雪蓮果可以降血脂血壓膽固醇，孕婦能多吃嗎？

1樓：tlger譚秋娟

雪蓮果中富含纖維，可以有效促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘、防止腹瀉，改善腸胃功能。果寡糖食用後，在腸內選擇性地作用於雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，並使其大量增殖。其塊根富含水分以及果寡糖，吃起來又甜又脆。

而雪蓮果既可以當做蔬菜，也可以拿來當做水果食用。雪蓮果對人體都有哪些益處呢？讀完你就明白了。

最早見到雪蓮果以為就是紅薯，想著賣水果的發神經，把紅薯都拿來當水果賣，還那麼貴，一斤賣得十斤錢。後來才知道確實是水果，很脆很甜，就是吃著有些製糖甜蘿蔔的味道，跟真的水果有區別。是所有植物最高的。

只是雪蓮果的糖叫做果寡糖，人體不能分解吸收，腸道有益菌卻可以享用。所以，糖尿病人吃了不怕公升糖，而且吃了甜食容易飽腹，減少飢餓感。

這個說法完全是來至於食品學家和營養學家認為的我們日常攝入的果蔬有利於降低某些疾病發生的可能性，而這些有益作用被認為**於果蔬中的多種抗氧化物質，如多酚、抗壞血酸、類胡蘿蔔素以及生育酚等。

幫丫頭怎麼就對紅薯感興趣了？開口一問就出糗了，被這幫丫頭**嘲笑為老土，連雪蓮果都不知道。接著告訴我，雪蓮果可以降火排毒、清肝解毒、美容養顏、降血脂護血管，巴拉巴拉一大堆。

嚐了乙個，水分多，脆脆的，一點點甜味，說實話，沒啥好吃的。雪蓮果與雪蓮是兩種植物，沒有聯絡。雪蓮果是菊科向日葵屬多年生草本植物，又叫菊薯、天山雪蓮等。

它原產南美洲的安第斯山脈，分佈於秘魯、阿根廷等地，我國引種時間不長，在雲南、四川、福建、貴州、山東、河北、遼寧等地都有種植。

2樓：邂逅浪漫

孕婦最好要少吃這一類的水果，因為這類水果比較寒涼，如果吃多會容易引起腹瀉，如果孕婦懷孕期間出現了腹瀉會容易引起子宮收縮，會容易導致流產的。

3樓：伽利略計劃

雪蓮果有很好的三降功效，可以降血脂、降血壓、降低膽固醇。另外，雪蓮果含的糖是果寡糖，所以，吃起來很甜，但很適合糖尿病人吃，而且果寡糖可以調理腸胃，也很適宜便秘的人吃。不管是哪一種水果，不管你有多麼喜歡吃，一定要適度。

4樓：西兒說

孕婦可以適當的吃一些雪蓮果，因為雪蓮果中含有豐富的維生素和礦物質，營養價值高，還可調節孕婦的腸胃功能，防止便秘。

雪蓮果中還含有果寡糖成分，很適合妊娠糖尿病孕婦食用。

但需要注意的是，雪蓮果性寒涼，孕婦食用需要適量。

5樓：pan小

孕婦可以適當吃雪蓮果。雪蓮果含有豐富的維生素和礦物質，具有降血壓、降血脂、降膽固醇的作用。營養價值很高，孕婦食用不但可以補充各種營養成分，還可以調節腸胃功能，幫助消化，防止便秘的作用。

尤其含有的果寡糖成分，很適合糖尿病孕婦食用。但雪蓮果性寒涼，食用時要適量。建議孕婦在孕期可以廣泛汲取營養，不要單一，營養要均衡，保證胎兒的營養供給。

血糖孕婦能吃雪蓮果嗎

6樓：暮靜雨

雪蓮果是一種多年生草本植物，它有很高的養生功效。它含有人的身體內所需要的維生素，礦物質，對人的身體有很多的益處。那麼孕血糖高能吃雪蓮果嗎？

雪蓮果富含微量元素鈣和微量元素鉀，雪蓮果不喊膽固醇，所以對於橋掘血脂高膽固醇高的人群，是一種健康飲食，可以幫助清理腸胃，促進腸道蠕動，鉀可以平衡體內的電解質，補充鈣元素等，幫助身體排出毒素，雪蓮果中雖然甘甜，但是含有的果寡糖無法被身體分解，會直接排出，所以孕血糖高的人群也可以食用。

天山雪蓮果外形上和顏色像極了紅薯，敏銷核許多人會認為它是某種紅薯，但實際上天山雪蓮果是菊科植物，而紅薯屬於旋花科。天山雪蓮果雖然十分不顯眼，但將其外皮削去，果實粘稠，多汁而晶瑩剔透，口味鮮美，不輸北方的雪梨！

天山雪蓮果原產於南美安第斯山，是長得像地瓜又像山藥的根莖植物，天山雪蓮果具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸，具有祛痰、抗菌活血、降血壓的功效。孕期適量吃雪蓮果是鬥猛可以的。

高血脂能不能吃雪蓮果高脂血症的人可以吃雪蓮果對嗎

7樓：夏末蔚曳

1、高脂血症的人可以吃雪蓮果。

2、雪蓮果含有人體所需要的氨基酸，含有則滑鈣、鐵、鉀、鎂、鋅等多種微量元素，具有一定的降血糖、調理血脂，降低膽孫搏臘固醇的功效。雪蓮果含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸蠕動，有潤腸通便，排除體內毒素作用，還有一定的**功效。

3、患有高脂血症的患者，在飲食上應該注意低鹽，低脂低銀拆膽固醇飲食，患者可以口服瑞舒伐他汀鈣、阿託伐他汀鈣等藥物進行**。