1樓：網友
希望對你有用：
如何保持集中注意力。
1）養成好習慣。
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。
如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體乙個提示。
2）讓頭腦做好準備。
避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。 積極點，相信自己可以克服一切困難。
3）.循序漸進。
花一點時間計劃一下準備做什麼。 把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
4）保持活躍。
採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。
隔一段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
5）幹一會兒歇一會兒。
工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如干二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。
6）充電。長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。
如果你是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠處，放鬆眼部肌肉。
7）學而時習之。
好記性的秘訣就是多複習。重複是學習的不二法門。
8）獎勵自己。
做完了就獎勵一下自己，輕鬆一下。不過，如果你是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什麼好作用。
2樓：網友
在那個方面要提高注意力呀，語文應該就是多練多寫多讀就可以了吧！
3樓：yhy點點
那你就得先喜歡這個語文老師。你喜歡他了自然就喜歡他講課了。。
4樓：匿名使用者
多讀文學作品，欣賞的同時也在學習。
閱讀時如何提高注意力？
5樓：優點教育
注意力是開啟我們心靈的大門，這個門開得越大，我們吸收到的資訊就越多。高效閱讀的首要原則就是注意力集中。注意力集中是指在快速閱讀時，注意力要高度集中在閱讀物件上，而對閱讀之外的事物置之不顧。
注意力的集中，作為一種特殊的素質和能力，他不單可以提高閱讀效力，還可以使你思維更敏捷，反應更迅速。
注意力提高的方法有哪些？
首先，分析注意力分散的原因。有外在的和內在的干擾。對於外界的干擾，如噪音可以用耳塞或者是**來排除，儘量找乙個安靜、整潔、舒適的環境。
對於內心的干擾，如焦慮、煩惱、壓力、白日夢等一些情緒方面的影響，需要調整呼吸，放鬆身體和神經是很好的方法。也可以通過冥想進行放鬆。
其次勞逸結合是改善注意力的好方法。
建議閱讀25分鐘以後，休息五分鐘。否則長時間閱讀，眼睛和身體逐漸疲勞，注意力也會逐漸下降。適當地休息片刻，張弛有度，可以改善注意力、記憶力和情緒的狀態。
再次注意力缺乏和分散的時候，可以興趣、和目標三方面著手。
當你對讀書感興趣或讀書目標很明確的時候，就會全神貫注地投進去，甚至忘記吃飯和睡覺。所以儘量培養閱讀的興趣，明白讀書目的。
最後通過飲食還可以保持最佳注意力狀態。合理的飲食，給大腦提供足夠的營養。如果想長時間集中注意力，應該採用少吃多餐的飲食策略。
另外別忘了前面我們介紹的用手指作為閱讀器進行閱讀的方法。它可以調動多種感官，積極地進行閱讀，保證集中注意力。
堅持早起跑步鍛鍊28天，這幾天一直堅持，只是沒寫出來，等30天后會反饋成效滴！】
如何提高注意力，怎樣提高注意力
如何培養孩子的注意力 新手媽媽養育寶寶700問 如何提高注意力 新手媽媽養育寶寶700問 如何培養孩子的注意力 提高專注力可以試試下面兩點 1 1 3 5 待辦清單法則 列清單的好處是，清單可以讓我們明確任務，減少胡思亂想，指引我們專注於任務 同時它也具有提醒作用，督促著我們行動。對於每天的工作 任...
如何提高孩子注意力？怎樣提高孩子注意力？
如何培養孩子的注意力。1.安排孩子學習和活動時間不要超過20分鐘，以免他 她 產生疲勞而把注意轉向其他事物。2.家長指導孩子學習或從事其他活動時，應該給孩子清晰的語氣指令，以激發其集中注意力。而家長的過分嘮叨，往往適得其反，助長孩子注意力分散。3.家長傾聽孩子講述事情，以及和孩子共同活動時，首先要以...
如何在背書時集中注意力
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。注意 是一個古老而又永恆的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精闢地指出 注意 是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。集中注意力的方法 1 運用積極目標的力量 就...