1樓：匿名使用者
我個子是195，我告訴你怎麼長高但是你得給我懸賞，首先你每天早上半斤牛奶，兩個雞蛋牛肉羊肉必須有怎麼吃隨便儘量煎著吃，每天都要有大量的彈跳運動其他的運動不用做多餘就只做跳躍運動，每天跳100下越高越好，還有海鮮也要多吃多多益善最好天天都有海鮮。多吃粗糧如玉米之類的。這樣堅持一年你一定能長大個記住是大個，抓緊時間再晚點你就定型啦怎麼也長不上去啦。
2樓：中醫神元堂
15歲以前為早年成熟的，22歲後生長的不多見。
16以後成熟的人，不是那種敦厚的人，還能長到28歲。
青少年身體嬌弱的男女都能增長到25歲以後到30歲之間。
我國的運動員都是要到30歲以上，才能結婚的，這是在醫學上認為人生長大部分的人要到30歲後，才能停人的運動增長。
你每天跑步半小時以上，是完全能增長的。
3樓：匿名使用者
直接點吧 即使長也長不了好點點
身體停止發育了 那麼就難了
你已經成年了 還和你的基因有關係的
主要的是 鍛鍊和鈣的吸收
4樓：壞人
多多壓腿把筋抻開，然後不要做深蹲之類的那種動作，多打籃球，多跳，以及多喝大骨湯，重要的是有信心，祝你長到期望身高，市場上所謂的增高之類的產品沒用過不過不推薦你用...還是自然生長最好，
5樓：白的我
買一雙腳底有晶片的鞋 大概1000左右 為了身高值得花！望採納
6樓：匿名使用者
多運動，早睡早起，多打籃球，多練跳！
7樓：斐峻熙
多運動。還有長的機會。
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