高三熬夜學習如何集中精力

1樓：芭狄

高三不能熬夜，精神集中不起來，第二天早晨沒精神，課也沒法聽，效率極低，你為什麼不早睡早起嘞，早起一樣學習，早晨記憶力還好，做為過來人勸你別熬，你要非得熬，那就喝咖啡，多喝，或者白天多睡覺夜裡就有精神了，再或者困的時候咬一口辣椒，絕對清醒。

2樓：流殺絕

我也是高三的。如果你是走讀生在家住，那就大可學到1點左右，我就是這樣，我目前成績是50名，年級理科一共1900人左右。你可以做限時訓練，一套或一道題多少時間內做完。

隔一小時活動一下有助於趕走睡意。再有問題可以加我460218847

3樓：山溪路

晚自修後，在家裡案前坐下，數學是必須要學的，英語效率已經屬於極低型，所以不該考慮晚上學習外語。不管文理科，小三門可以稍微翻一下課本。做題只適合數學等理科性較強的科目，所以在此不建議做題太多。

本人習慣晚上11點準時睡覺。再往後熬夜，對精力市一中極大的透支，所以不建議11點以後的熬夜。

4樓：神勇又頑強灬工匠

我也今年高三，我一般晚上做到11點多 12點前就睡了早上鬧鐘調5點起來泡杯濃咖啡喝了就學習。不錯的你試試。

5樓：聞新斌

我剛上完高三，並且在不同的學校！事實證明不熬夜更好！我們九點一刻下課九點四十五熄燈！這樣很好，我們班百分之五十的一本上線和全校百分之六十多的上線率應該可以證明！！

高中學習一定要熬夜了才能學得好嗎？

6樓：day星星點燈

學習是乙個連續的過程，而熬夜的本質是透支和週轉。很多同學在晚上熬夜後，不得不利用白天補眠，那本質上就是多了晚上自學的時間，卻少了白天聽老師講課的時間。而在大部分情況下，老師講課帶來的收益是大於學生自學的。

其實，熬夜只是時間加倍的一種錯覺，你可能覺得今晚學到兩點，早上六點起床，這樣就多出來了幾個小時的學習時間。但這幾個小時會在第二天的渾渾噩噩中溜走，其實並沒有賺到額外的時間。

長期熬夜影響身體健康，更容易造成體質下降，反而容易影響學習。所以，強烈建議同學們養成早睡早起的好習慣，乙個健康的體魄是考出優異的成績的前提。

7樓：網友

這個就需要自己斟酌損益，如果白天的知識點不是很多的話，晚上可以多用來複習寫作業，並且早睡。如果知識點和作業都很多的話，那就需要很多時間去完成，需要自己去考慮時間的花費。總的來說就要樹立時間觀念。

要有乙個計劃和安排，學霸都是這樣安排的喲。學校安排課程就是這樣，極力地壓榨學習的時間。

高三熬夜真的能提高學習效率嗎

8樓：廣州多芬藝術

不能，熬夜不能提高效率，效率是需要技巧的。