1樓：
晚上吃麵條對胃很好的，那種容易消化，不過不要吃的太多，會增加體重的。
2樓：亢韋常豆
如果在你睡覺前四小時吃的話，無所謂
在四小時之內就要考慮消化問題啦
3樓：端禎青麗雅
不同地區的人對於大米，小麥，玉米的適應能力不一樣，如果您是北方人經常吃麵條沒什麼大礙，並且要精粉面和雜糧面，配合著吃，多吃青菜
如果您是南方人經常吃麵條會有些不適應（話說一般也都不會常吃）最簡單的就是如果你現在就是經常那個吃麵條的那種人，你覺得身體上有什麼問題嗎
這不是取決於麵條，而是膳食的合理搭配，雜糧和精粉面的搭配，蔬菜，肉類，麵食的合理搭配
4樓：茹茵
想**晚上就不要吃飯，白天吃沒關係的。
吃麵類就不要載吃肉了，沒什麼大礙
5樓：哎你曉得吧
最好不要吃 第一對胃不好 晚上不容易消化 會增加腸胃負擔 第二會長胖 囤積多餘脂肪
6樓：少年遊樂
寬麵條 1碗(160克/碗) 238大卡
涼麵 1碗(200克/碗) 256大卡
麵條（一般） 1碗(300克/碗) 450大卡白米飯 1份(300克/份) 444大卡
從資料可以看出，麵食的熱量還是很高的，特別是晚上吃，消化時間長，吸收好，是容易發胖的。
當然只要你控制一天總體的食物熱量《消耗的熱量就沒有問題了，很簡單的一個極端，早飯午飯不吃，晚飯一大碗麵條，怎麼都不會胖的。
7樓：歧典尉思蓮
如果你喜歡，那就好，
如果你不喜歡，那就不好
8樓：和枝改溫茂
會胖的，
晚上吃少點，
尤其是麵食。
晚上吃麵條會長胖嗎
9樓：116貝貝愛
一、吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。每天攝入適量的麵條，不會發胖。
二、麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。
三、中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃蛋白含量較高的食品。晚上吃麵消化吸收比較困難。
1.麵條中的蛋白質、膳食纖維和鈣、鎂、鐵、鋅等多種身體所需礦物質含量其實與米飯很接近。除去一些精加工的米和麵，它們所含的膳食纖維和維生素會流失一部分。
人體從麵條和米飯中攝取的最多都是澱粉，即碳水化合物。
2.麵條細細長長吃得快，一不小心就易吃多。所以，在吃之前根據一天所需熱量盛好該吃多少的麵條，吃完就不要再新增，這樣按熱量分配吃能有效避免發胖。
3.麵條的做法有很多，冷麵、乾麵、湯麵等，夏天適合吃冷麵，冬天就愛吃剛盛出來熱乎乎的面。但太涼的面，其中的營養是不易被吸收消化的，太熱的面對食道也有損害。
所以在大部分情況下，吃溫熱的面最適宜。
10樓：水滸很好看
與通常的說法相反，麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的乳酪、奶油和肉汁。麵條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入**食譜。主要有3個理由：
第一，麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。
第二，麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。
第三，麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
＊不禁止糖尿病患者吃麵條，原來一直是禁止糖尿病患者吃麵條的。現在，醫生不但允許他們吃麵條，而且還奉勸他們吃麵條。
＊麵條是運動員可以選擇的典型食品，因為運動員需要能為他們的身體儘可能長時間地積存熱量的食品。麵條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一，因為麵條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，麵條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。
由於麵條煮熟後含有大量的水分，還可以使運動員耐乾渴。而麵條不會使運動員有腹脹感，這對運動員以清醒的頭腦投入訓練和比賽是很重要的。
＊麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此，只靠麵條不能保證身體對蛋白質的需要，必須通過乳酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。
＊麵條是維生素和礦物質的重要**，含有維持神經平衡所必需的維生素b1、b2、b3、b6和b9。同時，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。
＊麵條還含有一定的纖維素，因為麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作的，與用去麩小麥製作的白麵包不同，用精白麵粉製作的麵包缺乏很多營養素。這就是說，麵條的營養價值比麵包的營養價值高。
麵條還有如下優點：
1、麵條不含膽固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮過之後脂肪就完全消失了。因此，麵條適合高膽固醇患者食用。
2、麵條不能使人更聰明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。
3、麵條煮前和煮熟後所含的營養素不同，100克麵條煮前含11克水、12.5克蛋白質、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之後，這些麵條中含有71克水、4克蛋白質、23克糖，脂肪為零。
11樓：野傅香定娟
其實,**效果最好、最
快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是這樣要看你放的調味品跟你的烹調方法,最好還是煮的吧,這樣比較清淡,拌麵要的調味品較多,如果想吃拌麵的會的!
麵食很容易發胖的!
特別是晚餐!
絕對不能吃麵食!
應該要吃白米飯!
飯能夠加快腸胃的蠕動!
一包100g的方便麵所吃麵條比較容易發胖
沒有想到吧,原來減輕體重可以是不可思議的簡單。
泡麵一點營養都沒有,只會越吃越瘦。
不過,晚上睡覺前最好不要吃東西,除非你覺得不吃點會的,一般晚上最好不要吃麵食,因為麵食消化的快,而且麵粉含量高,是很容易長胖的食品。
炒麵更是會長胖的晚餐在五點之前吃。
吃過後稍作休息。然後溜達。
五點後最好不要吃主食。
麵條的熱量不高。不會發胖。
但是不要麵條裡澱粉含量比較高,應該說吃麵條是容易變胖的最好應該是多吃水果和蔬菜,同時要多運動才好不會,放心吃。
油然後碳水化合物
會胖啊晚上吃夜宵
如果馬上睡就對胃不好
如果不睡就對肝腎等等一大堆器髒不好.
你這樣吃不會胖,但營養不均衡,也是不可取的辦法!
想**,運動是關鍵。
不能依賴藥物與節食。
食物吃的要7你好。
會不會發胖還要看你吃進食物的量。
建議你早中晚都吃一些主食,這樣**的同時,更有利於健康。
吃的量會的,麵食含熱量高,所以扛餓,一般早上吃麵不會發胖,上午的能量消耗足以把你那碗麵條消化掉。
12樓：匿名使用者
麵食是最容易發胖的，但是在你吃麵條的時候你只要記住以上幾方面就會可以讓你不長胖。不管吃什麼樣的食物，只要你掌握它的正確的吃飯，就不會讓你長胖。
因為中午吃麵條不僅可以提供給人體足夠的熱量，還可以保證人體每天的機體運轉。
麵條的吸水能力很強，也就是因為這個才能更好的提供給人體很好的飽腹感。
早上應該多選擇含優質蛋白質的食品，而晚上吃麵條很不容易消化，中午的時候吃麵條既可以得到很好地飽腹感，又能補充上午消化的熱量和補充下午所需的能量。
有幾點需要注意
1，要熱熱乎乎的吃。為了避免對腸胃太大的刺激，你最好還是吃熱乎乎的面比較好，這樣面會更加容易被消化和吸收，以免在胃裡停留太長的時間。
2，但還是應該遵循適量的原則，對自己每天食入的熱量都要“斤斤計較”哦，
每100克麵條中，含有：蛋白質6克、脂肪1克、碳水化合物35克，總熱量
大約為160千卡左右。相對於其他高熱量、高脂肪的食品來說，麵條真的不算會讓人長胖的食物了。但也不能吃的過量。
3，有筋道才能幫助**。想要吃麵條不長胖的話，那就選擇比較筋道的麵條來吃，我們都知道不同的麵條吃起來口感也是很不一樣的。一般來說，越是筋道的麵條其中的蛋白質含量就越多，因此，**期間的你要保持身材的話最好多選擇那些比較筋道的麵條，以防攝入過多的碳水化合物。
4，不能吃方便麵。
13樓：梅球梅球
1、麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。
所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃麵則消化吸收比較困難。
2、吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
3、越筋道的面越營養。一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質。當然，製作工藝也會導致麵條口感的差異。
比如，北方的面為了使面更筋道，會加一些鹽來“醒面”，這並不會破壞面的營養，所以不必擔心。
4、麵條要溫乎乎地吃。麵條的吃法多種多樣，有過水涼麵，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。
5、原湯化原食。在烹煮澱粉類食物時，它們表面的澱粉會散落到湯中。當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。
麵湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物。
14樓：匿名使用者
不會的。正常情況下，吃麵條是不會的。
吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
麵條要溫乎乎地吃。麵條的吃法多種多樣，有過水涼麵，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。
因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。
而麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。
所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃麵則消化吸收比較困難。
綜上，吃麵條是不會長胖，特別是晚上因為消化吸收比較困難，更不容易長胖。
15樓：匿名使用者
會的。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合
物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
營養成分（每100克）
能量 280千卡 硫胺素 0.35毫克 磷 142毫克 鋅 1.07毫克
蛋白質 8.5克 核黃素 0.1毫克 鉀 161毫克 硒 0.4微克
脂肪 1.6克 煙酸 3.1毫克 鈉 3.4毫克 銅 0.2毫克
碳水化合物 59.5克 維生素e 0.47毫克 鎂 61毫克 錳 1.35毫克
膳食纖維 1.5克 鈣 13毫克 鐵 2.6毫克
晚上人不怎麼運動了，吃了不胖才怪。
每天晚上應該吃些什麼好，每天晚上吃麵好嗎
小米 早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，從尿 呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500 800毫升涼開水，既可補充生理缺水之需，又對人體器官起到洗滌作用，從而改善器官功能，防止疾病的發生。熱...
經常吃麵食好嗎，經常吃麵條對身體好嗎？
楊佩玖 經常吃麵食很好的。麵食是用麵粉製成，而麵粉則來自小麥。小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼溼滯，所以普通都要碾粉做成面製品或枯燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體魄 魄力亦較南方人為強。大致來說，胃氣好的人宜食糙糧 麵食為佳，而胃氣弱則宜食細糧 米穀為宜。另...
晚上吃麵包容易長胖嗎，晚上吃麵包會發胖嗎？
蜂蜜 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分 維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液...