1樓：成皋選侃娛樂
上班族每天都會面對電腦，眼睛很容易感到疲累，該如何護眼呢？在螢幕滿天飛的環境下，不管是成年人還是青少年，每個年齡段都需要保護眼睛，謹防近視加重的可能。引起視疲勞的誘因不僅僅只有刷屏，還和用眼習慣、照明亮度、其它眼部疾病以及心理因素等有關係。
視疲勞和乾眼症、青光眼都有相似初期症狀，切不可大意。建議當感覺視疲勞時，要多休息多看看遠處來緩解，若症狀嚴重，需及時就醫。40歲以上人群，每年應該做一次眼睛的健康體檢，包括視力，眼壓，眼底等。
如視力不好，還需進行驗光配鏡。
智慧型移動硬體讓生活更充實、便利的同時，也讓人們忽視了許多螢幕之外的「美」。更關鍵的是，與螢幕為伴，對眼睛、頸椎等會產生很多健康損害。就像飲酒講究「不貪杯」一樣，與「屏中世界」在一起的時間也需要嚴格的掌控哦！
因為自身從事的是軟體測試這方面的工作，所以一天中大部分的時間不是盯著電腦就是在測試手機，所以我也分享一下自己護眼的方法。
乙個小時左右讓眼睛休息一下；這個方法相信大家都知道，如果我們一直盯著手機和電腦的話眼睛會很容易疲勞，所以就需要我們適當的休息，比如閉目養神一會，看一下綠色的植物，看一下遠方，再喝點水。可以做眼保健操；眼保健操整套的方法是比較複雜，我們可以不需要全套做下來，當然也可以去網上搜一下方法，主要是按摩下太陽穴。電腦手機螢幕亮度調暗一些；可以使用色彩比較柔和的背景，保持螢幕乾淨雙手戳熱放在眼睛上輕敷；我自己主要就是通過這些方式，因為在工作中已經經常使用手機和電腦了，所以在工作之外我會控制自己少看手機，目前最為自豪的是整個部門就我乙個沒近視。
2樓：叭卦一下
不要長時間用眼，要注意用眼時間距離，適當的放鬆眼睛休息一下，多看綠色植物，或者可以做眼保健操來放鬆眼睛。
3樓：蘇蘇蘇你啊
我們可以經常喝一些菊花茶、綠茶這些有名目功效的，或者在電腦桌上放上綠色植物盆栽。
上班族日日夜夜對著電腦，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢？
4樓：在那夜裡
上班的時候應該學會休息自己的眼睛，可以按摩自己的太陽穴，也可以閉著眼睛休息一會，也可以滴一些眼藥水，或者是看一看外邊的風景，都是可以緩解眼睛疲勞的。
5樓：大眼鄧小眼
應該在適當的空閒時間做一下眼保健操，或者是戴乙個防藍光的眼鏡來緩解。
6樓：啥地方
我覺得一定時間之後就應該閉上眼睛，讓眼睛休息一下，或者是滴眼藥水。
苦逼上班族整天對著電腦，該如何護眼
7樓：匿名使用者
使用電腦時，眼睛不要緊盯著電腦，每隔半個小時就眺望一下窗外或者綠色植物，讓眼睛自己緩解疲勞。
經常對著電腦，應該怎麼護膚啊，上班族經常面對電腦如何護膚？
依詩黎 職業辦公女性 尤其是長期面對電腦的女性 美容護膚技巧一 平時工作多喝綠茶 長時間對著電腦不可避免的要受到電腦輻射的影響，因此平時要多喝點綠茶。因為綠茶可以有效的防輻射，並且長期喝可以增強身體的抵抗力。可以說綠茶是職業辦公女性不可缺少的飲用良品。職業辦公女性 尤其是長期面對電腦的女性 美容護膚...
我是上班族，每天晚上都會有時間，最近想玩wow，但是是菜鳥，有沒有一起玩得啊。求一起玩得隊友
翹 腰 你得對目前的職業和種族有一個最基本的瞭解，至於哪個好，那完全看個人愛好。1。法師 傳說中暴雪的親兒子，基本沒被削弱過的職業。在副本中強大的輸出能力和pvp裡華麗的操作技法，深受很多人喜愛。升級速度，也是最快的職業之一。三系天賦均是法系輸出，三布衣中的最nb職業。2。聖騎士 曾經在70年代末8...
我是上班族，每天8小時對著電腦，這樣對身體有傷害不
愛陽光溫暖心臟 當然有啦，我們日常生活中輻射式無處不在的，尤其是面對電腦，要是老式的電腦，哪個輻射更是厲害喲，建議您還是做好防護措施吧！ 墮楓 哥也面對電腦6.7年了，至今良好 這問題讓it界人士看到會默默無語兩行淚的 瀑布之聲 這8小時看你怎麼過的，要是一直坐在電腦前傷害非常大，頭腦會昏昏沉沉的，...