洗蘋果之前泡一泡降低一下農藥殘留
27樓：衝向雲霄
以我的看法是不應該削皮，我好想以前在電視上看過此類的報道，好像是說許多營養都集中在蘋果皮上。
28樓：匿名使用者
不需要，只需洗淨即可，蘋果皮中也含有豐富的營養物質，能在一定程度上美容，個人經驗，
29樓：天涯彩霞
我不喜歡削皮呵，應該沒有那麼多麼多的藥劑殘留吧^ ^
吃蘋果該不該削皮？不削皮吃安全嗎？
30樓：刺終蹦
很多人不削皮吃蘋果的時候，常常感覺蘋果表面會有油狀和蠟感，從而擔心這層蠟對身體會不會有危害?專家表示，果皮上的蠟主要有三種情況：蘋果表面本身就帶有一層果蠟，這是一種脂類成分，是在蘋果表面生成的植物保護層，它可以有效地防止外界微生物、農藥等入侵果肉，起到保護作用;一些高檔蘋果上面帶有的蠟，是人工加上去的食用蠟，這種「人工果蠟」其實是一種殼聚糖物質，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取而來，這種物質本身對身體並無害處，其作用主要是用來保鮮的，防止蘋果在長途運輸、長時間儲存中腐爛變質。
要去除這層使用蠟也非常簡單，直接用熱水沖洗即可去掉蘋果表面的這層人工食用蠟。人們要擔心的其實是第三種蠟--不法小販使用工業蠟給水果打蠟，其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲透進果肉，給人體帶來危害。因此在挑選打蠟水果時，可用手或餐巾紙擦拭水果表面，如能擦下一層淡淡的紅色，千萬別買，這很有可能就是工業蠟。
挑選蘋果時儘量優先選套袋處理(在果實的生長過程中用袋子包裹起來，能有效地防治病蟲害的侵害和農藥汙染)的蘋果。這種蘋果表皮乾淨而均勻，受到汙染氣體、農藥噴灑的影響比較小。秋天是蘋果成熟的季節，新鮮蘋果當時銷售無需保鮮劑處理，吃果皮更為安全。
而且，新鮮蘋果表面有天然果蠟，並且能看到一層白霜，如果是表面特別漂亮的蘋果，特別是反季節蘋果，最好削皮後再吃。蘋果放在陰涼處可以保持7-10天的新鮮，如果裝入塑料袋放進冰箱裡，能夠儲存更長時間，但營養多少會有流失。 蘋果還有催熟水果的作用，如果將未熟的獼猴桃放入有蘋果的塑料袋裡，蘋果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能夠軟化獼猴桃或者梨。
但是，如果將蘋果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就會加速其腐爛，所以應該避免。 蘋果究竟應該削皮吃還是連皮吃，爭論已久。單純從營養的角度出發，肯定是選擇連皮吃，這是因為相比較果肉而言，蘋果皮確實含有豐富的營養，有更強的抗氧化性，還能預防高血壓等慢性疾病。
蘋果吃時，該不該削皮呢？
31樓：言妁妁零食屋
吃蘋果的時候到底需不需要削皮?
32樓：
洗乾淨了，想怎麼樣吃都可以。
最好是不削皮吃，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質,吃蘋果皮對健康有益。
33樓：匿名使用者
削-。-
皮上有農藥，石蠟等多種xx
34樓：匿名使用者
蘋果皮營養比蘋果肉營養豐富很多,所以要洗乾淨並且帶皮吃.
35樓：匿名使用者
如果你相信我的話,請你還是儘量削皮吃吧,那樣你一定是健康的.理由太多了說起來特別麻煩.
36樓：豪情亮星
可以不用削皮,但是最主要的是必須洗得乾淨.
37樓：匿名使用者
蘋果的營養主要集中在果皮上,還是不削為好
38樓：開心的樂樂貓
蘋果洗乾淨以不削皮，因為蘋果皮也有營養
39樓：
it is up to you
40樓：恰恰蜜瓜
洗乾淨就可以
那裡面有很多營養的 我只知道它能美容
41樓：匿名使用者
不要削皮
我吃蘋果從來就沒削皮過
42樓：
不要削皮，營養在皮裡啊，小時候聽大人們說，吃蘋果皮會長高的，不知道是真是假，但有一點確定的是，我很hing
43樓：
不能削皮,營養都在皮裡呢,洗乾淨了就行了.
44樓：
如果你能洗的很乾淨,最好別削,蘋果皮營養豐富
45樓：
蘋果洗乾淨可以削皮，因為蘋果皮也有營養 ，但也要看你願意了！
46樓：匿名使用者
最好削皮現在的農藥太猛了，洗乾淨就不用了
47樓：匿名使用者
應該削皮，皮上面有農藥殘留物
48樓：
隨便你了，吃的是滋味。要營養，去吃維生素！
49樓：匿名使用者
如果你削皮的話那你還是不要吃了
蘋果到底帶皮吃好還是削皮吃好？
50樓：刺客侃社會
另外蘋果皮當中還有抗氧化劑，這種物質其實是可以幫助我們抗衰老的，而且還可以起到美容的效果。除此之外，蘋果皮當中還有可溶性纖維，也就是說我們適當的吃一些蘋果皮，還可以幫助我們**塑形。總之蘋果皮當中的營養含量確實是要比蘋果果肉當中的營養含量高很多，所以在確保蘋果是天然水果的時候，其實我個人建議大家在吃蘋果的時候，是不需要把蘋果皮削掉的。
51樓：中國農業出版社
果皮中抗壞血酸通常比果肉中含得多。從獲取抗壞血酸角度講，水果帶皮吃好。但考慮到水果在採摘前可能被噴打農藥、採摘後利用化學方法人工催熟或為了儲藏保鮮進行表皮上蠟，以至造成水果表皮的汙染，最好還是削皮吃。
52樓：阿三木的咖啡
不要去皮吃，蘋果連皮吃的六大好處
1、蘋果皮具有防癌功效。美國《農業與食品化學》雜誌刊登康奈爾大學食品科學專家劉瑞海教授及其同事完成的一項研究發現，蘋果皮具有良好的抗癌防癌功效。研究人員從蘋果皮中確定出了十多種三萜化合物，這些物質都能夠抑制肝癌、結腸癌或乳腺癌等癌細胞生長，也可殺死癌細胞。
2、蘋果皮中膳食纖維最多。一箇中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮後，蘋果肉中的膳食纖維僅為2.1克。
3、蘋果皮中維生素最多。中等個頭蘋果的皮中含8.4毫克維生素c和98國際單位(iu)的維生素a。削皮之後，蘋果果肉所含這兩種維生素僅為6.4毫克和61國際單位。
蘋果不要削皮吃 蘋果連皮吃的六大好處
4、蘋果連皮吃保護肺臟。美國《健康》雜誌刊登一項研究發現，蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素，該物質可保護肺臟不受汙染物侵害。每週至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。
5、蘋果連皮吃保護記憶力。一項早期研究還發現，蘋果皮中富含的抗氧化劑槲皮素有助於防止與阿爾茨海默病(老年痴呆症)等退化性疾病有關的大腦組織損傷，因而有助於保護記憶力。
6、每天吃一個帶皮蘋果有助**。蘋果為高纖維、低熱量食品，經常吃不容易有飢餓感且熱量攝入少，有助於**。
53樓：水果榮哥仔
吃蘋果是削皮好，還是帶皮好？
54樓：健康哥哥聊養生
吃蘋果是削皮好，還是帶皮好？很多人都吃錯了
55樓：匿名使用者
當然是帶皮吃了啊 很有營養的 吃之前要洗乾淨
56樓：匿名使用者
蘋果帶皮削皮都好吃。
57樓：匿名使用者
營養都在皮上，但農藥也在這裡。。。所以要洗乾淨
58樓：匿名使用者
帶皮吃更營養，前提是要保證洗乾淨
59樓：88我的天空
如果確定無汙染，可以帶皮吃。
60樓：百家帝君
帶皮吃好，皮裡有粗纖維，可助消化。粗纖維，利於大便通暢。可惜現在農藥上的太多，最好去皮吃。因為殘留農藥不容易洗淨。
綠色水果倒可以帶皮吃，皮也很有味道哈
華裔科學家史香林教授及其科研小組最新發現，蘋果皮的萃取物能有效阻止一些化學致癌劑造成的腫瘤。
我懂得有限，如果你喜歡營養學，不妨去**查查！
吃蘋果該不該削皮，為什麼，蘋果削皮吃好還是不削皮好？為什麼？
研究表明，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病 冠心病，降低其發病率。此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國...
我們該不該分手，我們應不應該分手
喜歡她 就在一起 他對好就好啦 管其他那麼多 愛情和麵包 沒有面包拿來的愛情！不求榮華富貴 但求3餐溫飽 和愛的人在一起是最幸福的事了 祝福你們。門當戶對不只是說說而已，再找個吧，現在的社會太現實了，我能理解你的喜歡，不過身為過來人，個人從你所陳述的情況建議你們，你們分手對你們都好。真的。這取決於你...
吃蘋果到底削皮不削皮，吃蘋果 ，削皮好還是不削皮好。
言妁妁零食屋 吃蘋果的時候到底需不需要削皮? 蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病 冠心病，降低其發病率。此外，...