1樓：你我不是對的人
1、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。
2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。3、也可以選擇提高注意力的方法和訓練，比如打一打乒乓球，或者是做一做瑜伽、聽一聽**，這些方法都能夠讓自己安靜下來，也能夠適當提高自己的注意力。以上無論哪一種方法，一定要選擇適合自己的去做。
2樓：科尼樂集團
1、應該適當休息，做好勞逸bai結合，上課的時候總是走神很可du能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。
2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。
3樓：在三河古鎮寫生的豌豆
上課總是走神要使用以下方法積極的調節：1、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。
最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。3、也可以選擇提高注意力的方法和訓練，比如打一打乒乓球，或者是做一做瑜伽、聽一聽**，這些方法都能夠讓自己安靜下來，也能夠適當提高自己的注意力。
以上無論哪一種方法，一定要選擇適合自己的去做。
4樓：良軍塑料百貨
學習故人頭懸梁錐刺股，不需要這麼誇張，只有在走神的時候自己掐自己一下，提醒自己聚精會神，慢慢的培養好習慣就不會走神了。
5樓：
上課走神是大多數學生都會遇到的事情，也是令學生苦惱、家長頭疼的事情，要想克服上課走神，第一，要明確學習的目標和任務。第二，情境想象法。第三，培養間接興趣。
第四，採用記錄法。第五，開展自我獎罰法。
6樓：8發
先要保持精力旺盛，找到本科的興趣點，畫腦圖維持並保持興趣，沒有興趣，勉強堅持不是長久之計
7樓：樸安杉
首先要保持充足的睡眠，以確保第二天的足夠的精力，如果長期缺乏休息，很容易出現走神的情況。第二要了解老師，加強與老師的溝通交流，加強對老師的認同感。第三要廣泛涉獵與課程相關的課外知識，增加對內容的興趣。
8樓：匿名使用者
1.明確學習的目標和任務。記筆記，能時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，做到注意力集中
2.跟著老師說，這個方法就要分哪科老師或者老師本人上課方法。
3.課前身體運動。做一些簡單的身體運動都會很提神。
9樓：樑景發高中數學通法
孩子上課時精力無法集中，經常走神怎麼辦？
上課容易走神怎麼辦？
10樓：一一一二
父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子終身不畢業的學校，而好的親子關係是孩子一生中能否走向成功最終更要的因素。
11樓：卓宵歧吟懷
要改變這種狀況，首先必須清楚上課走神的原因。據研究，上課走神的原因一般有五種：
第一，部分接受能力強的同學反映敏捷，理解教學內容快，常常處於吃不飽的狀態，他們認為教師講課的節奏太慢，內容太簡單，聽不聽都無所謂，因此容易出現走神。
第二，部分基礎知識有缺陷的同學，上課總是跟不上老師的節奏，常常不知道老師講到了**，因而出現走神。
第三，有的同學總是憑興趣聽課，遇到不喜歡的學科和老師就不認真聽課，久而久之，就會出現上課走神。
第四，有的同學過去養成了不良的學習習慣，上課注意力總是不集
中，於是自己認為自己不可救藥了，從而放棄努力，任隨自己處於走神狀態。
第五，有些同學身體虛弱，作息時間安排又欠妥，大腦無法長時間運轉，難於集中精力投入學習，因而不由自主地會走神。
針對不同的情況，要採取不同的措施才能對症下藥。
怎樣讓我克服上課走神？
12樓：默默她狠傷
克服上課走神的方法：相信自己、假裝自己喜歡聽課、記筆記、跟著老師說、掐自己。
1、相信自己也可以上課專注聽講：不要以為課堂專注學習只是學霸的專利，要相信自己，只要自己願意，也是可以做到課堂上聚精會神，從今天開始，要告訴自己，是有能力注意聽講的。
也許確實不喜歡聽課，沒有關係，先假裝喜歡，然後再給自己找喜歡的理由，比如認真聽講也許會受到老師的表揚，家長的鼓勵，同學的羨慕，考上一線城市的名校等，多想一下認真聽課對自己能帶來什麼好處。
3、記筆記：記筆記也是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師上課講的重點，然後記錄下來，從而讓人做到注意力集中。
4、跟著老師說：這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
5、掐自己。這個方法說起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果意識到自己開始神遊了，能馬上回神給自己一個教訓，用來提醒自己。
總結：在自己眼前容易看到的東西上面寫一些提醒的字條，比如“注意聽”等，自己走神的時候，看到這些提醒的字條，馬上就能回到課堂聽講上去。
13樓：回憶你的過去
1.課堂的幾個關鍵時期，比如剛上課前幾分鐘和臨近下課的幾分鐘，以及課堂上課大約到一半時間是孩子容易走神時期。2.
壓力大，心事重。3.學習難聽不懂，這些都是孩子上課走神的原因。
解決的辦法，首先要增強上課的目的性，讓孩子知道課堂中需要掌握的內容，並不時的提問。2.要帶著問題去聽課，家長要告知孩子課堂中有什麼樣的問題需要解決，其次要注意飲食和休息，按時規律吃飯，不要偏食，挑食，適當運動。
14樓：百度使用者
首先，要搞清楚走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。
就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。 1、心理問題的自我分析，不由自主的走神兒。
那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇、動漫內容？近期關注的影視資訊？
娛樂動態？網上感興趣的東西？等等，如果是這些和學習內容關係不大的內容讓你自己不自覺的去想。
有幾種可能： 1.1、學習強度大，內容多。
疲勞過度，學習興趣衰退，希望放鬆身心，娛樂輕鬆。建議勞逸結合。休息好、才能學習好。
磨刀不誤砍柴。 1.2、知道學習很重要，但不得要領，不知道如何去學。
聽課抓不住重點，漸漸走神兒。興趣是最好的老師，如果對學習不能產生興趣，那麼要從解決學習興趣問題入手。 1.
3、心中雜念太多，之前一直沒有把精力放在學習上。現在雖然著急了，但是一時難以改變。需要制定科學合理的學習計劃，分析自己的學習現狀，找出不足。
循序漸進，一年時間還是可以迎頭趕上的，只要方法得當。 2、生理問題。這裡主要指健康問題。
身體不適的時候，人做事很難集中精神。有以下幾方面可以考慮： 2.
1、經常性走神兒。不僅僅是聽課。這就不是單純的心理問題或學習態度問題了。
何能是精神集中力差。和幼兒時期的環境有關。建議就醫。
2.2、經常性熬夜，晚上開夜車。補習不休息。
超過12點不睡覺。傷肝、脾，影響思慮和情志。應輔助以調養和建立良好的作息習慣。
2.3、兩點一線，缺乏必要的體育鍛煉。精神過於緊張。
建議加強體育鍛煉，養成專心做事的習慣，科學安排放鬆與學習。該做什麼就專注做好什麼。
15樓：玉麒麟大魔王
上課一定要注意力集中，專心致志，不能走神聽老師說話。
16樓：杭淑蘭時妝
可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。具體要怎樣做，我建議如下：
1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。
2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。
3。如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做做課外的習題，可以豐富自己的知識面，這樣你就有自信，可以在班裡抬起頭了，所以老師講課時你一定會好好聽，提問後你就可以迅速答出老師的問題。
4。你說你經常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。
5。買幾本**看看吧，體會作者的思想感情。或者讀讀名人的生長故事，體驗他們當時的感受以及想法。
只要你下定決心要好好學習，再大的困難和挫折都是可以克服的。加油學習，前途一定很光明
上課老是走神怎麼辦，上課走神怎麼剋制？
懿生 正常作息，上課的時候跟上老師的節奏。上課容易走神的話，多和老師互動，多回答問題，讓自己總處於學習狀態之中，這樣的話，大腦裡出現的更多是關於學習的內容，而不是其他，就不太容易走神。 教之道 五分鐘訓練法，提高孩子注意力！ 知識力 孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味...
上課怎樣能不走神
壞筱振 把注意力全放老師身上就好，儘量使自己不要想其他事情，其實我再跟你說，也是在跟我自己說吧，儘量只想上課學習的事情哈 o o 走神 注意力不集中 身體在課堂 而精神卻天馬行空 神遊大千世界。想不走神，我認為 1.少接觸些 比如打遊戲，打遊戲上癮的話 肯定老走神。2.身與神合，注意力集中，多看些道...
上課總是走神應該怎麼處理，上課總是走神 應該怎麼處理
每個人上課都會走神的，注意力太集中會累，我上學時問過好多同學成績好成績一般都這樣。不要這麼擔憂，但是走神後一定要控制自己回來很重要。上課走神漏了就問同桌或下課問老師。補習漏了就叫老師重複一遍。加油 別焦慮 知識力 孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，...