吃什麼菜能養胃
1樓：懂視生活
1、紅薯。山芋，也叫紅薯，有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效。紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。
由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素a和維生素c，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
想要吃紅薯養胃，最好在中午的時候吃紅薯。紅薯還不能與太甜的東西同吃，因為紅薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會增加胃食管反流的可能性。
2、菠菜。中醫指出菠菜具有潤燥養肝、益腸胃、通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。
而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。
但是在食用菠菜的時候要注意，由於菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。因此在吃菠菜的時候應該儘量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
3、甘藍。甘藍是十字花科蔬菜的一種，你知道嗎？除了具有防癌功能外，它還有護胃的功能，並且擁有「天然養胃菜」的美譽。
其所含的維生素k1及維生素u，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時最好用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用。
吃什麼菜養胃
2樓：闞幻蕾
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
吃什麼菜養胃
3樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
4樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
5樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。
6樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
7樓：威尹旅飛龍
清淡、溫和的東西是比較養胃的。建議你到。
活法兒網。上去做一箇中醫體質測試，他會每個節氣發郵件給你，告訴你在這個節氣吃什麼是最養胃的，忌吃少吃的東西是什麼。我堅持兩年了，準備一直堅持下去。
8樓：陝北9號李毅
黃色的。黃入胃經。最好的是地瓜。
吃什麼菜養胃啊？
9樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
10樓：香香w葡萄
南瓜性溫味甘，可以改善脾胃虛寒，起到健脾和胃的功效；含有果膠，不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍傷口的癒合，還可以有助於體內重金屬的排出；南瓜不含嘌呤，且是鹼性食物，可以調節體內的酸鹼平衡度，促進尿酸的排出，對於預防和**痛風有一定的食療效果；南瓜中的鈷元素，能夠促進身體的新陳代謝，起到降低血糖，預防和輔助**糖尿病的作用；而且，南瓜中還含有甘露醇，可以排毒通便，減少毒素對身體的傷害，預防結腸癌的發生。
11樓：網友
養胃的話多吃流質的食物，且不要太油膩，而且也不能喝酒，不能吃辛辣的東西，太晚睡覺。胃是靠養的，平時生活要多注意，我乙個朋友就有胃炎，已經吃了半年的藥了，都還沒有好。
吃什麼食物能養胃，吃什麼食物最養胃？
方法 步驟 1牛奶 起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。2紅棗 常吃紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說明了吃棗對脾胃有好處。紅棗可生吃，泡水，熬粥等，...
吃什麼養胃，吃什麼最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。早上吃生薑，每天生吃花生米，吃流質食物易消化的 小米 山藥 枸杞子 菠菜 蓮子 銀耳...
吃什麼養胃，吃什麼補養胃？
1.牛奶 起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處 2.紅棗 常吃紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說明了吃棗對脾胃有好處。紅棗可生吃，泡水，熬粥等，紅棗蓮子...