1樓：靈巧還平實丶才俊
生命屬於我們每個人只有一次，傳統的醫學觀念，認為癌症=絕症，是不治之症；癌症引起的死亡率極高，而且在漫長的診斷和**過程中包括手術，化療，放療這段時間可能是精神壓力太大，總是覺得自己得癌症了，有時隨便刷到乙個**，聽別人說了症狀就和自己差不多，然後又順利的給自己加了一種病，這種感覺真的太差了。
建議去精神衛生科看看，你可能是焦慮症，我就是。前幾年我病比較重的時候，就是你說的這些症狀，身體各部位不明原因疼痛，心律不齊，胸悶，睡眠不好，血壓不穩，一天天到晚瞎想，怕自己那天得癌死了，怎麼辦？題目中說的這類病人，在現實世界裡，張大夫也是常常遇到類似的患者。
以後空了多想想家中賢惠的妻子，可愛的兒女。週末有空了多陪陪子女孩子，沒錢可以去閒逛啊，公園不要錢，逛商場也不要錢啊！渾身疼查也查不出。
一看基本屬於倒計時了。心裡想就算死也得知道什麼病撒。最後查了好幾千，一切正常。
2015年之前的體檢各項指標都很正常，身邊很多比我年輕的同事都檢出這樣那樣的問題，我沒有。我是乙個生活習慣很好的人，我以為我身體全優的指標會一直堅持下去。但是如果病痛太多那就有問題。
古人說，通則不痛，痛則不通 ，就是氣血流通的問題。如果經常運動，怎麼可能這裡病那裡病呢？所以運動是健身的第一法寶。
事業和生活負擔過重的原因。其實這個年齡正是事業上公升、為家庭付出多、感覺身體吃不消的時候，因為身體開始走下坡路，臟器功能也出現逐漸減退，會出現這樣那樣的不適症狀。
2樓：網友
建議自我疏通，端正自己的思維。多進行體育鍛煉，和朋友家人多溝通，必要時可以**心理疾病科。
3樓：霅霅愛朵拉
學會看淡生活，畢竟誰都不知道明天和意外哪個先來臨，所以要活在當下。
4樓：小晟**匯
有人總是擔心哪天身患絕症，調整這樣的心態首先就是要多多參與外界的活動。努力找到自己的優點並將其發揮出來讓大家所知道。
5樓：蛋蛋獸影視娛樂
不要想得太多，每天開開心心才是最重要，你苦悶煩惱日子是一樣過，你開心快樂日子也是一樣的過。你快不快樂不在於生活本身，只在於你的心情。你心情好就算窮點也能過得很開心快樂。
總是擔心哪天身患絕症，該怎麼調整心態？
6樓：秋風體育
應該找一點空閒的時間出去走走，去全世界看看，放鬆一下心情。
7樓：樂樂
和您的心理壓力也有一定關係，平時儘量開朗一些，經常給自己心理暗示自己是很健康的，過好現在最重要，經常和朋友交流可以緩解壓力。
8樓：娛動天下
我覺得如果自己總是擔心哪天身患絕症的話，我們必須要保持良好的心態，不要因為這種事情來擾亂自己的心態，要樂觀，開心一點。
9樓：今天也是女票
告訴自己人固有一死，讓自己不要那麼恐懼死亡，儘量讓自己用平常心去看待死亡。然後再告訴自己，人應該活在當下、珍惜眼前，而不是一味地去恐懼以後的事情。
10樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得儘可能的調整自己的心態讓自己看透生死，平時的時候都可以閱讀一些書籍，讓自己的內心平靜下來。
11樓：英語聽力王子
要相信順其自然比較重要，因為你要相信一件事情，如果你得到乙個世界不要為此高興，因為這是微不足道的，如果失去乙個世界不要為智慧型不過因為這也是為微不足道的，反正順其自然自然而然就會很好。
有人總是擔心身患絕症，我們要怎麼調整心態？
12樓：懷化芷江霞霞
引言：身體健康是很重要的，畢竟沒有乙個好的身體的話也沒有辦法享受生活，所以說擔心身體健康是比較正常的。有人總擔心身患絕症，這個時候要怎麼調整心態呢？
如果說會擔心身患絕症的話，可能是身邊有一些人出現了這樣的情況，然後就會有類似的感受。這是比較正常的，可以去諮詢一些心理醫生，然後讓自己的心理變得堅強起來。如果說是感覺自己身體出現了一些問題，然後又剛好符合某些絕症的描述特徵的話，那就乾脆去醫院檢查一下。
看看自己身體出現了怎樣的問題，不放心可以多查幾遍，這樣的話就能夠通過結果來讓自己放心下來。同時在日常生活中也要注意調整自己的注意力，不要讓注意力總是放在絕症上面。可以放在自己的學習工作，或者說就是玩遊戲讓自己開心起來，這樣的話慢慢也會忘記了自己會身患絕症了。
其實這種心理狀態每個人都會有，甚至有些小孩子也會有，主要是認知不全面所導致的，或者說是對某些絕症認知有偏差，所以會有這樣的情況。
有一些人經常會不開心，然後每天就喪著個臉，其實也會影響自己的身體健康的。因為自己心裡抑鬱的話，那麼身體內的各個調節也會出現問題。而且也不利於自己去做一些比較能夠增加心肺功能的活動，那麼自然而然的就會對自己的身體免疫力造成影響，從而會影響身體健康。
所以身體健康的調節是由內而外的，也要注意自己的心情變化。如果自己經常感覺到比較開心而且愛笑的話，也能夠更加樂觀的面對生活。在日常生活中還是要注重自己的心理健康，這樣的話就能夠讓自己感覺到更加的舒暢。
13樓：l眼裡有星星啊
我認為不用過於擔心概率很小的壞事，人要學會迴避小概率事件，才能開心過好每一天，只有過好每一天，時間才不算是虛度。
14樓：創作者
我們應該多出去走一走，看一看外面的世界，不要總是想著這些事情，自己想做什麼事情就去做什麼事情，不要總是害怕擔心某些東西，應該讓自己的心情舒暢，也應該多和自己的朋友溝通，這樣才能調整自己的心態。
15樓：帳號已登出
我們應該讓自己的生活變得更有意義，我們如果可以體察到一些不一樣的東西，就不會變得患得患失了。
16樓：微風的暖星
我們平時要多做一些事情，讓自己忙碌起來，這樣就不會胡思亂想，讓自己每天都開心的度過。
身上有很多毛病總是擔心哪天身患絕症，怎樣才能更好的調整心態？
17樓：lingpao王
心理壓力過大，導致情緒焦慮，緊張不安，無故擔心，心煩氣躁，睡眠質量下降等。意見建議：建議平時勞逸結合，注意鍛鍊身體，有不良情緒要及時疏導，不要一直壓抑著。
可以做做心理**，改善認知。
18樓：網友
放平心態，積極樂觀，樂觀會讓人變的整個精神都會好起來，不要總是緊張兮兮，沒有毛病都被自己嚇出病了。
19樓：西亞方舟欣欣
建議找中醫大夫辨證施治，通過望聞問切四診合參以確定證型，從而從整體上調理身體。平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。
20樓：樂樂在此呢
多做一些有意義的事情，而且要懂得轉移自己的注意力，多呼吸新鮮空氣，保持積極樂觀的心態，每天給自己樹立信心。
21樓：小李美死了
我們應該把自己的身體放輕鬆，而且應該放寬自己的情緒這樣才可以調整更好的心態，而且我們也不可以有焦慮的情況，應該自己所解決。
22樓：林子點點點
暗示法，儘量不要去想身體上的疾病，心情愉悅很重要。平時可以找些自己興趣的事去做，不要一直想著某些疾病。另外也需要定期到醫院複檢。
23樓：大超說教育
平時應該多去醫院檢查，遵從醫囑吃藥，平時也要注意休息，少熬夜。
身上有很多毛病總是擔心哪天身患絕症，應該如何調整心態？
24樓：安妮的心動錄目
應該有乙個很好的心態，生活中也應該注重健康，應該多吃一些清淡的飲食，可以選擇一些運動專案，應該讓自己放鬆。
25樓：小豆子子梓
可以用看電影，看電視劇集，聽**，旅遊和聊天的方式來調整心態。
26樓：每日話題心說
我們應該保持平和的心態，每年定期體檢，就可以避免焦慮。
乙個得了絕症的人如何調整心態
27樓：網友
人都有一死，或早或晚，希望你進入天堂，共勉吧，不要太害怕死亡~ 我也總是覺得莫名其妙，很多事【為什麼會發生在我身上】，每個人生不帶來死不帶去的，最終都是死。重要的是活的開心，有信念，有朋友。
28樓：匿名使用者
很嚴肅的乙個問題啊！將最後的那段日子過好，過的不讓自己遺憾，不讓親人朋友傷心就是最完美的結局。最好多想想自己還有什麼心願沒完成，然後儘自己努力去完成，這樣日子就會充實安逸的流過，直至逝去。
29樓：匿名使用者
人不管怎麼說，出生了就意味著會走想死亡。既然無法改變，那麼只有坦然面對。很多事情，我們都無法掌握，在自己能夠控制的範圍內，讓自己活得像自己一點。
30樓：曾經的
這個說實話沒什麼好說的，人總會有一天會死亡我們必須坦然的接受它，在這個過程中我們只要完成這一生我們想要完成的事情就不會後悔，比如人剛出生就死和活了100年之後死亡，中間只是相差了乙個過程，人剛出生就死並不殘忍沒有感情沒有人情冷暖是死亡的最佳狀態，而活了100年之後就不一樣了，人情世故冷暖自知這就是人活著的最可怕之處，有了感情死亡就是一件最恐怖的事情，如果我得了癌症我肯定是非常害怕的甚至還會崩潰但是我必須在我死亡之前完成我想完成的事情就可以了，無論你接受死亡還是不接受最後我們都會消失在這個世界上，靈魂是拯救蒼生的最佳狀態。
乙個得了絕症的人如何調整心態？
31樓：好**放映室
得了絕症後需要怎樣的心態？看到大哥的心態後，真的釋然了！
我得了絕症，還有7天就不久人世了，誰能告訴我 如何在剩下的日子裡調整心態？是精神，心理方面的調整……
32樓：匿名使用者
如果這是真的 那你就可以在這七天裡 把你所認識的人全招到你的病房裡 和他們聊聊天 敘敘舊 也可以找到你最好的朋友 拿出** 回憶往事 但千萬不要想我還有7天就不可能再見親人了 這樣會讓你感到悲觀 這期間你如果你感到悲觀 我們都救不了你 你可以試試和你關係不好的人修復一下之間的關係 讓你高高興興的離開 我想你也就死而無憾了。
33樓：匿名使用者
你不要想著把每一天都當成是最後一天，這樣你會心理覺得不舒服，做什麼都沒什麼好心情，既然今天早上睜開了眼睛，就好好的享受，享受每一分每一秒，這樣的人生才充實，誰又沒有缺憾呢，人生正是因為有缺憾才完美，保持積極的生活態度和健康的心理對你的身體會有好處的。
34樓：74師_張靈甫
人都有一死，時間的問題。
35樓：匿名使用者
你可以去找找心理醫生。
36樓：爆發—小宇宙
相信自己，奇蹟總會出現！！！
總是擔心睡不著結果真的睡不著，總是擔心睡不著怎麼辦？
在家睡覺容易入睡,是因為在家你覺得有安全感,沒有什麼顧慮.在學校,你缺乏安全感.擔心和害怕,越是這樣,越不容易睡著.1.培養自己早點睡覺的習慣,不要等到別人都睡了,你還沒有睡.2.告訴自己,在學校和在家一樣安全,在學校有專門人看守宿舍,同時還有同宿舍的人做伴,還有什麼怕的呢.3.你已經長大,自己能夠...
我怎麼總是擔心很多事情，總是莫名其妙的擔心很多事情，要怎麼克服自己不去想
其實你多慮了，關心家人的安全當然是件好事，但不管什麼事就怕走極端。其實生活中會有許多我們連想都不願意想的事，一不小心想到心跳加速是很正常的事，不用擔心，這是人之常情。至於你的諸多擔心，我還是希望你能把心放寬，雖然我們生活中的危險是有的，但是我們真正遇上的比較大的危險是很少很少的，而且兩種不幸都發生在...
每天都生活在擔心中,總是擔心怕得罪同事 好累啊,怎麼辦
不要擔心噢，建議你多多放鬆自己，不要讓自己老處於緊張狀態，既然你們關係不錯，你只要做好本分就好啦，其他的不要想太多了，越想越是做不好噢，相信自己啊，加油啊！每天討好領導 同事真的好累，本來幹活就很累，再去討好他們，迎合他們，我真的好累，害怕得罪他們！活好自己就好，只要不做對不起他人的事情，那麼也不必...