1樓：
您要學會適當的放鬆自己..不要有太大的壓力.調整心態的具體行動 :
1、多做體力運動。2、精神轉移。3、擺脫心理壓力、穩定情緒4、樂觀、冷靜5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
願朋友開心，加油!!! 何必那麼固執呢？放開心扉，舒暢自己。
靜謐一下心靈。當清晨的第一縷陽光照在你臉上的時候，輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。那麼心情就愉悅許多。
淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心是用來呵護的，情是用來感悟的。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，都應該靜謐一下心靈。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。
心累了，適當的駐足停歇更加可愛。多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待.
你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己；自己一定要快樂，那麼生活的日子裡，陽光明媚，惠風和暢。祝願您在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。
2樓：
1多做體力運動。
2、精神轉移。
3、擺脫心理壓力、穩定情緒
4、樂觀、冷靜
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞
3樓：匿名使用者
這個挺難的
平靜的時候就挺心平氣和的
生氣的時候就情難自禁啦
怎樣才能真正做一個心平氣和好脾氣的人
4樓：匿名使用者
您要學會適當的放鬆自己..不要有太大的壓力.調整心態的具體行動 :
1、多做體力運動。2、精神轉移。3、擺脫心理壓力、穩定情緒4、樂觀、冷靜5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
願朋友開心，加油!!! 何必那麼固執呢？放開心扉，舒暢自己。
靜謐一下心靈。當清晨的第一縷陽光照在你臉上的時候，輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。那麼心情就愉悅許多。
淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心是用來呵護的，情是用來感悟的。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，都應該靜謐一下心靈。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。
心累了，適當的駐足停歇更加可愛。多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待.
你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己；自己一定要快樂，那麼生活的日子裡，陽光明媚，惠風和暢。祝願您在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。
笑靨如花
5樓：佳琪鸚姿
遇到事的時候要冷靜，不要和別人發生正面衝突，能忍則忍。
怎樣養成心平氣和，不急燥的性子 10
6樓：失意小提琴
遇到事情要沉著冷靜 告訴自己不要急躁 這樣會破壞心情的 也會對身體造成一定傷害的 朋友們肯定都會喜歡脾氣好的人 我要遠離急躁的性子 加油
7樓：向前奔跑
凡事給自己一分鐘思考再決定怎麼做，慢慢會好很多。
8樓：匿名使用者
死去原知萬事空,但悲不見九州同.
9樓：匿名使用者
學佛學，坐禪，念散文
10樓：
多學習正能量的東西，多和溫和的人在一起
怎麼樣才能讓自己心平氣和的，不要老是發脾氣？
11樓：匿名使用者
教你一個方法，很管用：在每次你想發火錢先數10聲，保證你數到10就不想發火了
因為發火只不過是一時之氣，你就想一發火就老、、、
12樓：匿名使用者
遇到事的時候、在發脾氣之前深呼吸並且默唸：世界如此美妙我卻如此暴躁、這樣不好、不好！希望可以幫到樓主
13樓：匿名使用者
讓自己成長起來，看淡這世界，也看清這世界，多想想別人的好，感受別人的感受，無聊的世界還有什麼好發火的，一切看清了看淡了也就沒火發了
14樓：匿名使用者
你好！自我暗示不要生氣。望採納！
15樓：匿名使用者
生氣的時候告訴自己要淡定
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