1樓：孤泠
你的睡眠時間太少了，不用那麼拼命的，我覺得要保證7個小時左右的睡眠，因為並不是你時間熬長了效率就一定高，相反休息好了學習起來才能全神貫注集中精神，才能得到事半功倍的效果，我的高三就是這樣過來的，現在已經大學畢業2年了，關鍵是講究效率，呵呵，祝你高考成功！
2樓：朱剛烈是豬八戒
這是肯定會有問題的，因為100天說長不長，說短不短，你的睡眠時間不夠，會有黑眼圈，會有眼袋，等等，還會萎靡不振，精神不爽，記憶力下降，學習和工作效率大減，。。。。。。 高考固然重要，但健康更重要，身體是革命的本錢 順便問下，在耍貼吧不？ 在耍的話就進下【朱剛烈吧】 新建吧 捧場啊
3樓：信棟哥賊穩妥
我建議五小時比較好，四小時的睡眠有些過少，而且太熬夜了有時候不僅晚上沒有效率，白天還會瞌睡，大問題倒沒什麼，如果你可以堅持，那就加油吧
4樓：匿名使用者
如果以前每天10點睡，早起早讀的時間會很困易控制不住睡著，第二節小課會恢復正常。要是以前0點睡的話就沒什麼關係了，少睡1小時，中午睡眠狀況好會補回來的，因體質而異吧。但5月份時一定要按時睡覺，調節身體。
5樓：slumber蘭
我覺得你的睡眠時間有點少，尤其是要堅持100天，身體肯定會吃不消的。最好睡6個小時每天
6樓：擰擰你
其實不用那麼拼命十二點睡就行了 這麼晚 那高考那幾天你是早睡還遵照那一百天那
7樓：入眼
熬夜對**也不好，更對身體不好，而且身上會長斑點。
我是個女生，因為是學生，所以基本每天都要熬夜寫作業，大概到1,2點才
8樓：司城離
學生黨的話，儘量吃清淡的，多喝點營養湯水，滋潤**。每天多吃青菜等蔬菜，多吃水果，葡萄，獼猴桃，蘋果等…還要多喝溫水，這是基本飲食。如果有些條件，可以買點青汁來喝，補充身體缺失的營養，增加飽腹感，有助於**養顏。
外用的話可以推薦你使用tst的產品，不過比較貴，比較便宜點的話可以用珍珠粉調蛋清來敷，不過我不大推薦這個，平時也可以敷一點補水**
9樓：程澤裡
說真的，你不錯了我每晚3點睡早上5點多起床做飯
10樓：軍團榮譽
高三？？如果是今年高三的話，我只能祝福你了我也不知道怎麼搞的 我高三居然還胖了t t 然後我老哥老姐就說我肯定沒有好好學習，別人都在瘦 而我卻胖了
其實吧，這個年齡，身體的自我修復能力是很強的。熬一熬，這段時間挺過去吧。
營養要跟上就是了。
其他的，我也不知道 233333333333333
孩子晚上應該熬夜寫作業還是照常睡覺？
11樓：學之道講堂
首先得看孩子多大了？
如果孩子還處於小學至初中階段，到了睡覺時間還沒做完作業的話，說明兩個問題：
一. 孩子的自覺性不夠，不能自主按時完成作業；
二. 家長的督促不到位。
小學從放學回家到**睡覺，怎麼也有五六個小時的時間,就小學的作業量而言，孩子完成作業是沒有問題的。
而初中有晚自習，在學校已經可以完成大部分的作業了。（即使沒有晚自習，同理小學，完成作業還是沒有問題的）
那些寫不完作業的孩子，要麼邊寫作業的時候，邊開小差、做小動作，心不在焉；
要麼一直懶懶散散的貪玩，家長也沒有起到監督作用，沒有督促孩子及時做作業。
雖然說學習是孩子自己的事情，但是如果你的孩子沒有學習的自覺性，不知道學習的重要性，做家長的還是要適當的逼孩子一把，幫助孩子養成自覺自主的學習習慣。否則，家長一邊愁孩子作業寫不完，一邊無所作為是沒有用的。
如果孩子上了高中，到了睡前完不成作業，家長需要去了解一下孩子的學習狀態和學習習慣。
如果孩子的學習成績處於中游水平甚至偏下，到睡覺的時間不能及時完成作業需要開夜車是很普遍的事情。這個時候，大多數家長在學習指導上起不了多大的作用，只能陪伴孩子或者給孩子端一杯牛奶。
這樣的孩子能晚睡堅持完成作業，學習態度上算是比較端正了。但是這也說明孩子的學習效率稍微有些低，可以試著幫助孩子調整學習狀態，比如不會寫的題研究過後就及時的過，不要耗太多時間。或者即使自己給不了孩子太大的幫助或者建議，也可以諮詢下老師的意見。
如果孩子的學習成績在學校比較靠前，到了睡前還沒完成作業，我想要麼是孩子自己的學習習慣就是如此，要麼是作業確實太多了。但是一般這樣的孩子比較有主見，家長不必太擔心。可以建議孩子稍微調整下學習習慣，早睡早起。
也可以適當的陪伴孩子一起加油。當然這也取決於孩子的喜好和性格，不必過分插手孩子的學習。
然而有的家長一直是陪讀父母，孩子也不能很好的自己完成任務。
下面這個故事就是這樣：
輝輝媽媽說，自從輝輝開始上小學，她和輝輝的爸爸兩個人就成為了陪讀父母。輝輝今年上四年級了，每天需要做語數外三門作業，加上課外輔導班的奧數、新概念英語，輝輝每天需要完成很多工。如果不看著他做作業，他完全沒有自覺性，一定不會主動做作業。
所以，她和輝輝爸爸每天晚上輪流看孩子寫作業。這一看就是四年。
輝輝週一到週五，是他們覺得最辛苦的日子。本來平常還會有單位聚餐或者加班，但是為了孩子，他們把活動全都推掉了。輝輝寫作業，他們就在旁邊看著。
可是，輝輝媽媽卻發現，孩子越來越依賴他們了，只要他們沒有坐到書桌前，他自己就不會主動做作業。他將爸爸媽媽坐到他身旁的時間當成了開始學習的時間，如果哪天他們一旦去做自己的事情，那麼孩子就會一直懶懶散散地玩。
輝輝媽媽說，陪讀，本來是想著陪著能起個監督作用，結果卻帶來了負面效果。孩子對我們形成了依賴心理，反而越發不願意專心學習。
相信有這種困擾的家長不在少數，因為我們總想讓孩子專心學習，希望通過自己的陪伴督促他；但是又想有自己的個人時間，孩子能養成自覺自主的學習習慣。
今天，檸檬就來給大家支支招，看看怎麼化解這種矛盾~
最後，我們可以培養孩子自己列學習計劃。可以有簡單的「三問」。訓練方式是：
當孩子寫作業前時，我們可以和孩子進行幾分鐘的交談，一問是今天每一門作業的量有多少？二問，作業的難點是什麼？三問今天計劃先從哪一科開始寫？
四問準備多久完成？在剛開始，我們可以用一個小本子記下他回答這些問題的答案，每天作業完成後，讓他自己對照是否完成。一段時間後，我們可以要求孩子自己寫下學習的計劃，以及計劃的目的。
我們的的信心、耐心是非常重要的。如果能將這點堅持下去，孩子的自覺性一定會大大增強，也會對孩子的長期學習習慣培養有好處。
12樓：手機使用者
每日育兒小貼士：寶寶
人小，什麼都是跟著父母學，父母要做好榜樣，營造一個良好的家庭氛圍，這樣也可以避免孩子學到不好的東西。
當今城裡的小孩每日下學回家平常在五點半到六點之間，小孩的功課根本上都來自於數學、英語與語文3科。數學教員每日都給留很多額外的試題卷子，同樣的題偶爾還要求用例外的方程來解，這個思維轉換對小孩來說難度不小。英語功課的時間則首要花在完形填空與閱讀了解上，這兩種題是小孩的學習難點，每日都得花不少時間，因此有不少孩子為了完成功課熬夜到很晚。
原來晚上的學習效率並不高，況且孩子子均是正在長身段的時候，長久熬夜影響智商發育與身段生長，一定把握勞逸連繫，把握1些小技巧與方式，提升效率，縮短造作業的時間。下面瞧瞧1些過來的母親們的做法。
一、功課少的時候，我會使他先去睡會，醒了再用飯，功課多的時候，即是我讓小孩蘇息，他也不肯，抵家就入手寫。
二、功課是學習的1部分,功課和上課當真學習是彼此幫助的,起首保障上課學懂知識,紀錄公式,僅位,觀點.熟悉標準題型.功課天然就作得快了,不光云云,下次聽課又容易多了,這又使得下次功課做得更快.
多好的事情啊.奮力學習吧,你會有好的功勞的.可也要勞逸連繫,保障寢息,保障體力,使上課與寫功課更加有用率。
三、有的孩子合適晚間學習，有的合適早間學習，假如你晚上老是很困表明你就不是那種晚間學習的型別，不妨夙起學習相對好，我是早上起不來晚上尤其精力那種，強行學習晦氣於第2天的效率。
四、晚上假如困了,就去睡覺,早上但以起來啊!身段最主要,但不能得不償失啊!
五、不能熬夜寫功課.這樣沒有用率.使用短時間寫完多點功課.提升效率
六、學習之前，在紙上列個功課清僅出來，這樣但以做到心中有底，不致於驚慌失措或是有所漏掉。而對功課量有1個總體的意識時，小孩就但以更自動的來協調各部分功課的時間，順其自然的加速速率。
七、學習之前不能上彀、看電視、玩遊戲等，在學習之前上彀或看電視，會不知不覺中就花掉很永劫間，且並隔離注意力，1旦入手寫功課，須要花時間才華進入狀態，因此說晚上照舊要先寫功課，再做別的。
八、減少學習時的滋擾，寫功課時，最佳將桌子上清除潔淨，排除1切有但能產生滋擾的要素。入手寫功課前也但以先上趟茅廁，1旦入手寫功課，最佳保留歷程連貫。
九、相對煩的時候，試著立刻入手學習，假如情緒不高，正好須要勉勵小孩儘快入手寫功課。防止稽遲，逼迫進入學習狀態。
一0、晚飯不可取過飽，少葷腥多素食，吃的太飽，血液會進入胃部，從而減少大腦的供血，影響學習效率。不妨試著晚上吃得簡易1些，儘可能吃些青菜，也但減少腸胃包袱。
一一、少喝飲料多喝水，不可取喝咖啡、茶或吃糖，小孩且不合適引用真多咖啡品茗，況且咖啡與茶的提神成效原來有限。而糖則會減慢思慮速率。
一二、學習不是立竿見影的事，要始終如一。讓您女兒放輕易點，上課當真聽講，碰到難題敢問，無須天天熬夜刻苦學習，不恰當的話，否者會適當其反。
列位親，你有甚麼好的方式1起來共享下吧。
在晚上寫作業時特別想睡覺怎麼辦？
13樓：鷹的飛翔
半小時休息一次，兩分鐘，看看窗外，呼吸一下冷空氣。
1.揉太陽穴，回來再學半個小時，不要呆在溫暖環境中，室溫20度為宜，晚上學習忌食糖類，甜點，忌飲濃茶，濃咖啡。
2.吃夜宵，然後看會兒電視緩解下壓力，喝咖啡多了對身體不好，可以喝點別的，類似於牛奶，或者奶茶 。
3.涼水洗臉，吹風，不要熬太晚，高中拼的是效率，不是時間，要在不耽誤第二天正常上課的情況下熬夜，老師講十分鐘比你自己學一個小時有用 。
4.建議一邊聽輕**一邊學習，如果不管用，就用涼水洗洗臉，困了在洗洗，或在房間蹦跳十來分鐘，再集中精力做作業，關鍵時提高效率。
5.午休時間好好睡一覺，這樣晚上寫作業時不僅不會犯困，而且，學習效率也會提高很多，下午上課也會有精神一點。
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