1樓：溫州進誠機械
元宵吃多少湯圓比較合適，這個湯圓一般過年過節時吃,平時想吃也可以吃的,就是一個普通的麵食.一般適量就行了.胃口好的可以多吃一些.
不好的就少吃一些。這個麵食不易消化所以這個可以根據你的食量來定一般吃個意思十二個左右就差不多了.想吃就可以吃不存在時間限制的現在生活好了不需要過年過節也可以吃.
元宵吃多少湯圓比較合適，湯圓的主要原料都是糯米粉，比較難消化，食用湯圓最好一次不要吃太多。很多川菜館中的有賴湯圓，小小的一碗中只有三兩個小湯圓，這就很好啊。元宵吃多少湯圓比較合適，您可能不知道，四個湯圓就是一碗米飯的熱量，您要是一頓吃十個八個的，不但影響吃其它食物，而且湯圓缺乏膳食纖維而讓腸道飽受蠕動緩慢的負擔，自己吃了不舒服，更不利於控制體重。
元宵吃多少湯圓比較合適，糯米之所以較其他糧食更筋道，是因為其中支鏈澱粉的含量較高，這樣的澱粉比較難以消化。胃腸系統功能差的人吃了之後可能會出現胃部反酸、胃脹等情況，俗話說就是吃頂了。知道了湯圓一次吃幾個比較好，所以在吃湯圓時要注意控制量，適當減少飯菜中主食和油脂的含量。
2樓：匿名使用者
這個根據個人腸胃了，元宵是糯米做的不易消化哦
3樓：雨來不及閃躲
湯圓以糯米和糖為主，除了精白糯米粉含有大量澱粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它是一種主食。一般來說，3個湯圓所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。
為了你的**大計，除了要控制湯圓數量，還要少吃米飯和饅頭等主食，吃太撐不僅會增加腸胃負擔，還會造成熱量過剩形成肥胖哦。
4樓：
一般吃四五個就可以了。
湯圓吃幾個
5樓：匿名使用者
湯圓的主要原料都是糯米粉，比較難消化，食用湯圓最好一次不要吃太多。很多川菜館中的有賴湯圓，小小的一碗中只有三兩個小湯圓，這就很好啊。您可能不知道，四個湯圓就是一碗米飯的熱量，您要是一頓吃十個八個的，不但影響吃其它食物，而且湯圓缺乏膳食纖維而讓腸道飽受蠕動緩慢的負擔，自己吃了不舒服，更不利於控制體重。
吃湯圓的最佳數量：2-3顆。湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。
對於身體正常的人群來說，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之慾，又不至於過度影響身體健康。
6樓：問去
湯圓由於是糯米做的 不容易消化 可以挑個吉利的數字吃 或者吃完喝點湯圓湯 原湯化原食
7樓：小蟲草小
大湯圓建議六個或八個，小湯圓可以十五個。
湯圓吃多少個
8樓：
吃湯圓的數量：2-3顆。
湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。對於身體正常的人群來說，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足口腹之慾，又不至於過度影響身體健康。
9樓：雪穎之淚
一個湯圓20g?呵呵
思念的速凍湯圓四個50g好不好
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