1樓：阿藏聊教育
同學們升學壓力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上課犯困是一種正常現象，經常睡眠時間少自然就會瞌睡，這是引起犯困是一個主要原因。
當然，上課犯困還有一些其他重要原因，比如老師講課內容很枯燥，即使你睡眠很充足，也會在課堂上昏昏欲睡，因為你會把老師的話當成是催眠曲。
群體壓力
定義群體壓力是群體藉助規範的力量形成的一種對其成員心理上的強迫力量，以達到對其行為的約束作用。群體壓力不是權威命令，它並不強制個體改變自己的行為，但它對個體來說，卻是一種難以違抗的力量。
形成過程
萊維特分析了群體壓力的形成過程，包括四個階段：
辯論階段
群體成員充分發表自己的意見，並儘量耐心得聽取別人的意見，經過討論，成員漸漸分成多數派和少數派。這時，少數派已經感到某種壓力，但群體還是允許他們據理力爭，少數派也抱有爭取大多數的期望。
規勸階段
多數派已由聽取意見轉為勸解說服，力勸少數派放棄他們的主張。少數派受到越來越大的群體壓力，有些人因而放棄原來的觀點，順從多數人的意見。
攻擊階段
個別少數派仍堅持己見，不肯妥協，多數人開始攻擊其固執己見。此時，個別少數派感到壓力極大，但可能為了臉面而不願屈從。
心理隔離階段
如果個別少數派仍不改初衷，大家便開始斷絕與他的交往，孤立他。此時個人要麼屈服，要麼在巨大的壓力下脫離群體。
2樓：優秀人才
快要高考了，你卻總是想睡覺，那是你身體已經達到負荷了，所以感覺累，一看書就想睡覺，總覺得睡不完的覺，也有可能是你不愛學習，如果你的興趣愛好就是看書背書愛書，那麼你會像看電視劇一樣不知疲倦的看下去，一點都不會覺得困，建議你堅持下，努力過了高考想怎麼睡就怎麼睡，想怎麼玩就怎麼玩。
3樓：匿名使用者
高考前，太過於緊張學習的原因，你太累了，現在就剩一個月了，平時泡點茶提提神。
很快就要高考了，可是晚上覆習時總是特別想睡覺，怎麼辦啊？！！有什麼方法提神啊！ 20
4樓：鄭安壞孩子
大家都會這樣的 主要是缺乏休息 沒事的剋制自己 ！
5樓：我是
樓主辛苦了,犯困確實降低學習效率,建議擦點雙飛人爽水在太陽穴和風池穴，至少15分鐘內，精神百倍。
6樓：正經孩子
那就睡吧，請一天假好好的睡個覺，第二天你回發現動力十足
7樓：匿名使用者
可以適當喝點咖啡或者牛奶，另外適當吃點水果。
為什麼高三了，我總是想睡覺？怎麼辦？
8樓：匿名使用者
那說明你的生物鐘沒有調整好，不好給自己太大的壓力，如果看不進書，乾脆出去活動活動直到自己頭腦清醒再看，養成定時睡覺起床的習慣，每天按固定的時間學習和活動，只要堅持我想應該沒問題
9樓：方敏女士
壓力太大了，調整心態。
快高考了精神萎靡不振，總想睡覺大腦一片空白怎麼辦啊
10樓：
想辦法緩解壓力。最重要的是把恐懼心理放的平靜些。
11樓：匿名使用者
很多人考前都這樣吧，不要著急，或許是壓力太大了，不要去想太多，好好準備考試就行了，而且考前前幾天要注意休息！
12樓：邊邊
別想那麼多，生活一定要規律。實在不行就去看看心理醫生吧，還是有些作用的。
高考前總是想睡覺，上課總是想睡，有什麼辦法控制?
13樓：美美的瓊姐
如果真是睡眠不足的話，那就去好好睡一覺。良好的睡眠是學習效率的保證。睡眠不足，一天到晚暈暈乎乎的肯定是沒有學習效率的。
晚上睡六七個小時，中午可以午睡二三十分鐘，我認為這樣睡眠時間可以充分保證學習效率。還有，就是在意識上不斷地告訴自己我不困，我不要睡覺。不要聽家長說，孩子真可憐呀，睡不好什麼的，就覺得自己沒睡好。
思想上怠惰放鬆了，行為上就會無意識的表現出來。高考的學生不要太心疼自己，辛苦是一定的，但是每個人都是這麼過來的。最後祝樓主金榜題名。
14樓：古月走召
你好，可以採取兩方面的措施。1、心理上不要總是老想著我總是想睡覺，課堂上認真聽老師講，實在困的時候可以盯著老師的眼睛，那樣就會緩解了。2、注意晚上的睡眠質量，可以備有清涼油，困的時候取少量按摩太陽穴，或者乾脆站起來聽課，等不困了就再坐下，為了高考，坐什麼都是值得的。
我是一個高三的學生，因為快高考了，前段時間經常熬夜，這段時間怎麼出現了頭暈 老是想睡覺 還有點想吐
15樓：一笑中
多注意休息，一定加強營養
16樓：龍馬
太過勞累和心裡壓力太大的緣故，做一些適當的鍛鍊，沒時間就每晚睡覺前做個按摩，每天都泡腳，偶爾聽個英文歌既放鬆又練聽力，多吃點補品，保持心情愉快做一些心裡暗示
我是一名高三學生，快要高考了，可是我最近上課時間老想睡覺，怎麼辦啊？
17樓：匿名使用者
困不可怕 都有這麼
bai個情況
du晚上早點睡覺 中午一定要午zhi休 無論dao能不能睡著 哪怕是閉著眼也內要休容息半個小時左右
上課的時候可以睡覺 但是要選時間 例如 我復棵的時候 每天會在早讀的最後五分鐘再加上課間10分鐘的時間來睡覺 其他時間就要硬撐了
選個不是太重要納培侍的時間 注意 一定洞吵要剋制。。。。中渣
18樓：球球愛
我和你copy好有同感啊，你可以讓老bai師多叫你，這樣你du的困勁就下zhi去了，帶一個保溫桶，帶dao點茶喝。
睡覺先什麼都不要想，抓緊睡著，早上一個鯉魚打挺正蔽頌就起來了，千萬別再睡那一舉鄭兩分鐘，睡不醒也不值得，如果實在起不來，那睡覺前在床邊放個洗並桐臉盆，把涼毛巾放裡邊，早上一聽見表響，就那涼毛巾擦眼，一會就行了，中午最好補一覺，調整好心態。加油！
19樓：匿名使用者
抓緊一切非上課的時間睡覺，這樣上課就不困了，否則迷迷糊糊似睡非睡沒休息好，也沒上好課。還要多喝水。
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
上海貫眾健康管理諮詢 你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 性寧辜戊 房主您好 介於您的問題 基於...
我是很茫然很無助的高三學生，就快要高考了，我該怎麼辦
我也剛剛經歷了高考沒多久，所以很能瞭解你的煩惱，說說我自己的心得吧 心態很重要，不要老是假設考砸了的情況，到了大學我發現，高考大學都不是決定你一生的東西，主要是看自己能否努力。方法很重要，要整理自己沒掌握的知識點，最好在紙上理出來，這樣不會毫無頭緒。我當初定了每月計劃，每週計劃，每日計劃，做到的就打...
為什麼高三了，我總是想睡覺？怎麼辦
一個有理想的人 高三學生是吧，做為一個過來人，建議你不要給自己太大壓力了，輕鬆應對，你要想，高考並非人生唯一出路，你的壓力就會小很多，現在國家的應式教育真是害人啊，唉 我的建議 在學校認真學習就可以了，回家不要超過九點30分睡覺，最好保持午睡習慣，該喝喝，該玩玩，小考小玩，中考中玩，大考大玩這話是很...