1樓：宗政廷謙銀己
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
2樓：將又綠銳鵾
困難是指行動者在行動中所遇到的不利於目的實現的障礙，克服困難的行動就是意志和意志行動。
如何提升毅力？
3樓：福德海
1.市面上基本所有提升毅力的方法，不論是心理上打雞血還是生理上早睡覺養精力，還是時間管理技巧之類的，基本用處不大。2.
要提高毅力首先要理解熵增的概念，簡單來說，在一個系統裡，阻力增長永遠比動力快，比如你跑步，一天跑5公里可以跑3個月，一天跑10公里可以跑3周，1天跑半馬，只能跑2天，一天如果跑500米可以跑1輩子。所以，或者早停擺或者晚停擺，總之系統一定要停擺。至於什麼原因停擺不重要。
而且你動力增長越快，停擺越快。3.巴菲特說過，我只做我能力範圍內的事，我們沒有任何辦法擊倒泰森。
他還說，不能永恆執行的事物，終歸停止。所以，解決方案出來了。就是能做100就做20。
你做一件事情之前，問自己一個問題，比如跑步為例，我能跑一輩子嗎？如果答案否定。你就是量太大了。
需要減量。這種方法開始時候很慢，但是第一年你雖然表現平平，但是第5年可以壓服90%競爭對手，第10年就是一種人生面對另一種人生不可跨越的鴻溝。4.
需要理解的另一個概念是複利，人生實際只有一條路，從一個勝利走向另一個勝利，複利把你推向輝煌。比如馬曉春和李昌昊下圍棋，雖然馬曉春天才經常抓住大龍。一下獲利很多，但是他幾乎每次都輸李昌昊。
因為李昌昊雖然沒有那麼天才，但是他明白每手都需要損失最小化。雖然每一手獲利不多，但是因為沒破綻，所以因為複利的力量最終可能勝馬曉春一個子。所以，如果你能保證在對手任何手段攻擊下你的損失最小化，從長期來看所獲得的收益將遠超過你追求利益最大化所獲得的收益。
這個是因為複利的力量。5.所以，毅力的前提是，a.
持久的保持優勢（利用能力圈）b.奉行長期主義（充分利用複利）。這裡面幾乎跟努力沒有關係。
如果你覺得太累，那很可能弄錯了。我們最大的能耐是懂得什麼事是自己能力範圍內的，什麼時候我們正在向能力範圍邊緣靠近，——芒格。
4樓：熱愛生活的小華
毅力也叫意志力，是人們為達到預定的目標而自覺克服困難、努力實現的一種意志品質；毅力，是人的一種“心理忍耐力”，是一個人完成學習、工作、事業的“持久力”。當它與人的期望、目標結合起來後，它會發揮巨大的作用；毅力是一個人敢不敢自信、會不會專注、是不是果斷、能不能自制和可不可忍受挫折的結晶。
提升毅力的方法如下：
1）明確目標。一個人知道自己要幹什麼，這是發展堅韌毅力的第一步，也是克服許多困難最大力量之一。
2）人必須要有信念。信念是人行動力量與毅力的源泉。
3）在困難中鍛鍊。溫室裡的花朵經不起風吹雨打，舒適的環境培養不出堅貞不屈的勇士。只有勇於拼搏、知難而上的人，才能成為有毅力的人。
4）制定正確的計劃。周詳、正確的計劃，可鼓舞人們的鬥志、培育堅韌的毅力，正確的計劃來自經驗或仔細的體驗、認真的分析。若計劃馬虎、不認真、不切合實際，往往會破壞人的毅力。
5）培養情感。情感是活動的源泉，冷酷無情的人，不可能有振奮向上的精神、再接再厲的決心；對人民對同事有深厚的情感，在人民遇到危險時，就會奮不顧身保衛和救助人民。
6）培養興趣。興趣與人的毅力有很密切的聯絡。例如，一個對書法有興趣的人，他能克服很多困難，甚至是挫折，去積極學習書法，研究書法，直到成功，如書法家龐中華就是這樣的一位人。
7）正確看待失敗、挫折、逆境。人的一生會遇到很多失敗和挫折，可以這麼說，再偉大的人，他也遇到過失敗和挫折，沒有失敗和挫折，就不會有人的成功。因此，一個人在事業的追求過程中，不要怕失敗，怕遭受挫折，正確看待這些負性的東西，會給自己勇氣和信心，從而也有利於毅力的培養。
5樓：文人
提高自己的毅力的方法有：1、制定目標。做一件事情之前先確定一個目標，那麼才有堅持下去的動力和毅力。
在制定目標的時候，可以由易到難，儘量細分，這樣不僅在執行過程中比較細緻，而且能夠更好的實行；2、培養興趣。
6樓：帳號已登出
衡量你的目標，別制定不切實際的目標。 有時候缺乏毅力是因為目標不符合實際。
把大目標分成小一點的容易實現的目標。
制定合理的目標並付出努力。 說比做容易。下面的步驟是關於如何找到動力，增強毅力。
要是你缺乏毅力，你應該找到原因，肯定有原因。 找到阻礙你的原因是很重要的一步。發現問題，才能修正。 因為害怕失敗。
盡你所能克服困難。 不要害怕，要戰勝畏懼心理。
強調目標的重要性，設想一下達成目標能帶來的好處。 不能因為難就放棄。 困難不是放棄的藉口。
7樓：子夜流星
先讓提升毅力，那麼應該不斷地鍛鍊自己，讓自己有一個很好的心態，這樣才能夠不斷地磨練自己，在工作和生活當中有更好的毅力。
8樓：帳號已登出
提升毅力最簡單的方法就是讓自己多遇到點事兒，這樣的遇到事情的時候磨練自己的意志就好了。
9樓：無免
一定要對成功充滿信心，對於成功來說，有堅強的意志品質是非常重要的因素，所以，對於自己的事業，一定要有信心，努力去做，就算再苦再累也要堅持下去。
10樓：發個發貨
當我們面對苦難的時候，一定要記住，只有不退縮，迎難而上，才能得到鍛鍊和提高，才能在以後的工作和學習、生活中，有能力和勇氣面對更多的困難和挫折。
11樓：騎小摩托去兜風
鍛鍊自己的意志力，捏冰，經常長跑，做事情有始有終，不要虎頭蛇尾，每天都寫日記，這樣會讓自己的意志力得到鍛鍊。
12樓：玉上有緣人
想要鍛鍊自己的毅力，首先一定要做到，做事情充滿成功的慾望，因為只有這樣才能有動力，才能希望自己在不斷堅持中獲得成功，
如何提高自己的毅力。
13樓：單資喻秋巧
怎樣培養毅力。
成功的重要因素之一是毅力。無論天賦、能力還是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。在這個世界上，不乏有天才的失敗者，也有學識高深的淘汰者。
因此，你想辦成一件事，必須堅持到底，你認為辦得到，你就會成功。毅力加決心，無往而不勝。
1）重要的事先做。把手中的事情按其性質分為三種順序進行處理：重要的事情現在立即去做；次要的事情待會兒再做；瑣碎的事情有時間再做。這個工作順序要在每天早晨或前一天晚上就訂出來。
2）如果你在學習方法上有了什麼改變而沒有立即產生效果，不要擔憂焦慮，不用急於求成，而要先冷靜冷靜再說。任何變化都需要經過一段時間才能產生效果。
3）在學習中對於疑難問題的攻克第一次失敗了，再嘗試一次。第二次失敗了，好好研究原因。第三次還是失敗，那麼，可能是你的要求太高了，把目標稍微降低一點點。
4）經常與具有相同目標的人交往。每月交流一次，可以使大家獲得一些真正有效的想法和行動。
5）當你碰到一個無法解決的問題，不妨改變一下氣氛。你可以放鬆一下，出去散散步或打打籃球，這樣做不是逃避或退縮，只是為恢復精力。為更好地考慮問題、打破僵局創造條件。
6）學習上需要全面發展，但要有一門強科，這樣不僅可以給你帶來信心，而且會給你帶來良好的聲譽。
7）你的學習一定要超過人們對你的要求，做得好一點。你的成績一定要超過你的能力，多努力一點。
8）堅持到底。一個人認為自己能有所作為，只是起步。永遠不要放棄自己的追求，經過幾個星期、幾個月、幾年的不懈 努力，就能克服一切困難達到目的地。
如何培養毅力
森賢尹子 您好！你提出這個問題並自曝自己的不良心理和行為，就足以說明你已經具有了決心轉變的心態，我想你的這種心態就足以讓自己發生徹底的轉變。首先針對自己所學的課程或所做的事做一個切實可行的計劃，這個計劃最好能充滿你上課或工作以外的時間，然後就按部就班地去執行。每天晚上 之前檢查一下自己當天的計劃完成...
如何讓自己的毅力變強，怎樣才能讓自己的毅力變強
1.不怕困難。不論做什麼事情，或是學習，或是彈琴，或是繪畫，要想有所成就，必須刻苦鑽研，不怕困難。困難就好比紙老虎，你弱它就強，你強它就弱。克服困難，戰勝困難是堅強意志的重要表現。2.持之以恆。毅力的大小還表現在辦任何事情都要有始有終，不半途而廢。三天打魚，兩天晒網，蜻蜓點水，見異思遷是做不成大事的...
怎麼讓學習時毅力提高，如何提高學習的毅力
在學習時想想自己學習好的未來和學習不好的未來，一害怕就毅力高了。如何提高學習的毅力 張弛有度，不要過度為難自己。制定好學習規劃，合理安排時間，不要想學習時就太玩命，那樣沒長勁。怎樣提高學習毅力，克服學習懶惰的情況？希望各位大師指點，制定好學習計劃 儘快不去改變計劃。平時不要太壓抑 也同樣要多休息 不...