1樓：帳號已登出
一、首先要相信自己也可以上課專注聽講。
不要以為課堂專注學習只是學霸的專利，比如你看電視的時候不也可以聚精會神嗎？要相信自己，只要自己願意，也是可以做到課堂上聚精會神，從今天開始，要告訴自己，我也是有能力注意聽講的。
二、假裝自己很喜歡聽課。
很多學生之所以不愛聽講，核心原因就是對上課沒有興趣，這也是為什麼我們看電視的時候可以集中注意，因為我們對電視節目很感興趣，非常喜歡看。也許你確實不喜歡聽課，沒有關係，先假裝喜歡，然後再給自己找喜歡的理由，比如認真聽講也許會受到老師的表揚，家長的鼓勵，同學的羨慕，考上一線城市的名校等，多想一下認真聽課對自己能帶來什麼好處。
三、提前預習，帶著問題去主動聽講。
預習的重要性，我們已經寫過很多文章了，學生如果課堂上被動的去聽老師講課，確實很容易走神。相反，通過提前預習，我們能自學會一大部分知識，提前知道課堂上老師講解的哪些知識是重點、難點。帶著問題去聽講，把被動學習變成了主動學習，這樣更容易精力更集中。
想象一下，簡單的自己已經自學會了，學習上更自信，不懂的地方可以重點去聽講，學習效果會好很多很多。
在自己眼前容易看到的東西上面寫一些提醒的字條，比如「注意聽」等，自己走神的時候，看到這些提醒的字條，馬上就能回到課堂聽講上去。
2樓：耐心又伶俐的東青
「出現上課走神，首先需要明確具體的原因：第一，最常見於學習壓力過大，所以導致注意力不集中。第二，可以見於睡眠障礙，失眠的情況，由於晚上睡覺質量不佳，所以導致第二天出現注意力不集中走神的情況。
第三，也可以見於多動症的情況，因此需要針對**採取不同的**方法。比如需要合理安排學習以及作息的時間，勞逸結合。提高學習的效率，並且可以適當的補充含鋅的食物，增強孩子的抵抗力和免疫力。」
3樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
4樓：秋雨飄雪
每天早上一定要吃早點。
可以適當的吃一點補腦的營養品。
還有就是睡眠一定要充足。
上課走神怎麼辦？有什麼好的辦法？
5樓：瓊說教育
上課走神是目前好多學生面臨的一個嚴峻問題，也是目前的一個熱點問題，因為上課確實會對孩子造成很大的影響，它不僅影響孩子當前的學習成績，個性培養和習慣養成，還關係到孩子未來的人生髮展。
6樓：壹加壹是不等於二
上課走神的解決方法有：自我暗示法、情境想象法、培養間接興趣、優先化任務、自我獎懲法。
一、自我暗示法。
自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助於注意力的集中，克服注意力渙散的現象。
二、情境想象法。
無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，也會儘可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。因此，每次上課和做作業時想象是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以真正緊張起來，注意力就自然集中了。
三、培養間接興趣。
間接興趣對學生的注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想，明確努力方向或奮鬥目標；二要激發好奇心和求知慾，對所學知識保持濃厚的探求慾望。
四、優先化任務。
一貫拖延工作，又碰到最新的事情又堆積上來，解決這些問題的訣竅是要使重要的事情優先化，在把重要工作做完不做任何事，直到工作完成。
五、自我獎懲法。
在每次寫作業或複習功課之前，先定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什麼內容，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，那麼就可以獎勵一下。相反，如果由於分神而使計劃落空，那就該毫不留情地做出懲罰。
7樓：day周慧慧
上課走神可以盯著老師、可以邊聽課邊做筆記等方法來防止走神。造成課堂上開小差和走神的原因是多方面。
第一，要重視45分鐘的聽課時間。小學生的學習主要是通過課堂教學來完成的，但是有些同學沒有把握好這一重要的學習機會，他們往往寄希望於課後自己看書來解決老師所講的問題。
因而在這種思想支配下，他們上課也就沒有要求自己集中精力去認真聽課，結果將寶貴的時間白白浪費掉。因此，希望同學們懂得珍惜上課45分鐘的寶貴學習時間，保證將注意力集中到課堂上來。
第二，明確聽課的具體任務。一節課剛開始時，老師往往會將本節課所要完成的任務和要求達到的目的明確提出。這時同學們一定要一一記住。
並根據這些要求認真聽好老師的課。這樣，帶著一定的任務聽課。注意力就容易集中了。
8樓：金小
可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然後用你認為很醒目的顏色來提醒自己上課不要走神。
上課走神是學生中普遍存在的現象，尤其是處於青春期的中學生。他們各有不同的表現，有的同學不管哪節課哪門課都走神，有的同學則是部分學科走神，有的同學常常是在某個時候如下午第一節課出現走神。儘管很多同學下過很多次決心要改變這種局面，但就是改不了，為此，很多同學非常苦惱
記筆記是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師上課講的重點，然後記錄下來，從而讓你做到注意力集中。
跟著老師說。這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。
像數學課，老師會講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
9樓：匿名使用者
上課走神可以用以下方法集中精神：
1、課前暗示。
課前暗示自己這堂課很重要 多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
2、要自覺意識到老師講課的重要性。
適應老師的講課方式 同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
3、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
4、學會自我減壓。
一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
10樓：有情面包王
上課經常走神，注意力不能集中，可以通過以下幾個方法進行克服。
1、自由閱讀書籍。
買一些智力訓練的書放在教室裡一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的**，如走迷宮，數獨等，還有趣味性較強的在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住等。
這樣的書籍，學生在自由閱讀，練習的過程中，也可提升專注力。這樣的書放在學生隨手可及的身邊，生活學習兩不誤。
制定隨機決定學生回答問題的規則，抽籤可以讓全班同學都保持高度警覺。需要強調的是，你營造的課堂氛圍越是具有相互的支援性，那麼，學生就越有回答問題的膽量，而不過於擔心受挫或被嘲笑。
訓練方法：把每個學生的名字寫在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個杯子中。通過貼有學生名字的小棍來抽籤，決定由誰來回答問題。
注意，你需要多準備一些問題，其中有的問題是所有學生都能夠回答的。這樣，成績排在後三分之一的學生也能很好地參與進來，不至於總是碰到很難的問題而難堪。
11樓：想吃炸蝦餅
下面有幾種方法可以防止你上課走神：
1、尋求同學的幫助
告訴你同桌，如果上課時我好幾分鐘一動不動而且沒發出聲音，你就碰我一下。突然背後打我一下。猛然驚我一下。不會怪你的，給你買好吃的。
2、不要讓自己空閒下來
手裡拿著一支筆，不管老師說什麼，都儘可能多地寫下來，一開始不要管寫的是不是重點，不要管聽課效率如何，畢竟都比走神神遊要好。寫字離得近一些，手指用力很一些。
3、尋求老師幫助
4、瞭解自己注意力不集中、分心走神的原因。
在平時的學習或工作中，留意（不要刻意）你的整個學習或工作的過程，當出現注意力不集中或者分心的時候，記錄下（可以隨身帶一個小筆記本，實在沒有就用手機）：你是在什麼地方分心的、是什麼引起了你的注意力不集中（導火索）、是因為什麼事情分心了（也就是分心想了什麼：美食、某個人等等）、分心的時間大致有多長。
12樓：愛吃肉的柚子呀
上課總是走神說明老師講的知識你沒有認真思考、消化，因為老師講的對你來說不太好理解，應該在課前提前預習一下，增加了解。
13樓：匿名使用者
我覺得可能是因為你從小就沒有鍛鍊到專注的能力，你可以在課餘時間試試把自己的注意力集中在一個地方，保持自己的專注能力。
14樓：小瓊老師
注意力不集中、上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招（38）
15樓：氣泡蘇打啊
桌面上什麼都不要放，坐在最顯眼的位置，盯著老師，手機關機。實在不行放瓶風油精，一走神就塗在太陽穴上。課間起來運動運動讓大腦清醒一點就不會走神了。
16樓：網友
上課老走神的話，平時要注意自己不要胡思亂想。培養自己對知識的興趣。
17樓：偶然吧
平時多做一些鍛鍊專注力的小遊戲，然後？搞清楚為什麼走神，是不愛聽，還是就是習慣性走神，如果是不愛聽，那就想辦法多去努力讓自己喜歡上這門課。
18樓：小飯糰娛樂
平時休息好，放平心態，在學習上不要有那麼大的壓力，日常可以進行一些注意力訓練，例如做目標分解任務，用一個個的小任務來培養自己的專注力。
19樓：鄂古史悅愛
跟著老師的思路走，集中注意力，老師提出的問題積極思考。如果還是不行！可以試著做點自己感興趣的事。
孩子上課走神怎麼辦
20樓：匿名使用者
多帶孩子參加戶外活動，多和同齡小同學一起玩，
21樓：匿名使用者
孩子上課走神不專注，大部分原因是感統失調，導致的孩子自控能力差這樣的問題。
建議還是上金色雨林這樣的提高注意力的機構瞭解一下。
22樓：山東新華電腦
還是注意孩子日常提升他的關注能力。
23樓：天鵝舞
孩子上課分心走神怎麼辦？ 孩子上課分心走神最主要的原因是， 孩子的注意力不足， 那麼怎麼樣去提高， 孩子注意力不足的辦法有兩個辦法， 第一個是在家庭裡面父母去認真的聽孩子講話， 從而讓孩子知道注意力是什麼。
24樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
上課走神怎麼剋制？
25樓：哆啦a夢是夢想家
1、自我暗示法。
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本里。
2、訓練聽課技巧。
要作好課前預習，瞭解老師講課的重難點；聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
上課老是走神怎麼辦，上課走神怎麼剋制？
懿生 正常作息，上課的時候跟上老師的節奏。上課容易走神的話，多和老師互動，多回答問題，讓自己總處於學習狀態之中，這樣的話，大腦裡出現的更多是關於學習的內容，而不是其他，就不太容易走神。 教之道 五分鐘訓練法，提高孩子注意力！ 知識力 孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味...
我上課老走神怎麼辦，上課愛走神，怎麼辦？
這是因為你的習慣或者是不愛學習 知識力 孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時儘量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不 九方恨寒 沒有培養...
孩子上課走神怎麼辦？孩子上課總是走神怎麼辦？
孩子上課注意力不集中，是使許多父母頭痛的問題，要矯正此毛病，可從孩子的家庭環境入手。孩子注意力不集中，經常走神，你可以從以下3點著手。1減少外界干擾。在上課的時候，一定要保持相對的安靜，這樣，孩子不被外界干擾，就會自然集中精力聽老師講課了。2合理安排作息。孩子的作息是必須合理安排的。孩子上課前，最好...