1樓：匿名使用者
最好不要，海鮮屬寒，生理期本身就不舒服，再吃海鮮你還嫌肚子不夠疼啊還是咋的？
2樓：匿名使用者
不適合 海鮮辣 寒
3樓：夏之序曲夢
女性朋友在經期到底能不能吃海鮮呢，這個問題相信很多女性朋友都想知道，因為海鮮現在是經常出現在我們的餐桌上面，我們動不動就可以吃到海鮮的。
海鮮(seafood)，又稱海產食物，是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。雖然海帶這類海洋生物也常是被料理成食物，但是海鮮主要還是針對動物製成的料理為主。狹義上，只有新鮮的海產食物才能稱為海鮮，海鮮的分類有：
活海鮮、冷凍海鮮。
經乾燥脫水處理的海產食物則稱為海味。
海鮮有利於降血脂過多食用有可能使人體膽固醇升高。科學家發現，愛斯基摩人較少患心血管疾病，這與他們的主要食物來自深海魚類有關。這些魚類含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。
雖然蝦、蟹、沙丁魚和蛤的膽固醇含量多些，不過因為它們的飽和脂肪酸含量較低，並且，蝦、蟹類海鮮的膽固醇大多集中在頭部和卵黃中，食用時只要除去這兩部分，就不會攝入過多膽固醇。
海蔘有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效，經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海蔘的食療方法有海蔘粥、海蔘雞湯等。
鰻魚能補虛壯陽、除風溼、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風溼、筋骨軟等，也都有調治之效。
海蛇能補腎壯陽，治腎虛陽痿，並有祛風通絡、活血養膚之功效。
海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致性功能衰退、性慾降低。因此，中年人應經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。
金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能。此外，金槍魚還能補虛壯陽、除風溼、強筋骨、調節血糖等。
蝦有補腎壯陽的功能，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。
帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、**乾燥、陽痿等均有調治作用。
瑤柱(鮮貝)營養成分很高，含蛋白質、磷酸鈣及維生素a、維生素b、維生素d等。
海螺和蛤。富含維生素a和鋅。蛋白質含量比羊肉還高。這類海鮮鋅含量較高，也有益**和頭髮健康。維生素a有助於改善視力。
體弱者宜常用瑤柱煮粥，很美味。天然味道，不用再加調味品，又富營養，病後精神不振，胃口差者最宜。瑤柱益五臟，而滋腎陰為其所長。
腎陰不足此症，常有頭暈眼花，面頰烘熱，口乾咽燥，耳聾耳鳴，腰腿痠軟，遺精盜汗，心煩，失眠，小便短赤，午後低熱，舌質乾紅或光剝無苔，脈細數。神經衰弱、糖尿病、神經性耳聾及肺結核等慢性消耗性疾病均常見腎陰不足。
上文我們介紹了經期的女性朋友是有很多飲食的禁忌，所以要做好飲食的護理才行，經期的女性朋友最好就不要亂吃東西，特別是那些辛辣刺激的食物以及醃製的食物，上文提到的海鮮屬於發物，經期最好就不要吃海鮮。
4樓：
這個並沒有確切的定論。但是從中醫的角度來說，包括蝦、螃蟹、貝類在內的海鮮都是屬於寒性的食物，所以如果體質偏寒或者身體不好的在生理期還是儘量少吃一些海鮮，或者吃一些溫補的食物作為調節。
例假期間可以吃海鮮嗎？
5樓：橘落淮南常成枳
海鮮富含鈣、鐵、鋅、碘、硒、錳、銅等豐富的營養成分和維生素。人體內的礦物質在新陳代謝中有很重要的生理作用，鈣是天然的神經系統穩定劑，具有安定情緒的效果。
據營養學家證實，適當吃點龍蝦有助於緩解女性經期情緒低落的問題，但是，一定要注意龍蝦的烹調方法，千萬不要用炸的，或者做得過於香辣，否則容易引起上火。
另外過敏體質者也建議不要食用龍蝦，此外要注意避免吃到來路不明的龍蝦，否則非常容易引起腹痛、腹洩，加重經期不適感。
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例假期間飲食注意事項
研究表明，米醋、泡菜、石榴、楊梅、楊桃、櫻桃、芒果、李子、檸檬等酸澀食物，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。而食用辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，則會導致盆腔充血、炎症，或造成子宮過度收縮，使原有痛經者更為加重。
有的女性在經期不僅有痛經、偏頭痛等症狀，還伴有身體水腫等問題。專家指出，這些原因多半是因為過量吃高鹽食物所導致。
過量攝取鹽分會導致體內的鹽分和水分貯量增多，尤其是在月經來潮前夕，長期如此不僅會導致水腫的情況出現，同時還有可能會導致頭痛、激動和易怒等症狀。所以，要少吃含鹽量高的食物。
6樓：馬貞和浩宕
女性在月經期，體質比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的
7樓：沈寧譚冬梅
病情分析：在月經期間身體抵抗力會比較弱，可能來月經時過敏的機率會比較大。
指導意見：因為你本事對海鮮就過敏，趕上月經期抵抗力會下降，所以會過敏。
8樓：卑儉禰春
月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
9樓：笪慧倫智菱
海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
10樓：常涆苦鶯韻
最好不吃,因為海鮮屬性是寒的,所以吃了不好,還有梨最好也少吃或不吃,這個期間吃點屬性溫熱的東西對身體好
11樓：饒其稅又柔
不可以，海鮮本來就是寒涼的食物，所以儘量不要吃，否則可能會造成宮寒
這個階段不要吃，前後也儘量不要吃，否則可能造成以後也會出現疼痛的情況
12樓：休恩漢春姝
最好不要吃或少吃，吃多了會影響到月經甚至造成痛經，因為海鮮屬於寒性食品，月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
13樓：安卓
病情分析:你好，例假期間可以吃海鮮的。
意見建議:注意事項：清淡點的可以吃.
不要吃那種加了很多配料的那種,少吃點是沒有關係的... 月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
希望我的回答對你有幫助！
經期可以吃海鮮嗎
14樓：阿炎談娛樂
經期可以適當的吃海鮮。
適當吃點龍蝦有助於緩解女性經期情緒低落的問題，但是，一定要注意龍蝦的烹調方法，千萬不要用炸的，或者做得過於香辣，否則容易引起上火。
另外過敏體質者也建議不要食用龍蝦，此外要注意避免吃到來路不明的龍蝦，否則非常容易引起腹痛、腹洩，加重經期不適感。
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女性經期適合吃的食物：
1、蔬果奶類
代表食物：香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等。
新鮮果蔬是為人體提供維生素的最佳**。維生素c可以增強記憶力，具有平衡心理壓力的效果。b族維生素可以營養神經，調節內分泌，達到平衡情緒、鬆弛神經的效果。
另外，大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。溫熱的牛奶向來就有鎮靜、緩和情緒的作用，尤其對經期女性特別有效，可以幫她們減少緊張、暴躁和焦慮的情緒。
2、海鮮類
代表食物：魚、蝦、蟹、墨魚、海帶、紫菜、裙帶菜等。
海鮮富含鈣、鐵、鋅、碘、硒、錳、銅等豐富的營養成分和維生素。人體內的礦物質在新陳代謝中有很重要的生理作用，鈣是天然的神經系統穩定劑，具有安定情緒的效果。
3、菌藻類
代表食物：香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等。
食用菌不僅質地柔嫩、風味獨特，而且含有相當高的蛋白質，含有多種氨基酸、維生素、多糖類、礦物質等營養成分，並且它的脂肪含量低，又富含纖維素，除上述藥用功能外，食用菌尚有調節內分泌、清熱解毒、鎮靜安神等功效。
15樓：匿名使用者
最好不要吃。
女性在月經期，體質比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
再有海鮮也稱之為「發物」，對於一些敏感，屬於過敏性體制的人群要慎重飲用。
忠告：月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
16樓：漆小支晶靈
不能經期時嚴禁吃海鮮，否則將導致腹痛，腹瀉等症狀。
希望採納
17樓：匿名使用者
不可以，海鮮本來就是寒涼的食物，所以儘量不要吃，否則可能會造成宮寒
這個階段不要吃，前後也儘量不要吃，否則可能造成以後也會出現疼痛的情況
18樓：匿名使用者
最好不要吃或少吃，吃多了會影響到月經甚至造成痛經，因為海鮮屬於寒性食品，月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
19樓：匿名使用者
表示，我吃的時候沒注意過0,0應該可以吧？除非你是寒體質，這個就吃不了了
20樓：落雨惜何年
女性在月經期，體質比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
再有海鮮也稱之為「發物」，對於一些敏感，屬於過敏性體制的人群要慎重,月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等. 。
來姨媽吃海鮮可以嗎？？
21樓：_blank空白
女性在月經期間最好不要食用海鮮。
女性在月經期間體質比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬於寒性食品，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。對於一些敏感，屬於過敏性體制的人群要慎重飲用。
女性在月經期間不能食用以下食物：
1、生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。
這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀。
2、辛辣類:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。
3、影響性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。
女性經期六禁：
1、一禁：劇烈運動和重體力勞動。
月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰痠腹墜、經量過多等。
2、二禁：貪食生冷。
這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。
3、三禁：飲咖啡、濃茶。
很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適症狀，咖啡和茶葉中的咖啡鹼會使這些症狀加重。
4、四禁：過量飲酒。
醫學研究表明月經期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。
5、五禁：緊身衣褲。
會使區域性微血管受到壓力，從而影響血液迴圈，造成**充血水腫，甚至發炎。
6、六禁：高聲唱歌。
月經期聲帶會充血水腫、容易疲勞，若不加控制地高聲大叫或引吭高歌，容易引起聲音嘶啞甚至失音。
拓展資料：
女性經期需注意的事項：
1、穿緊身褲
月經期間不宜穿襠孝臀圍小的緊身褲，那樣會壓抑毛細血管，影響血液迴圈，並且還會增加**摩擦，很容易造成會陰充血水腫，嚴重的話還會引發泌尿生殖系統感染等疾玻月經期間應該穿寬鬆透氣的褲子。
2、高聲哼唱
月經期間心情不好，所以通過放聲高歌來調節，不，這種放鬆方式可大有不妥。因為經期女性的呼吸道黏膜處於充血狀態，當然聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞，很容易引起喉嚨不適。
3、坐浴
月經期間應該用淋浴而非坐裕因為在月經期，頸口稍開放，**酸度就會因經血下流而降低，那樣細菌就易滋生繁殖並侵入子宮腔，這時子宮內膜剝脫面適宜細菌生長。
所以游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的機會，應該避免。
4、x光檢查
經期前不要做x光照射，因為這個時候處於排卵期，x射線的照射可能會使卵細胞或受精卵受到損傷，那樣就會引起胚胎發育不良，甚至造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
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