1樓：無聊
. 要比較快提高視力，綜合**是最好的，比較系統複雜，視力屈光不正是由眼睛過度看近疲勞引起，我現在用的綜合**全部是圍繞這個問題來的 。 其實你要提高視力也十分簡單，首先你必須對眼睛的保健有所瞭解，並在平時的用眼時能採用於保護和訓練,那就是要會養眼護眼 。
現在可以佈置你今天的第一堂視力保健作業：找個桌子，兩手支在上面，用手掌心矇住眼睛五分鐘、放鬆眼睛坐著入靜，觀想黑暗，注意不要用力壓眼睛，那會使眼睛不舒服 矇眼休息是最基本的眼睛保養方法，你可以隨時隨地做，只要眼睛累要就蒙。最好是每天做一次每次連續三個五分鐘 還有你觀想黑暗越暗，你的眼力就越好！
想不到吧？這是美國研究了100年左右的流行訓練法，是當今美國眼科協會副會長推薦的. 因你矇眼時沒有光線，你看到的東西是大腦裡殘留影象或大腦創造給你眼睛看的，所以你矇眼時追求的應是儘量看到一片黑暗，那樣眼睛才能得到徹底休息。
其實做不到全部黑暗。 第二個保健的手法是：找個可以晒到太陽的地方，閉眼晒太陽30秒鐘再矇眼10秒鐘，如此交替十~二十次 ，注意最好是上午九點左右，下午5點左右的陽光比較合適 ，我們整天對著人工熒光屏，對眼睛傷害最大，接觸自然光才能使眼睛感光細胞得到較好的剌激 第三叫做觀察記憶法，這是提高視力比較關鍵的方法，你隨便找一個明亮的景物，窗外的樹葉、花朵、漂亮的街景也行，要求是至少2米以外，最好是六米~50米的景物，以自已能仔細看清為宜，花3秒把它看清再閉眼回憶看到的細節，再開眼3秒看看自已記得對不對，再閉眼回想，如此迴圈五次，再另外找別的景物**，白天隨時隨地做，晚上我也沒有試過 這個方法對視力提高幫助較大，要求遠視時張開眼睛努力看，你會發現經過幾次開眼閉眼迴圈後，越看越清楚了。
第三種的觀察記憶法還能鍛鍊大腦對景物成象的快速感知以及眼睛、大腦的高速有效配合，你可以直接雙眼鍛鍊，我和你以前談的都是雙眼裸視訓練，訓練時不要戴眼鏡。 第四視遠近交替法，這是提高視力最關鍵的方法，找一個明亮的景物，窗外的樹葉、風景、街景等，要求是5~50米以外的景物，看不清不要緊，但要瞪眼**，切不可為看清眯眼，花25秒不斷瀏覽，把自已能看清的細節認真仔細看，但注意不要固定在一個點上，要按照眼睛正常的狀態觀察，看樹木時就象要尋找花、鳥、或樹枝、樹葉的形狀，看人時要辯認他的頭髮、眼睛、衣服，就是說眼睛要不斷地掃視，正常人眼睛的最快掃時間是0。0幾秒！！
再用5秒看看自已的手掌，如此迴圈五十次，眼睛至少要1~5秒眨一次，以免疲勞，如看厭了一個景物，可以再另外找別的景物**。 這些訓練方法都要摘掉眼鏡來練，按我的觀點，這四個方法是最基本的視力保養訓練之法，至少可保視力不降，長期堅持訓練會發現視力緩慢上升。 近視眼是訓練出來的
2樓：伍曼冬
讓我告訴你一個改善視力的好方法,但你必須儘量做到減少眼疲勞,合理護眼.那才是最有效的方法,它能夠控制並改善近視的度數.下面告訴你一個合理用眼衛生和鍛鍊眼肌調節功能的方法,你可以去試一下.
如果你能夠按我說的方法試上三個月,保管你能有效的控制視力的下降,並逐步改善你的視力,而它只要你多花出些時間來關心自己的眼睛: 1.必須注意用眼衛生,工作和閱讀的環境對光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網必需要有節制，避免用眼疲勞，避免強光直射雙眼以及強光對眼睛造成的刺激，閱讀的物件不宜過小； 2.
有條件的話平時有空可以多去開闊地帶，多看看藍色的大海，看看綠色的田野，公園裡的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快,放鬆心情,緩解眼部疲勞； 3.平時多吃些富含維生素c的水果蔬菜，多吃些富含維生素a、d的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助於恢復眼部的疲勞； 3.避免用眼疲勞,合理安排作息時間,使眼睛能夠得到及時的放鬆； 4.
鍛鍊雙眼肌肉的調節能力，經常到高處極目遠望。如果有時間的話還可以拿上一支中華牌鉛筆，走到高處，伸出拿鉛筆的手，讓眼睛能夠看清鉛筆上的每一個字，然後再將眼睛向遠處眺望，努力的讓自己的眼睛能夠看清楚最遠的東西，或廣告，或字，一定要看清楚每一個細部，看清，看清楚以後再回來看自己手中的鉛筆，讓眼睛再看清鉛筆上的每一個字，就這樣來來回回的從近看到遠，再從遠看到近，就這樣看清楚最遠點和最近點,每天鍛鍊５０次，鍛鍊你的眼睛調節功能，雙眼再配合用新樂敦眼藥水輔助滴眼,新樂敦眼藥水含panthenol和維生素b6 成分，能活化眼細胞組織，改善眼睛調節功能，消除眼睛疲勞。相信你的眼睛視力（只要不是先天性的近視眼,），就一定能夠得到恢復和提高，(但卻無法對散光度數有所改善).
一定要堅持；如果你能夠做到,那麼３個月後就能夠有成效．這個辦法最簡單、最有效、還既經濟又安全！對於假性近視效果尤為突出.很多人都試過,都有不同程度的改善.試試吧
電腦如何設定才能不壞眼睛呢？拜託各位了 3q
3樓：奈落
告訴大家一種保護眼睛的好方法： 桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。
飽和度：123。亮度：
205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定 這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
怎麼睡覺使眼睛不腫拜託各位了 3q
4樓：留下來偷偷樂
你好，晚上睡覺眼睛腫。這個呢，可能與你晚上睡覺前喝水多了。或者是睡覺的時候呢，枕頭低了有關係。
另外，全身性的疾病也可以引起眼睛腫。比如說是腎臟的疾病。泌尿系感染，等等。
建議你先觀察觀察，必要的時候呢，到醫院檢查確診。
5樓：
你好，晚上睡覺眼睛腫。可能與你晚上睡覺前喝水多了。或者是睡覺的時候呢，枕頭低了有關係。
另外，全身性的疾病也可以引起眼睛腫。比如說是腎臟的疾病。泌尿系感染，等等。
建議你先觀察觀察，必要的時候呢，到醫院檢查確診。
怎樣才能不讓自己煩惱呢
儘量讓自己遠離煩惱，有兩個方面，一方面是改變自己的心態，把事情看開點，看淡點，把目標值定低點，把期望值降低點，退一步海闊天空，真正做到這些後，你的煩惱一定會減少。另一方面，人生在這個世界上，沒有煩惱是不可能的，那是理想狀態，通常人們都或多或少有所煩惱。此時，可以採用以下兩種方法做做嘗試 1，採用發洩...
怎樣才能不讓室友早上吵醒你？
應該你比他早睡。你是比較容易被吵醒的。先好言相勸，讓他儘量在你睡著之後小聲音點。如這招不行，就來個損招 他把你吵醒，你也時不時來次故意把他吵醒。互相傷害，看誰先頂不住。你還可以帶著耳機聽歌睡覺，不過這樣有損自己的健康。最後一招，告之相關領導說明原因，申請調宿舍。或者上網買隔音耳塞，記得買貴點的，幾塊...
要怎樣才能活得更開心呢，怎樣才能不「活得太累」？
怎樣才能讓自己活得更開心 只要每天做一些 有意義的事就會讓自己開心的 快樂 充實！一定要活得充實，並且做自己喜歡做的有意義的事 如果一個人忙起來，就沒有時間去 感傷 怎樣才能不 活得太累 如今，總有許多人感到 活得太累 這種 累 不一定是體力上的疲勞，而主要是個人的感受和體驗，其實質是心理上的緊張 ...