1樓：匿名使用者
脛骨結節骨骺是髕韌帶的止點，是牽拉性骨骺。由於股四頭肌的反覆強烈的收縮暴力，造成該處骨骺的慢行損傷性炎症，以致缺血性壞死。以但側發病者較普遍，雙側發病者不多。
常見於10---15歲的喜愛運動的少年，20歲以後，因脛骨結節骨骺骨化於脛骨結節融合，則症狀自消。
本病疼痛可長期存在，骨骺骨化後症狀方可消失，應向患者及家屬解釋，消除顧慮，注意預防。
2樓：匿名使用者
有兩種情況：
1.依據你的情況可能是膝蓋或韌帶損傷，建議檢查一下。
2.主要考慮缺鈣的原因。可適當補鈣。
3樓：匿名使用者
因為我們還是孩子，身體在長！很正常！又因為肌肉和膝關節的強烈運動，所以會痛，我也常這樣！
每打一次籃球過後膝蓋就會痛，該怎麼在打球時保護膝蓋？
4樓：可追憶
每打一次籃球過後膝蓋就會痛，該怎麼在打球時保護膝蓋？打球要注意運動前進行充分的熱身活動，輔以冷敷、理療熱敷等**， 建議在進行打球后及運動前，給予充分的熱身活動，並建議避免較劇烈的衝撞及對膝關節損傷較大的動作。
5樓：行秦
第一點充分熱身，可以減少膝蓋損傷的風險。第二個帶護膝，避免發生碰撞導致受傷。
6樓：網友
運動前進行下肢腿部肌肉熱身：可增加腿部肌肉溫度，使肌肉間粘滯性降低，可以很好的保護膝關節，避免膝關節發生扭傷。
打籃球時間長膝蓋疼怎麼辦？
7樓：
這樣看你是怎麼個疼法，如果是膝蓋骨頭裡面疼，那是半月板有勞損，這屬於沒法醫治的傷痛，怎麼纏繃帶都不管用；如果只是膝蓋和肌腱相連的地方疼，或者膝蓋一彎的時候就感覺到前面撕裂疼，那應該是肌腱勞損，這種情況可以通過綁繃帶減輕一些針狀，纏的方法是主要在受傷部位多纏幾圈，增強對這一部位的保護。但治本的方法是加強疼痛部位的肌腱練習，通過扎小馬步，或者在健身房用雙腳抬舉重物，通常一兩週就能見效，堅持2~3個月就能使這種情況減少或不再出現。
另外，在訓練之前應該先歇一段時間，等膝蓋不疼了再開始鍛鍊，否則非但不能練好，反倒有可能把膝蓋練壞了。還有，運動繃帶配合其他護具使用的時候效果會更好，單獨使用只能起到乙個簡單的保護作用，對這種傷病的恢復幫助不大，所以建議你除了綁繃帶之外，同時配合其他護具一起使用，比如護膝等等。
8樓：吳迪吖
這是長期積累下來的傷病首先可以靠牆半蹲第二就是徒手深蹲第三伸直腿上下襬動。
9樓：網友
最好每天做一下恢復性訓練，從網上搜搜膝蓋受傷後恢復性訓練的教程，很有用的。
10樓：趙文翀
打球之前沒有充分熱身和活動。
半年不打籃球會怎麼樣，長時間不打籃球后怎麼找狀態？？
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