1樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習“精英特速度記憶訓練軟體”中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！
2樓：
所謂“走神”，在心理學上則稱之為注意力不集中。
什麼叫注意力？心理學家認為：注意力是心理活動對一定事物的指向和集中。
用通俗的話說，就是我們在做一件事的時候，大腦把全部精力都傾注於這件事而不去關注其它事情或問題。上課時學生專心致志地聽講，仔仔細細地做實驗，聚精會神地思考問題，這“專心致志”、“仔仔細細”、“聚精會神”等詞語，就是對我們上課時注意狀態的描述。學習時，只有高度集中注意力，才能觀察得仔細、全面、深入，記憶得準確、迅速、牢固，思考問題敏捷、深刻、連貫，也只有這樣，才能獲得預期的學習效果。
如何使自己的注意力集中於學習，方法如下：
首先，要增強上課的目的性。一是上課前在心中默默地下決心：我一定要將這節課的內容當堂消化掉。
有沒有這樣的心理準備，上課時的精神狀態和學習的效果大不一樣。有一個實驗證明，有這種心理準備的學生幾乎消化當堂課內容的40%左右。二是帶著問題聽課。
你在哪門課上愛“走神”，就專門預習哪門課。經預習後，你就可以帶著問題有目的地組織自己的智力活動。比如，有的問題在預習中沒搞懂，就應該加倍注意；有的問題書上並沒有，而是老師補充的，則要認真聽，然後簡要記在本子上。
這樣有目的地聽課就不容易“走神”。
其次，戒除不良習慣，淨化學習環境。有的同學上課時精力不集中，往往和上課做小動作相關。比如手裡玩鋼筆或小玩具，在課桌上塗塗畫畫……這些動作往往干擾了大腦對課堂學習內容的注意，由於注意力分散，聽完課以後卻印象不深。
這種一心二用的不良習慣還表現在放學後做作業時，有的同學做作業總坐不住，三分鐘一喝水，五分鐘一吃零食，拖拖拉拉，幾個小時下來沒什麼進展，這些不良的學習習慣分散了學習的注意力。戒除不良習慣的方法是要通過淨化學習環境的方式來實現對自我的控制。愛玩東西的同學上課時把手放在膝蓋上或背到背後去，愛吃零食或愛看電視的同學在做作業前把零食拿開，把電視機關掉，把桌上可能分散注意力的報紙、雜誌、收音機統統收起來。
3樓：19990303宋
1.注意力要集中，把所有的注意力集中在老師講的話上。
2.做好預習，有目的的聽課。
3.時刻想著：上課走神就會學習不好，學習不好就會喝西北風。
4.要在心裡對這個科目產生濃厚的興趣。
5.你可以和自己同桌商量好，相互提醒，這樣走神的次數會越來越少的。團結就是力量嗎。
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：
“天才，首先是注意力。”
每個人的注意力都不太一樣，而且同一個人對不同的事情的注意力也是不同的，任何人也很難對一件事保持長久的注意力的，所以走神是很正常的事，特別是遇到自己不太感興趣的事更是如此，要保持注意力的最好辦法是對你所需要注意的東西感興趣，發揮你的意志力，當你發現自己走神的時候就提醒下自己，然後再把神轉回來，其實很簡單的對吧？明白了這個道理問題是不是就很容易解決了呢？
我衷心祝願你能克服這個可怕的毛病，相信自己一定行！！
4樓：孤獨木馬
那可能是因為你對那些科目不感興趣，但是不學是不行的。你要集中精神認真聽講，目不轉睛盯著老師。說不定有效。
5樓：匿名使用者
這個有幾方面的原因，
第一和年紀有關，說明你是青年人還在長身體；
第二，你愛開小差，上課的時候要不斷提醒自己；
第三，你可以和自己同桌學好，相互提醒，這樣走神的次數會越來越少的。希望對你有用
6樓：千味
那你心裡肯定是有什麼事。
上課老走神怎麼辦？
7樓：匿名使用者
不少學生經常為自己上課“走神”而煩惱，並千方百計克服和控制“走神”現象，結果不但“走神”現象照樣出現，而且還白白耽誤了許多時間，使他們陷入了無解的怪圈之中。
高中二年級的小梅(化名)說她總在上課時“走神”，心裡越著急就越沒法集中注意力聽講。她還說：“我的父母也沒逼我學習，自己也不是什麼強迫症。
真的，我查過好幾本心理學的書籍，證明我的心理絕對是正常的。只不過是我自己希望能多學點知識，多長點本領，僅此而已。”小梅還強調說自己是語文課代表，一向成績不錯。
可“走神”之後就一直影響學習，也困擾著她的心情。
小梅：記不清具體時間了，好像是進入高中後的某一次上物理課吧，感覺理解困難後就出現了“走神”現象。從那之後，這種“走神”就特頻繁、也特嚴重，雖然上別的課也會偶爾“走神”，但絕不會像上物理課那樣，不僅長時間“走神”，而且情緒也特別不好，心裡還特別緊張、焦慮和不安，這已成了我目前最大的學習障礙。
其實，我學物理最認真。
我表示能夠理解她的這種苦惱，並嘗試著與小梅一起分析問題的原因。
在小梅的意識層面，她希望通過努力學習的方式超越父母，來實現心中的理想。可在潛意識中，她又會自覺不自覺地認同母親的那句：“女孩沒必要讀那麼多書，物理就沒幾個女孩能學好的。
”小梅之所以在潛意識裡認同母親，是因為受到社會中集體無意識的影響。在傳統觀念中，人們總認為女孩子不是學理科的料。於是，這兩種互不相融的觀念相互排斥、相互衝突，進而影響和干擾著她現實中的學習狀態，導致她在上物理課時經常不由自主地“走神”。
弗洛伊德精神分析理論的觀點認為，人們無意識行為背後的有意識都是下意識的，是習慣成自然的，常常是自己不能意識到的。而小梅母親的一句：沒見過幾個女孩子能學好物理的，你也不會例外。
這句話不過是啟用了小梅一直以來潛伏於心的不良自我心理暗示：女孩子學物理就是困難。這種潛意識的影響作用與她現實中誓言的衝突，是導致她每次上物理課“走神”的根本原因。
反過來，這種過分關注的行為又加重了她的緊張、焦慮和不安，並直接影響到目前的學習狀態，產生了所謂的學習障礙。
生活在社會中的任何個體都難免受到這樣或那樣的集體無意識的影響，它們甚至會在記憶的深處留下積澱，並潛移默化地影響人們的行為，左右人們的學習、工作或是生活狀態。不過，只要當我們發現並果斷地剔除這些潛伏於心的、干擾我們學習的真正原因之後，那種無緣無故頻發的“走神”現象便會逐漸隱退，甚至消失。 “走神”雖然是人們的一種無意識行為，但偶爾“走神”反而可以幫助我們擺脫緊張和壓力感。
我們對大腦的“走神”既不忽略，也無須刻意控制，可將“走神”視為有意識地讓大腦輕鬆一下，讓思維變得更加輕鬆和活躍。
8樓：太原天使兒童醫院
孩子上課總是走神是注意力不集中，注意力缺陷障礙。注意力不集中、成績差、書寫潦草、活動過多，還有的孩子表現為：衝動任性、頂嘴衝撞、不合群，缺乏自我剋制能力。
1.讓孩子試著把視線和聽覺都集中在老師的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
2.其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天進行改善。由於平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易。
9樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
10樓：知識力
孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時儘量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不
11樓：邵添別雅詩
上課走神，精神不集中，主要是對學習內容不感興趣。想克服這點，首先要提高學習重要性的認識，給自己予壓力，有壓力才能有動力。才能精神集中，認真學習。
12樓：匿名使用者
注意力是學習的視窗，沒有它，知識的陽光就照射不進來。我認為可以簡單的練習來改善：應該做一些簡單的運動來提高注意力，這將有助於增加你的大腦參與你做的每一項活動，因此也會增加你的注意力。
13樓：奇婉融飛薇
首先你得保證每天的睡眠充足，並且早飯是必須要吃滴，這樣就能使你有充足的精力。思想方面剋制自己，專心聽講，想想以後的考試，以後的人生你也許就不會上課走神了
14樓：匿名使用者
我也是上高中的時候，覺得上學真沒勁、上課時覺得老師講的沒意思。後來被我媽逼著學習京恩記憶法，掌握了記憶法之後我覺得上課還是挺有趣、也沒有那麼難了，現在我上了大學還在學習記憶法，為我的考·研做準備。你可以±下京恩記憶法的老師レイ言(qinlaoshi1)
我上課老走神怎麼辦，上課愛走神，怎麼辦？
這是因為你的習慣或者是不愛學習 知識力 孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時儘量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不 九方恨寒 沒有培養...
上課老走神怎麼辦
你好 就像你的名字一樣 對下一秒微笑吧我是一名高中生，升入了高二，剛分了新班，我對每個人都很陌生，覺得和每個人都格格不入，我一直在哭，這也就影響到了我的學習，我每天也會走神，後來我慢慢的去給自己壓力，結果是 我快瘋掉了 我和別人說話的時候居然也會走神，這個時候，讓我告訴你吧。在很多時候，我們會逼著自...
上課走神怎麼辦 上課走神怎麼辦？有什麼好的辦法？
一 首先要相信自己也可以上課專注聽講。不要以為課堂專注學習只是學霸的專利，比如你看電視的時候不也可以聚精會神嗎？要相信自己，只要自己願意，也是可以做到課堂上聚精會神，從今天開始，要告訴自己，我也是有能力注意聽講的。二 假裝自己很喜歡聽課。很多學生之所以不愛聽講，核心原因就是對上課沒有興趣，這也是為什...