1樓：別幼菱才庸
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：宿遷學院圖書館
積極調整心態，你能通過網路來詢問，這麼做就很好！
因為你成績一直都不錯，所以我相信你有實力，高三主要是三輪複習。踏踏實實複習，不必在意分數。除了高考那次考試之外，目前所有的【考試的目的只有一個：
就是查漏補缺的】。（記住這一點）檢查**是你薄弱之處。找到它們，下功夫，解決掉。
成績有起伏，可能題目難易程度不同。其他由分數引起的煩心事都可以略過。關於懶散，都會感覺到懶散的。
學習時懂得勞逸結合。【注意休息】，莫熬夜。假如上課困了，趴下睡10分鐘。
後面的課就有精神聽了。硬撐幾節課的作法，不明智。好刀用在刀刃上。
做錯題集抄一遍還是剪下來貼著怎麼省事怎麼來，晚上十點半以後就不要加油了。你要相信，【精神足效率高】。學習的地方不要有玩的東西，有作業什麼的【儘量早做】，不要拖拖拉拉。
課桌床鋪收拾整整齊齊。
一考試就生病，估計是心理作怪，化解壓力的方式有許多，例如聽歌、睡覺、運動，找好朋友聊天，寫心情日記，自我鼓勵每天都要積極向上等等。調整好作息，經常鍛鍊，身體健康。加油！
3樓：匿名使用者
一考試就生病我估計是你的身體記住了潛意識的願望而作出的調整！生病的第一反應有可能是高興，可以不用考試了，而後再是其他情緒。
我們每個人都有自己要克服的困難，你的是懶惰！確切的說，應該是恐懼。
高三的學習壓力比較大，現在的大人們似乎把孩子們的分數看得比工資條還緊張。所有人都知道我們在輕鬆和快樂的情況下才能做好每一件事，但是卻始終無法超越自己那根已經錯亂的神經。
不知道你跟父母關係怎麼樣，你能不能鼓起勇氣，跟你的父母說：你們給我的壓力太大！即使你們用那些很刻意的方式為我減輕壓力，但那明顯只是在增加我的壓力。
學習、未來，是我自己的事情，我希望我可以愉快的為自己付出，而不是被人逼著向前走！
而後，平時自己把握自己的學習進度等等，有空就與大自然多呆在一起，看看小鳥，看看藍天……會讓你開朗起來，身體好起來的！
加油……當我們無為而為時，就是「無心插柳柳成陰」的結果。
4樓：汪造化
首先要對自己有信心，相信自己一定可以的：然後還是把心思集中到學習上，對自己說再努力一年可不要辜負這麼多年的努力：再者下午旁晚時間可以打打球鍛鍊下身體，老話身體是革命的本錢。
5樓：百長平位寒
這一次考不好不要緊,還有下一次呢，考不好比有他的原因，找出來然後改正它，不是很快樂嗎。你可以與同學於老師交流。記住傾訴是一種很好的放鬆方式。
相信自己，永不言棄，定會出現柳暗花明又一村的偉大盛況。。。。。
6樓：匿名使用者
這主要是心理壓力太大了，不要太勉強自己，當初我參加高考時也是這樣，高三下半年有三個月生病了在家休息沒有去上課，書是連碰都沒碰下，然後直接去參加考試，考的還是不錯的，算是二本吧，放鬆不要給自己太大的壓力，有什麼事可以和家長商量，說出來會好些，有家長的理解壓力也就沒那麼大了
7樓：影的告別
心態要擺好啊親，我高三也有過這樣的時候。後來及時調整了，把自己每天都處在一個快樂的狀態中，考試每次都比較理想的
8樓：影惜羽
因為老師給你們的壓力很大，所以心態就不好了，我也是這麼過來的，你放鬆心態就好，不要對考試產生反感，就像平時做作業一樣就好啦
9樓：airen小寒
成就，一半靠努力，一半看運氣。你可以去看看心理醫生，一考試就生病的話很有可能是你內心對考試產生了恐懼，所以通過潛意識表現在了身體上。高三很重要，但心態更重要。加油！
10樓：黑色蔓延季
實話實說，今天我們語文單元測驗，難的不得了，聽了老師的講解後，十分傷心，但我又想了一下，人生要面對無數次考試，不是一次失敗就等於一輩子的失敗。對自己充滿信心。已經會考個好成績
11樓：匿名使用者
這叫不進則退，到這個時候很多以前不努力的同學都開始發力了，你保持水平名次就會倒退很多，所以不用懷疑自己的水平失常，暗暗和大家一起努力就好。加油。
12樓：匿名使用者
男生考不好一般是課外活動多了，女生考不好一般是心理活動多了，多和父母交流，不要給自己壓力，哪怕上個差學校也有未來
13樓：匿名使用者
也許是你的家人對你寄予了太大的希望，因此你的壓力很大，你應該放鬆自己，記住，不要怕考試，考試只是對你學習的檢驗，考不好是還沒有學好，努力在看看不會的地方！
14樓：匿名使用者
調整好自己的心態，一次的成績不代表以後的，可以向成績好的獲取學習經驗，給自己一個目標，因為學習或許不那麼重要，但是成績關係著工作，工作更需要學習，或者可以找一個成績好的帶動下
15樓：華立偉裝
嗯，你如果心情不好的話就去跑個400米，每天注意睡眠，多聽聽古典**，注意身體健康，不然成績滿分也是浮雲哦
16樓：匿名使用者
失敗乃是成功之母。加油哦！高中不是單靠小聰明就能學習很好，要腳踏實地，可以嘗試給自己定製一些小目標，然後逐步去實現。
考試，只是一種檢驗你學習成果的一種手段，一兩次的考試失手也是正常的，不要擔心。只要自己努力過，這才是最重要的。
17樓：
可能是壓力問題，如果你高一高二學的不錯的話，高三大部分二課程都是複習課程，所以可能是心理因素，找點休閒的事情讓自己放鬆一下，我想會有好的效果。。
18樓：瑞子向前衝
以考試就生病，這就有點心理暗示的作用了，說明你現在有點而害怕考試了。懶惰是人的大敵，你總不能要求什麼都不付出卻收穫頗豐吧，那對其他人不公平。你可以做的就是，慢慢來，哪怕每天多學時分鐘都是有用的
19樓：匿名使用者
其實人生的考試有很多，高考只是很小的一個點，不要看得太重了。你若不改變你的懶散的學習態度，那你就什麼都改變不了。關鍵是心理問題，不要逼自己，順其自然。
考試考不好怎麼辦
20樓：魔神巴爾
我簡單的列舉一下你應該做的事：
1.你首先要反省。通過反省，自己看到自己的問題，是平時學習不夠認真還是臨場考試心理素質不好？
2.針對自己的問題。如果是學習上不夠認真的話要加強，臨考素質不好要加以鍛鍊。不妨搞搞題海戰術，面對試題就不會茫然無緒。
3.要有信心。幾次考試不能證明你不行，可能是你一時沒有調整好，要樹立信心，無所畏懼，該怎麼做要做好。
4.勞逸結合，還有不到最後一考決不放棄！！！1
21樓：安徽新東方烹飪學校
現在升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生牴觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試
1.家長以引導為主，瞭解孩子為啥不願意學習的原因 對症下藥 培養小孩的學習興趣
2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇一個培訓學校，學校一個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。
你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助
平時成績很好，有一次考的很差，情緒低落怎麼辦？
22樓：蘇厚子
一次考差沒事的。從這次考差找原因，然後繼續努力，奮起。
23樓：sisi籽
不能怎麼樣，以此為戒，以後應該做得更好唄。你要搞清楚自己人生的劇本--不是你父母的續集,不是你子女的前傳,更不是你朋友的外篇。
我的學習路一路平坦，但是工作是問題倒是不小，可能由於以前沒有經歷過挫折，所以提早經歷失敗，也是一種成長
考試沒考好心情不好怎麼辦
24樓：楊婧
生活中值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意就灰心。
25樓：匿名使用者
這一次的沒考好 是為下一次考試做準備的下次考試一定比這次好 這樣才會被誇獎有進步了 名次也進步了 這是策略
26樓：安徽新東方烹飪學校
首先，初中生、高中生肯定是以學技能為主，現在的確是藍領時代，只要你有技術就很吃香。本來現在大學生就業就不行，工資也趕不到一個技術工人。
第二，現在你還年輕，眼光要放長遠，要想遠點了，不能只顧眼前說學什麼賺錢。要想到自己以後的長遠目標，年輕人要有衝勁，要想到自己不會一輩子幫人打工要自己創業。
對你來說，學廚師，現在應該很不錯，現在餐飲的發展勢頭很好，像你去學兩年出來工作兩年積累了經驗，自己出來開店創業慢慢發展，肯定不錯的。
27樓：龍龍
誒，想開點吧，人生總有低谷期，這個時候就要看你的心態怎麼樣了，你如果僅根據這一次考試就覺得你未來沒有希望的話，那可能真的會崩潰，這個時候不論外界怎樣，你肯定是會痛苦幾天的，但時間會撫平傷口吧，慢慢會好的，你要學會自己調整心態，加油吧，向前看！
28樓：匿名使用者
個人覺得考試麼，沒什麼大不了的。你要時時刻刻的想著「事實無難事，只怕有心人！」哦，對了除非你是一個沒有上進心的人，天下之大，你要相信一定有能讓你發光的地方……360行，行行出狀元麼~！
我也是過來的人，和你同樣的經歷，所以想多了對你不好，放輕鬆吧！去迎接你好美的明天！
考試考差了心情不好怎麼辦？考試沒考好心情不好怎麼辦
考試考的不理想是每個學生都會遇到的問題，遇到這樣的問題，心情肯定會受到一定的影響，會有傷感的情緒表現出來，這時就要選擇合適的處理方法來解決掉這種悲傷的情緒，不能讓它長時間的影響我們的生活，要及時的從這種情緒中走出來，去面對新的生活，情緒的調控方法有很多，首先，可以選擇自我調節的方式，選擇暫時分散自己...
考試考的不好怎麼辦，考試考不好怎麼辦？
面對現實。考試成績出來了，心態一定要端正，反正成績已經擺在面前了，難過或者後悔都沒有什麼用，倒不如接受這個現實，只有好好的面對它才能夠好好的改變它。分析原因。客觀的分析一下為什麼這次沒有考好，是自己沒有努力還是考試的時候大意了，還是題目太多太難。分析的時候要客觀，不能只考慮外界因素，主要從自己身上找...
考試考不好，怎麼辦
沒有關係啊，考試時認真審題，爭取把會做的題全部作對 等卷子發下來的時候認真看看自己是為什麼考不好，哪些知識點沒有掌握，最好有一個糾錯本，把錯題抄上去，把解題方法和解題思路分析好，下次別犯同樣的錯誤。分數只是一個符號，是檢測這段時間的學習結果如何，不能代表什麼，更不能因為考試成績不理想就認為自己一無是...