1樓：隨遇而安
老人可以適量的吃橘子，但是不建議吃太多；吃橘子的時候一定要注意適量，不要吃太多，要注意吃完全成熟的橘子，還要注意的是儘量吃一些偏甜的橘子，不要吃太酸的橘子，吃橘子的時候一定要把皮剝了再吃。
2樓：羅文
多吃橘子是不好的；不要吃得太多，不要空腹吃，不要在飯前吃，陰虛到老年人不能吃，不能跟胡蘿蔔一起吃。
3樓：雙子小黑嘿
不好，一定要控制好量，吃的太多了就會影響到血糖，可能會導致**發黃，也會影響到身體的代謝。
4樓：老唐說農村事
老年人多吃橘子好。老年人吃橘子要注意，每天最好不要超過三個橙子，否則會導致老年人的脾胃功能下降。老人吃橙子對身體有一定的好處，橙子中含有大量的維生素c和微量元素，老人吃後可以補充體內所需的營養，還可以起到調氣化痰的作用，對於痰多氣虛的老人有一定的緩解作用，所以老人吃橙子。
但是老年人吃橙子的時候一定要注意攝入量，每天最好不要超過三個橙子，否則會導致老年人的脾胃功能下降。老人應多吃橙子。
因為橘子的果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、逮椽酸、檸檬酸和蘋果酸、胡蘿蔔素、橘子的果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、逮椽酸、檸檬酸和蘋果酸、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸等。橙子中的多種有機酸和維生素對調節人體的新陳代謝和其他生理功能有很好的作用，特別是對老年心腦血管疾病患者有很好的作用。
吃橙子還可以清熱解毒，改善人體的微迴圈，有效預防高血壓。吃橙子對老年人的健康有好處。橙子含有豐富的糖類，如葡萄糖、果糖、蔗糖維生素、蘋果酸蛋白質脂肪。
每天吃乙個橙子可以預防癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌。自然形成的維生素c在體內的生物利用率很高，並與其他成分有協同作用。科學家認為，維生素c在體內的抗氧化作用，在減少膽固醇和其他脂肪的吸收方面起著重要作用，而膽固醇和其他脂肪會導致動脈硬化。
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老人吃橘子的好處有哪些
5樓：陽光生活
橘子這種美味的水果不僅非常的好吃，營養價值也是非常高的，並且含有豐富的營養物質，尤其是我們老年人日常生活中適當的食用橘子，更是可以起到不錯的保健功效的，那麼老人吃橘子的好處有哪些？
老人吃橘子可預防脂肪肝
老年人日常生活中適當的食用一些橘子，對於預防一些疾病很有幫助，尤其是預防和緩解脂肪肝的效果更是非常好的。因為橘子裡面富含肌醇，而肌醇可以有效的促進人體內部膽固醇的代謝，所以也非常有利於預防動脈硬化。而且肌醇還能向腦神經細胞運輸營養，是維持神經正常不可缺少的物質，如果顫碰肌醇不足會引起神稿脫髮或發育不全等問題。
老人吃橘子可降低動脈硬化風險
另外，我們老年人經常食用一些橘子，更是可以有效的預防動脈硬化這種病症的，對於促進身體健康非常的有好處。研究所指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素對人的肝功能的維持有著重要的意義。類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。
老人吃橘子可緩解便秘
很多的老年人腸胃不是非常的好，日常生活中還經常會出現便秘的症狀，如果老年人經常食用一些橘子，那麼可以有效的預防便秘的症狀。老人腸胃功能弱，一有不慎，就會出現便秘情況，橘子富中還含有膳食纖維--果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇，能很好的改善老人便秘的情況。
老年人日常生活中經常食用橘子的好處有哪些？相信我們大家現在也是有所瞭解了，我們可以知道，老年人遊洞孝食用橘子，不僅可以預防脂肪肝，還可以降低動脈硬化的風險，並且對於緩解便秘效果也是非常好的。
老年人應該吃啥好，老年人吃什麼對身體好？
老年人的飲食應當是低熱能 低脂肪 高蛋白質，多種維生素和無機鹽的平衡膳食。對於60歲以上的老年人，可按每天的活動量合理安排飲食。一 食物的內容和食物的量 一日主食量應掌握在250克 300克。蛋白質食品，如牛奶每天最少250毫升，甚至可增加至500毫升，最好飲酸奶。雞蛋1個，肉類100克，豆類100...
中老年人吃哪種油比較好，老年人吃什麼食用油比較好？
上了年紀的人要選亞麻籽油。亞麻籽油品牌中我比較信任的是 已所欲 亞麻籽油。亞麻籽油是日常食用油中，不可缺少的油類，亞麻籽油不僅能有效的降低中老年，患有三高的比例，同時對老年人的，眼花大腦反應慢，也有一定的幫助。 湘天華茶油 當然是茶油。茶油不含膽固醇，高不飽和脂肪，潤腸通便，能有效預防三高，營養更豐...
便祕吃啥好，老年人便祕吃什麼好？
要多喝水，多吃蔬菜。特別是早上起床後空腹喝杯溫開水或是蜜糖水，效果非常不錯哦。剛開始的時候沒什麼反映，我既沒有拉肚子，可是便祕也沒有什麼好裝，我有點著急，但是沒反應至少說明金易健潤腸通便不是那種 的藥，買都買了我就接著服用了。漸漸的，我開始有感覺了，久違的衝動又回覆了，這次我再也不敢耽誤了，立刻就衝...