1樓：啦啦哈哈學姐
考試考的不理想是每個學生都會遇到的問題，遇到這樣的問題，心情肯定會受到一定的影響，會有傷感的情緒表現出來，這時就要選擇合適的處理方法來解決掉這種悲傷的情緒，不能讓它長時間的影響我們的生活，要及時的從這種情緒中走出來，去面對新的生活，情緒的調控方法有很多，首先，可以選擇自我調節的方式，選擇暫時分散自己的注意力，出去散步或跑步都是不錯的方法，其次，可以選擇與他人溝通，爸爸媽媽或者其他家人，或者我們的好朋友，都是我們比較信任的人，我們可以與他們分享自己不開心的事情，這樣我們會得到他們的安慰，她們的安慰也會讓我們慢慢走出這種傷感的情緒。
2樓：廄馬肥死弓斷絃
親，查詢原因。是不是因為最近作業多忙不過來，還是說老師講的內容沒有融會貫通，課前準備課後題目沒有做好，總之一句話，書本上的知識是否全部理解了。2/5穩定情緒，不要灰心。
面對這種糟糕的情況，一味地低落下去只會越來越糟糕。一定不要灰心，遇到點挫折和困難是太正常不過了。3/5加油鼓勁，樹立資訊。
一時的挫折不算什麼，要給自己樹立信心，下次一定可以更進一步，持續的為自己加油吶喊，信心多了，糟糕的心情也會離開。4/5轉移注意力。以前我考試不好的時候，回到家一定要多吃點，心情不好的時候就會食慾大增多吃，轉化為食慾，轉移注意力。
多吃多玩，想點高興的事情，聽聽歌，多鍛鍊一下，也是非常不錯的嘗試。5/5更加努力，刻苦勤奮。說到底努力學習是沒錯的，相信付出總有回報。
多做題多背誦，勤加練習，考試也是很輕鬆的了。但是有一點別給自己有太多的壓力，這樣不好。最後希望大家考試順利！
3樓：停停停我去額
不要給自己太大的壓力，放輕鬆，出去散散心，和好朋友傾訴一下，然後繼續努力，以保證下次考試能考好。
4樓：今天退休了嗎
自己心理安慰，可以和同學一起出去玩，告訴自己一次失誤並不能夠代表什麼，千萬不要放在心上。
5樓：晶晶子蛋蛋獸
做一點其他的事情轉移注意力，不要總是盯著這一次的考試成績，下一次努力就好了。
考試沒考好心情不好怎麼辦
6樓：楊婧
生活中值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意就灰心。
7樓：匿名使用者
這一次的沒考好 是為下一次考試做準備的下次考試一定比這次好 這樣才會被誇獎有進步了 名次也進步了 這是策略。
8樓：安徽新東方烹飪學校
首先，初中生、高中生肯定是以學技能為主，現在的確是藍領時代，只要你有技術就很吃香。本來現在大學生就業就不行，工資也趕不到一個技術工人。
第二，現在你還年輕，眼光要放長遠，要想遠點了，不能只顧眼前說學什麼賺錢。要想到自己以後的長遠目標，年輕人要有衝勁，要想到自己不會一輩子幫人打工要自己創業。
對你來說，學廚師，現在應該很不錯，現在餐飲的發展勢頭很好，像你去學兩年出來工作兩年積累了經驗，自己出來開店創業慢慢發展，肯定不錯的。
9樓：龍龍
誒，想開點吧，人生總有低谷期，這個時候就要看你的心態怎麼樣了，你如果僅根據這一次考試就覺得你未來沒有希望的話，那可能真的會崩潰，這個時候不論外界怎樣，你肯定是會痛苦幾天的，但時間會撫平傷口吧，慢慢會好的，你要學會自己調整心態，加油吧，向前看！
10樓：匿名使用者
個人覺得考試麼，沒什麼大不了的。你要時時刻刻的想著「事實無難事，只怕有心人！」哦，對了除非你是一個沒有上進心的人，天下之大，你要相信一定有能讓你發光的地方……360行，行行出狀元麼~！
我也是過來的人，和你同樣的經歷，所以想多了對你不好，放輕鬆吧！去迎接你好美的明天！
11樓：國防前六位
傻孩子，已經發生了的事情你難過有什麼用啊。
人活在世上可不是為了別人，讓別人失望又不是你的過失。下次在努力就是了，即使努力不成也不該離開呀，生活可能不夠美好，有很多煩心事，大家都一樣，但生命是美好的，明白嗎，孩子。
放棄我不反對，但不能離開，離開會有很多人想念你的。
12樓：網友
這個每個人都會有的情況，但沒事，下次繼續努力。
13樓：初靈蘇蘇
我以前也有過這樣的經歷，感覺想不開。教你一招：
1你要明白，並不是每次考試都會考的好。總有失敗的時候，人無完人嘛。
2把壓力轉化為動力。你要想：這次我讓父母失望了，下次一定不能再讓他們傷心。
3找到正確且適合自己的學習方法。這應該很簡單吧不要難過了喲。
畢竟人都會遇到一些小挫折呀。
振奮起來。
14樓：_春暖花_開
我也沒考好啊。。我也很鬱悶。很鬱悶很鬱悶的。但是光難受是沒用的，還有很多次考試，不能因為一次考試的失敗就這個樣子啊。
不要再去想考試的事了，都已經考完了，想也沒有用。把心思放在別的上面，聽聽歌什麼的，做做運動，或者和好朋友出去逛逛街。如果爸爸媽媽說你的話，千萬別因為他們的話而傷心，要在心裡下定決心，下次我一定要考個好成績給他們看看。
你要不鳴則已，一鳴驚人。
套用一句歌詞：這世界有太多不如意，可我們的生活還是要繼續。
別難過了。
15樓：快放開我的節操
兄弟，我父母也對我期望很高，畢竟初中的時候都是名列前茅的，到了高中，我放棄了學習，太無聊了，我的姐姐在18年6月9號那天永遠離開了我，我姐姐在龍泉，我在千島湖，沒有見到最後一面，但是，她留給了我一張紙條，讓我一生難忘，寫著：弟弟，千萬不要讓爸媽失望啊，好好學習，姐姐相信你，相信我的弟弟一定不比別人差！我現在高2了，從之前的中下游衝到瞭如今的年級前10（一共380多人，還是重點高中），這一切都是因為那張紙條，那張我姐姐給我的最後的禮物。
兄弟，你不要像我一樣，失去了才恍然大悟，珍惜眼前，努力學習，我們一起加油。也希望我的姐姐能夠看到我現在的驕傲的樣子。姐，曉智將來一定出人投地 想想如果姐姐還在的話，會很高興吧。
16樓：匿名使用者
一個人先安靜安靜吧，聽聽歌調節調節、人生本來就是跌宕起伏的，不只有你一個人是這樣。好好睡一覺然後再繼續努力。
考試考差了，要怎麼辦，考試考差了怎麼辦
伊森滴麻麻 考試成績差，可能有以下幾種原因 一是學習還不夠努力，還沒有完全掌握學習內容，但經過努力學習成績是可以提高的。二是學習方法不對，如果掌握了好的學習方法，成績也是會很快上去的。三是學習能力較差，化了力氣還是沒學好，即使今後很努力，學習成績還是很難提高的。當然，還會有其他原因。對成績不好，首先...
考試考的不好怎麼辦，考試考不好怎麼辦？
面對現實。考試成績出來了，心態一定要端正，反正成績已經擺在面前了，難過或者後悔都沒有什麼用，倒不如接受這個現實，只有好好的面對它才能夠好好的改變它。分析原因。客觀的分析一下為什麼這次沒有考好，是自己沒有努力還是考試的時候大意了，還是題目太多太難。分析的時候要客觀，不能只考慮外界因素，主要從自己身上找...
考試沒考好，怎麼辦，如果考試考不好怎麼辦
你才6年級 沒必要那麼急。到了初中 高中再鶴立雞群 還來的及 到那時候你要還學的好 那你真是優等生 我當初小學學習也是年級前幾 但到了 初中沒學好 當年的輝煌歷史形象也沒了 所以說 你到初中再努力也行 加油 呵呵 你的經歷我也有過。成績大起大落的，確實不好受 我也不想說什麼 擺正心態.好好思考為什麼...