1樓：微窩唯我
其實大可不必這樣，你有沒有想幹的事比如玩，只要你放開心，心裡裝著學習，到學習的時候自然會抓住，總比現在身心疲憊好啊，我們都不大，一定要這樣麼
2樓：
靜心是個看起來困難實際簡單的事。解鈴還須繫鈴人。解開心結，放下煩惱，這第一步，至關重要。
3樓：匿名使用者
需要多管齊下，我想你可以制定一張生活規劃表，為了短期內提高學習成績，將時間人為的規劃死，但務必保證每天8小時睡眠，學習時間不超過10個小時，利用這張表有效使用有限制的時間完成任務。食物上要忌口，清淡，蔬菜為主，相應減少豬牛羊三類肉攝入，輔助蘋果，雞蛋，香蕉等，補充維c，維a，鉀，蛋白，理性控制飲食，吃飽為好，不要吃多，這對控制精力有幫助，我上學時就這麼做的，很有效。
4樓：剪輯狂人小蘇
你可以給自己制定一個規劃，讓自己的生活過得充實些，凡事往好的方向想，別老積鬱在心中，多做些有意義的事，就會慢慢好的♚
5樓：
我也是一樣的，你可以試試放下手機或其他電子產品，在公園或其他地方，一個人聽著**，努力的向前跑，累了就歇一會，然後接著跑，直到跑不動為止。
6樓：瀟兒憂傷未滿
是什麼事讓你無法靜心
7樓：jiro愛伱噠
01選擇一本心儀或想看的書
>02在本子上幾下要看的頁碼和計劃的時間
>03給自己定個鬧鐘
>04開啟書，跳越的看
>05如果還無法靜下心來，在本子用很藝術的感覺寫下「靜」字，冥想，模擬水的靜止狀態
>06中間又分神的話，告訴自己其他事待會再想
8樓：天上落下一條魚
看點經書吧，淨心去燥～
9樓：旁鵾
確實，也許是感情空虛吧
我學習或者看書總是靜不下心來，方法也找不對，總是在意別人說什麼怎麼辦 10
10樓：梅子鏡子老郇
我認為這來個習慣跟你源的性格和學習的態度/環境bai有莫大的關係du.所以建議你:1,看一些自zhi己非常感興趣dao的書,有興趣的東西自然會吸引你的.
然後再過渡到其他型別的書上.2,找一個良好的學習環境,比如有學習氛圍的自學室等,這樣不會受太多因素的**.3,強迫給自己一個學習計劃和目標,比如說今天要看到多少多少頁,要實際一點的.
4,要有一個良好的學習心態和習慣,如不能趟著看書等.
經過鍛練,相信你會培養出學習的愛好來.
11樓：舞臺機械控制家
主要是你對你學習的內容不感興趣，如果你沉迷於你書本上的東西，你還在乎別人說什麼了嗎？從培養興趣著手，沒有興趣是不行的！
看書老靜不下心來怎麼辦，總是靜不下心來看書怎麼辦
那就不要看了，你必須知道，看書是為了讓你靜下心來的，是你本能的抗拒看書，請試著將一本意林從頭到尾看完，一篇文章也不落下，以前我和你一樣，但我自從這麼做以後發現，那些曾經我懶得看的文章竟然這麼有用 靜不下來的時候不要勉強，其實勉強逼自己去看，效果不是很好的。今天可以靜下來10分鐘，明天就要求自己靜下來...
我的心總是靜不下來,怎麼辦，我的心總是靜不下來，為什麼，怎麼辦？
乒乓跳豆 怎樣緩解考前壓力 適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮，但過度的焦慮就會產生許多不良的影響，如 考試時注意力分散 記憶力減退 邏輯思維過程不清晰等。那麼，如何調節好考前情緒？有幾點建議 一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結果的期望要恰當...
靜不下心來複習怎麼辦，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
不懂先生 你好，關於複習，首先要學會給自己規劃時間，每個時間段要做什麼，根據自己的學習情況明確下來，有了目標複習才有方向 才能靜下心來專心去做 有條不紊的去完成，提高效率和成績。其次，提高效率。我通過練習 快速閱讀 來激發右腦潛能，提高學習 複習效率。快速閱讀是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就...