1樓：小天使
其實我的室友在大一大二的時候都還是可以的，大家晚上會經常一起聊聊天，然後都是管自己睡覺去了，然後在雙休日的時候我們都是會睡懶覺的，但是到了大三，因為我的其中一個室友是要開始考研了，然後他的生活作息就是和我們完全的不一樣了，每天是屬於晚睡早起的狀態。
他平常回來是在晚上九點半的樣子，然後洗個澡大概是十點鐘就**了，雖說他每次是第一個**的，但是每次都是睡的最晚的一個。他是睡在我的對面，當時間大概差不多的是十一點左右的時候，我也是打算睡覺了，因為我們寢室是這個時候熄燈的。
但是真正可以睡覺的時候還有很長的時間，先是要聽我的室友唱歌，然後就是面對他的煩惱，因為他是要考研，所以他晚上的時候還是在那裡背英語單詞，他是把檯燈拿了上去，因為我是睡在他的對面，這個燈光實在是受不了，我就算是拉了窗簾也沒有很大的效果，而且中間還時不時的傳來幾個單詞的聲音，但是人家是為了學習，我也就不去說他什麼了，因為他的英語真的是很差，是我們專業可以說是倒數的水準了。於是在開學到現在，我晚上基本上也是沒有很早的就睡覺過。
然後就是在早上的時候，現在因為是大三了，我們都是沒有早課了，基本上是可以睡到上午九點鐘的，但是他是要早起去圖書館看書的，於是他早上的鬧騰也是非常受不了，首先，就是他下床的動靜，那個聲音是非常的大，每次都會把床弄的感覺是在搖晃。
然後就是就是他洗漱的時候，他的那個臉盆因為是鐵質的，所以每次拿和放的時候，都會有很響的聲音，然後他早上就是會喝一杯奶的，這個是最難忍受的，他喝的牛奶因為是自己泡的，而且有點燙，然後每次喝的時候就像是在吸一樣，那個聲音真的是超級煩。
最後就是他出門的時候，我真的是醉了，因為我們的門是有一點點的小故障，所以輕輕的關是關不住的，然後他每次出門都是砰的一聲，關鍵有時候他還會來個回馬槍，然後就是伴隨著鑰匙的開門聲和再一次關門的聲音。
我就想問一句，他是怎麼做到晚睡早起的，難道真的是感覺不困的嘛，這個學期我都還沒有好好的睡過覺。
2樓：匿名使用者
在我們的大學生活中，每一個人都是來自五湖四海的，他們有著不同的生活規律，有些人喜歡早睡早起，這樣對身體好，那麼有一些人往往喜歡晚睡早起，其實這是一種很不好的生活規律，同時也會很想是有當你想要睡覺的時候那個人還在玩遊戲，當你在週末的時候想要睡個懶覺，這個人就早早的起來洗漱，你就會被他吵醒，不能夠在繼續睡了。那麼都會對你的生活造成很大的影響。
所以寢室裡有一個晚睡早起的人是一種非常不好的體驗。而我的寢室裡就有這樣的現象存在的，許多時候，當我想要睡覺時他都會打著遊戲，那麼當他在打遊戲的時候滑鼠聲和鍵盤聲都會很想我們的睡眠。然後我們又不好意思地去說他，畢竟大家都是同學。
往往在週末的時候我們每一個人都想要去睡懶覺，可是他的生物鐘卻告訴他到時間了就應該起床了。那麼這個時候我們往往都會感覺到洗漱聲和吹風機的聲音在耳邊環繞，這個時候你就很難受了。因為那天晚上你肯定睡得很遲。
你就想要一覺睡到大中午，得到充足的睡眠時間，一旦被吵醒了，你就很難再入睡了。
所以寢室裡面有一個晚睡早起的人是一種非常不好的感受，ug4當你的作息時間和他截然相反的時候那麼這更加是一種很影響你生活的存在，尤其是我們想要休息的時候，他在玩我們想要玩的時候他在休息。
3樓：北高監獄長
我會覺得很煩，非常煩。像我們宿舍有一個人就是每天晚睡早上6點多就起來，然後從床上天下來碰的一聲把我整醒。然後刷牙洗漱上廁所，接著開啟電腦開始用鍵盤敲字，咔咔聲整個宿舍的人都停止了呼嚕聲，醒來在床上玩起了手機。
所以基本上我每天都不用自己調鬧鐘，到了6點半左右，都會有一個準時起床的人來把我整醒。醒了之後就只能眯會眼睛然後就起床了。有這種舍友的好處就是可以培養整個宿舍不睡懶覺的好習慣。
所以我們早上就算沒有課，每個人都會起來很早。然後坐在電腦前玩手機，或者是打電腦遊戲。如果我們早上有課的話還真得好好感謝舍友的「鬧鐘」行為。
到了晚上睡覺的時候，我這個舍友也不是一個省油的燈，感覺他從來都不會累，也不用休息。每天晚上下課回來就在宿舍打遊戲，天天如此。因為我們宿舍晚上12點以後才會斷網，所以他一般玩電腦聯網遊戲玩到十二點然後再**睡覺，不到點之前他都絕對不可能休息。
我覺得這種人要是學習上有那麼拼也許早就上清華了，可惜他的興趣不是學習。既然都是一個宿舍的，我們也不想說他，在床上等著他**休息。然後再熄燈。
真的覺得大學宿舍什麼樣的舍友都會有，而且生活方式也很奇怪，但是現在四年的大學生活也差不多結束了，我們之間也懶得去爭吵糾正別人的錯誤，大不了就晚點休息咯，而且像我這種天塌下來都能安定不亂的人，任他打遊戲到天亮，都和我沒有關係，我閉著眼睛，能睡也睡，不能睡就閉目養神。等到宿舍關燈了安靜了，就可以好好滴睡覺了。
4樓：薪動快來應聘吧
大學宿舍裡面這種情況是很常見的，幾乎每個宿舍都會有這種問題，因為宿舍的同學們來自不同的地域，也有不同的生活習慣，有人睡得早，有人睡得晚，有人起得早，當然也有人起的晚。一個宿舍改住好幾個同學，這樣就需要不同生活規律的同學相互包容，相互理解，也需要彼此之間的相互尊重。大家都住在宿舍，而大學一共有四年時間，大家在一起的時間還很長，每天都是低頭不見抬頭見，所以彼此之間的關係是大家能否正常生活的一個關鍵所在。
大學宿舍裡最能使同學室友之間關係不和的就是作息時間的不同。就像大家所問的問題一樣，每天都有一個晚睡早起的人，給同宿舍的同學是最大的折磨。我作為一個即將畢業的大四學生，現在實習結束回校住在宿舍，慶幸的是，我那個習慣晚睡早起的室友也出去實習還沒回校，所以此時的我是幸福的。
曾經，她也經常晚睡，當我們都洗漱好了爬**，她還要開著燈在桌前玩一會手機，等我們都進去夢鄉了，她開始洗漱**，期間，睡眠比較淺的另外一個室友不知道抱怨過她多少次，就算是睡眠深的我，也經常對她表示無語。晚睡卻早起的她依然不顧其他同學還在睡夢中，依舊「為所欲為」，但我們也只能能忍則忍。
所以我說這種體驗大家都有，但是不到萬不得已，彼此之間還是需要以和為貴，可以以委婉的說法勸勸她，但是千萬不要傷了和氣。
5樓：清者自清
經常被吵醒，還不能說什麼，白天上課有時都沒有精神，她們都是5，6點起
6樓：匿名使用者
拿室友的髮際線開玩笑。
大學宿舍裡有一個每天晚睡早起的人，是什麼體驗
7樓：匿名使用者
大學（university） 這個詞從其本義來說就是「普遍」、「整個」、「世界」、「宇宙」，大學從它誕生之日起其精神氣質就是海納百川和多元文化的交融，大學正是在這種多元文化的相互交融中不斷地向前發展著。
8樓：小天使
其實我的室友在大一大二的時候都還是可以的，大家晚上會經常一起聊聊天，然後都是管自己睡覺去了，然後在雙休日的時候我們都是會睡懶覺的，但是到了大三，因為我的其中一個室友是要開始考研了，然後他的生活作息就是和我們完全的不一樣了，每天是屬於晚睡早起的狀態。
他平常回來是在晚上九點半的樣子，然後洗個澡大概是十點鐘就**了，雖說他每次是第一個**的，但是每次都是睡的最晚的一個。他是睡在我的對面，當時間大概差不多的是十一點左右的時候，我也是打算睡覺了，因為我們寢室是這個時候熄燈的。
但是真正可以睡覺的時候還有很長的時間，先是要聽我的室友唱歌，然後就是面對他的煩惱，因為他是要考研，所以他晚上的時候還是在那裡背英語單詞，他是把檯燈拿了上去，因為我是睡在他的對面，這個燈光實在是受不了，我就算是拉了窗簾也沒有很大的效果，而且中間還時不時的傳來幾個單詞的聲音，但是人家是為了學習，我也就不去說他什麼了，因為他的英語真的是很差，是我們專業可以說是倒數的水準了。於是在開學到現在，我晚上基本上也是沒有很早的就睡覺過。
然後就是在早上的時候，現在因為是大三了，我們都是沒有早課了，基本上是可以睡到上午九點鐘的，但是他是要早起去圖書館看書的，於是他早上的鬧騰也是非常受不了，首先，就是他下床的動靜，那個聲音是非常的大，每次都會把床弄的感覺是在搖晃。
然後就是就是他洗漱的時候，他的那個臉盆因為是鐵質的，所以每次拿和放的時候，都會有很響的聲音，然後他早上就是會喝一杯奶的，這個是最難忍受的，他喝的牛奶因為是自己泡的，而且有點燙，然後每次喝的時候就像是在吸一樣，那個聲音真的是超級煩。
最後就是他出門的時候，我真的是醉了，因為我們的門是有一點點的小故障，所以輕輕的關是關不住的，然後他每次出門都是砰的一聲，關鍵有時候他還會來個回馬槍，然後就是伴隨著鑰匙的開門聲和再一次關門的聲音。
我就想問一句，他是怎麼做到晚睡早起的，難道真的是感覺不困的嘛，這個學期我都還沒有好好的睡過覺。
大學宿舍裡所有人都晚睡時自身怎麼養成早睡早起的習慣
9樓：匿名使用者
研究人員說，生物鐘存在於大腦中的一個區域，它決定人體從睡眠、清醒到消化等多種活動的生物節律。他們通過對24例健康的年輕志願者長達一個月的研究後發現，當試驗物件的睡眠週期從24小時延長到28小時至30小時後，其情緒高低受每天睡眠情況和體溫兩個因素的綜合影響。
研究人員指出，這兩項新的研究結果使科學家們能夠根據人的睡眠時間表和其自身生物鐘判斷人的情緒，並有望在將來幫助**情緒抑鬱症患者，也可以幫助經常"三班"倒的人和需要倒時差的人儘快適應。
由於人體生物鐘的變化，大腦皮層的不同區域的功能也在時時發生著變化，研究結果表明：
上午8～11點，是組織、計劃、寫作和進行一些創造性思維活動的最佳時間。最好把一天中最艱鉅的任務放在此時完成。同時，這段時間疼痛最不敏感，此時治牙最合適。
上午11～12點，是開會的最佳時間，人們此時最為清醒。這段時間易用於解決問題和進行一些複雜的決策。
12時～下午2時，此間一天中快樂的情緒達到了，適宜進行商業社會活動。
下午2～4時，會出現所謂的"下午低沉期"。此時易出現睏乏現象，最好午睡片刻，或是打一些必要的，作些有趣的閱讀，儘量避免乏味的活動。
下午4～6時，人體從"低沉期"解脫出來，思維又開始活躍。可把一天中較重要的工作放在此時做，並且這是進行記憶的好時光。
下午5～7時，人體的體溫最高，此時作些鍛鍊有助於你在晚上順利入睡，提高睡眠質量。
晚上7～10時，可就一些較嚴肅的家庭話題進行討論，也是學習的最好時間。
晚上11～12時，人體準備休息，各臟器活動極慢，進入夢鄉。
目前，對人體的生物節律研究已被廣泛地應用於人體衛生保健，保障安全生產，指導人們生活等方面。所以當了解了自己的生物節律後，就會揚長避短，充分利用生物節律的期，獲取理想的學習、工作和科研成績。在低潮期適當調整安排自己的生活，以提高適應能力，減少生物節律的不良影響。
每個人都有自己的睡眠方式與習慣，有的人喜歡早睡早起，即所謂"百靈鳥"式的人；有的則善於晚睡晚起，即所謂"貓頭鷹"式的人。這兩種不同的睡眠方式各有哪些特點呢?
所謂"百靈鳥"式睡眠的人，每天很早醒來，起床活動，精神飽滿地投入當天的工作，到下午工作效率就慢慢降低，夜暮降臨，即呵欠不斷，昏昏欲睡，急忙**就寢，很快便進入夢鄉，這類人一般很少有失眠。所謂"貓頭鷹式"睡眠的人，早晨醒來後，慢悠悠地翻翻身，睡意盎然，戀床難捨，磨蹭很久，勉強起床後，上午的工作效率不高，到了下午精神才慢慢上來了，入夜後勁頭反而最足，工作至深夜毫無倦意，好像有用不完的勁，只是迫於第二天還有工作，才勉強**就寢，這類人即使讓他們早**也是難以入睡的。
美國斯坦福大學醫學院的睡眠研究中心發現這種節律的養成與工作有一定關係。從事農業勞動的人多屬於"百靈鳥式"，他們的主要工作都在白天，這類人常常天矇矇亮就起床活動，太陽落山後即準備就寢了，而從事腦力勞動的人則多是"貓頭鷹式"的，他們常常利用安靜的夜晚來工作。
最近，位於美國芝加哥中心的生物節奏研究室的研究人員指出：週末睡懶覺對絕大多數人來說並非好事，因為這會使人體生物鐘紊亂，睡眠時間順延，使星期天晚上難以入睡，星期一早上昏昏沉沉，而這種紊亂狀態甚至需要數天時間才能恢復正常。
根據人社會分工的不同，可分為早晨型和晚上型兩種生物節律。國外學者研究發現：在職員中，早晨型佔28%，腦力勞動者晚上型佔多數，體力勞動者中半數人是"無節律"型(非節律型)。
而你的睡眠習慣，關係到你第二天的精力和工作狀態，所以你一定要適應自己的睡眠生物節律，也就是養成自己的睡眠習慣。
如果想找出合適的睡眠時間，你不妨進行這樣的試驗：
第一個星期，每天晚上你按平時**的時間睡覺；第二個星期，每天遲一小時**；第三個星期，每天早一個小時**。如果你在**後半小時內入眠，醒後又覺得精力充足，那一個星期的睡眠時間，就接近你自己睡眠充足的時間了。
既然人類在的自然進化過程中，形成了人體與自然界同步的生物節律和生物鐘，而人類要想生存就必須適應這個生物節律，且睡眠是人類生活中不可缺少的內容，因此，你一定要遵守自己的作息規律，即什麼時間該休息就一定不要打破這個規律，這樣才能保證優質睡眠。
你的睡眠習慣，關係到你第二天的精力和工作狀態，所以你一定要適應自己的睡眠生物節律，也就是養成自己的睡眠習慣。
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