1樓：白若琪是隻貓
拓展訓練是一種“體驗式”的教學，它的目的是：培養團隊精神和創新意識，改善人際關係，增強了解與溝通。通過安吉拓展訓練，談談我個人的體會：
1、發揮領導的核心作用。第一天下午起隊名、口號和隊歌（圍繞與教育相關），我們隊員各抒己見，群策群力，最後在張校長的決策下，我們的隊名為“樹人”隊—“十年樹木、百年樹人”。領導的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配，所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。
2、明確的目標、完善的計劃。有了明確的目標，就要有一個完整的計劃，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。我們在打cs時，分成4個作戰小組，有4小組長指揮，按3個方向向“敵方”陣地包圍，每個小組分為衝鋒和掩護隊員，經過兩輪的較量，我們打成了平局，第3輪我們利用有利地形，分成衝鋒組、掩護組、狙擊組，輪番進攻，最後我們有6名隊員生存而獲得勝利。
因此，只有使團隊每個人在工作中都能按計劃實施，工作才能順利圓滿的完成。
3、挑戰自我。定向訓練規定在2個小時內完成到達各個指定地點，我們頂著炎熱冒著酷暑徒步在山區行走2個小時，按規定尋找到了規定目標。
4、團隊精神和整體意識。在“墊球”比賽中，我們隊員出謀劃策，通過多種方法去體會動作，最後要求我們必須個個用力拉緊繩子，降低重心，步伐移動靈活，利用作用力和反作用力，調整球的高度和用力大小，使球部能彈的過高，最後我們隊以6分的優勢獲勝。在晚上的共同發展的訓練中，我們和3組達成雙贏的協作精神贏得了勝利。
我們有團隊精神，實現合作和奉獻的精神，共同發展，共同進步，
2樓：匿名使用者
參加軍途拓展訓練讓我明白，不是你之前成功就會一直成功，你辛苦工作就一定會有獎賞。既要踏實前進又要不斷創新，不要自滿，不要自大，才能獲得更多的成功。團隊的力量是不可估量的，只要有明確的目標，大家一起朝著這個目標努力，就一定會取得成功。
深圳軍途的官網有很有相關的心得體會 。
拓展訓練個人心得體會
3樓：南門樹枝丙媼
拓展訓練，這個概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏，星期日，帶著好奇、帶著鍛練和收穫的希望。我們幼兒園全體工作人員在園長的帶領下驅車2小時來到了夢寐的目的地——天目湖拓展訓練基地。
經過開典的教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署，我成了“奧運紅隊”隊中的一員，我們制定了隊徽、隊歌、口號。
在穿越雷陣的遊戲中，教練把我們分成兩隊，因為剛開始兩隊沒有形成合力和統一目標來完成這個專案，大家都存在非常的小團隊意識，缺乏他團隊意識而屢戰屢敗，後來，終於運用我們集體的高智商僥倖通過了雷陣，取得了勝利，在這當中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補臺默契共同努力取得的成功嗎，一個好的團體，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。
使我感受最深的是“空中抓杆”當我爬上去站在上面的時候，由於高空的恐懼心理和對環境的不適應，兩條腿就開始發抖，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，雖然背上繫著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，從內心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發了出來，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不錯”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他們，驕傲、自豪、團隊是我們的團隊。
每個人都為這種經歷，信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
接下來的“信任背摔”和“畢業牆”
整個團隊的團結協作和處理問題能力有了很大的提高。高空專案的體驗，讓每位精英都有一種超越自我的感覺，增強了個人的自信。集體專案的完成，更讓每個人都感受到了團隊的力量。
活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。
在工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和協作精神，服從領導、信任夥伴、努力進取；然後，給想幹事的人以舞臺，給幹成事的人以地位。我們的事業一定會蒸蒸日上
4樓：娛子
有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之後的豪情滿懷，是不是標誌著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
5樓：中國樂思途
在河南樂思途拓展訓練公司的組織策劃下，此次拓展訓練活動圓滿結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大專案：
高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支援著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。
最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個專案“高空斷橋”，它是一個個人挑戰專案，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.
8米左右,然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裡早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。
此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動著這裡的每一個人。
通過這個專案，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練專案是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛矇住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論並確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。
在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個專案無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最後一定會順利完成的。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。專案開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密佈置，最終竟然提前十分鐘全部通過。專案結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個專案主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。
訓練專案的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！
”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個專案很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此專案，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！
本次拓展訓練最感動人的專案莫過於最後的攀爬“畢業牆”。看到四米二高的牆壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。
當時眼淚已經在我眼眶裡跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裡，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。
希望我行以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地昇華自我，真正做好“崗位主人翁”！
鄭州拓展訓練：http://www.lesitu.cn
拓展訓練的體會怎麼寫，拓展訓練心得體會怎麼寫呢？
網上搜尋一下，有好些範文的。不過建議還是自己寫點比較好，比如自己參加了哪些專案，這些專案給自己的感悟是什麼。給你提供一篇範文你參考下 拓展訓練心得體會怎麼寫呢？拓展訓練心得體會怎麼寫？是啊，一個人就像一滴水一樣，如果離開集體這個大海，就一事無成。一個人的成功不能代表整個團隊取得成功，只有團隊的每個成...
求拓展活動後的心得體會，拓展訓練後的感想
口香糖 2011年9月25日，我有幸參加了由鄭州心彩拓展訓練公司組織的戶外拓展訓練活動。在拓展訓練中，教練要求記我們 三忘 忘掉性別 年齡 職位，並且在開展每一項拓展訓練專案後都組織大家及時進行針對性的討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結成功的經驗和失敗的教訓。雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，其中...
求關於拓展訓練遊戲的心得，求一個關於拓展訓練遊戲的心得
企業教官 通過此次參加一天的阜陽飛鷹拓展訓練，雖然心疲力盡，但是從中悟出的道理還是很多。此次拓 展訓練，對我以後的工作能和生活起到影響，讓我更加自信和激情。現將心得體會總結如下 阜陽飛鷹拓展訓練教練帶領我們用做集體遊戲的方式，開導我們多向思維的能力，用遊戲來演繹 日常工作中會出現的問題，完成一個遊戲...