1樓：生熹
護踝一般都是可以貼身佩戴的，對於穿在襪子裡面還是襪子外面，沒有特別的講究，看個人的舒適程度而定。主要是還是護具套在關節上要能有繃緊的感覺。 腳踝束套是發泡橡膠材料做成，表面的複合針織布是化纖材質的，整體材料的透氣性相對於針織的和彈力繃帶的護踝要差些，運動來說一般容易出汗，特別是天氣熱的時候。
所以貼身穿著感覺不舒服的話，可以選擇套在棉質襪子外面，可以幫助吸汗。
教您護踝怎麼綁。
1、從腳背到足弓開始繞一圈。
2、繞過足踝。
3、再繞到足背。
4、翻過足背 再繞到足踝。
5、繞回足踝，完成。
纏繞不要太鬆或太緊，太鬆沒有保護作用 太緊影響血液循 鬆緊度根據個人習慣運動時重新纏繞調節。
教您護踝怎麼綁。
1、從腳背到足弓開始繞一圈。
2、繞過足踝。
3、再繞到足背。
4、翻過足背 再繞到足踝。
5、繞回足踝，完成。
纏繞不要太鬆或太緊，太鬆沒有保護作用 太緊影響血液循 鬆緊度根據個人習慣運動時重新纏繞調節。
哪種護踝比較好。
贊斯特 a2-dx 防內外翻護腳踝。
商品介紹：「a2-dx」是在「a2」的基礎上改良而來的換代產品，相比上一代它更輕量貼身，保護強度也更可靠。防護等級屬於高度防護，是nba「萌神」庫裡的御用護踝神器，適合水平高強度大的運動愛好者，同時排球、籃球運動員最為常用。
其主要用於保護踝關節，防止內外翻及損傷，穩定前向運動之用，還可防止二次損傷幫助恢復使用。踝部兩側設有塑料夾板，前側附有十字交叉固定帶，腳底配有防滑布帶，可全方位保護腳踝。即便是在崴腳後也能起到固定並輔助**的功效，無論是防護還是**都可以佩戴。
需要注意該護踝建議在襪子外穿著，且不要長時間穿著，否則不利於腳部血液流通。
zamst 贊斯特 a2-dx 防內外翻護腳踝。
途安 本體感受彈性護踝 一對裝。
商品介紹：這款護踝品牌為thuasne，中文名稱為法國途安集團，於1847年在法國聖艾蒂安創立，主營醫用繃帶以及可骨科關節、腰部疾病醫保護具設計生產，近幾年，憑藉百年積累，業務還延伸到了運動裝置研發製造領域。旗下商品在歐美評價不錯，獲法國雅努斯醫療獎、紅點設計大獎等獎項肯定。
此款護踝採用本體感受面料，將佩戴者在運動中的傷害降到最低，在春夏我們跑步，籃球，或者瑜伽的活動會越來越頻。
護踝套怎麼選
2樓：懂視生活
護踝套選擇方式：當踝關節需額外保暖及輕度加壓時，選用合成橡膠護踝可提供保護，並且不會限制足部正常活動。
擴充套件資料：護踝是一種保護人體踝關節的裝備，適用羽毛球、網球、足球、自行車、舞蹈等運動，或用於踝關節內外翻損傷、術後固定及**期強度防護。護踝作為一種輕便的足踝保護性矯形器，適用於經常會足踝扭傷、足踝韌帶受傷、足踝不穩定等患者。
在運動時能有效的為腳踝提供緩衝，可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內外翻所引發的扭傷，減輕踝關節受傷部位壓力，加固踝關節和促進損傷的軟組織痊癒的作用。而且，可配合普通鞋使用，不會影響行走步態。
運動護踝哪個牌子好，看完這篇就知道了
3樓：向陽
我是一名足球愛好者，平常最多的訓練不是踢球就是踢球，對腳踝的利用可謂是多上加多，但這樣其實也就出現了乙個隱患，就是腳踝因為過度使用而受傷，所以我深知護踝這個東西是一定要有的，尤其是那種剛開始練的新手。當然護踝千千萬，想要買到好的就只有自己乙個乙個去挑，像我本人就是買了五六種護踝才選到了乙個合我心意的。
買護踝我喜歡先看材質，面料舒服、輕薄很重要。因為腳踝要是戴個厚厚的、很笨重的東西，各方面行動都會受到限制，更別說訓練了，那簡直就是災難。其次我比較關注貼合度，運動時戴著不合腳的護踝不就跟穿了不合腳的鞋一樣嘛？
那感受太差勁了。所以綜合以上兩點，再加上我自身踩過的雷，我選到了贊斯特品牌的飛斯特護踝。
贊斯特品牌不知道喜歡買護具的朋友知道嘛？還挺有名的，是日本專業的護具品牌，積累了多年的知識和技術都運用在運動護具上，為很多職業運動員提供了保護。
但我選擇贊斯特絕不是因為名氣，而是真的被它的實力所吸引。首先在材質上，飛斯特護踝採用了技術，由伸縮性不同的兩種聚氨酯膜壓制而成，上腳就是很輕薄的質感，完全不會有負重感，尤其是我每次訓練穿上的時候要不是它有一定彈力，我都覺得我沒戴護踝，上腳特別舒適，尤其是在炎熱的夏天穿戴，完全不會覺得悶汗，very透氣。
其次飛斯特護踝在形狀設計上利用繃帶原理，打造了一片式設計，適合各種腳型，像我腳踝是偏粗的，穿起來也毫無壓力。穿戴起來也比較快速簡單，相信懶人會更加愛上這款護踝。
另外飛斯特護踝還採用了防滑材料與**接觸，並有四處尼龍帶扣固定，毫不誇張的說，我一整場比賽踢下來都不會錯位，而且每次我都是穿回家再取下來，一點移位都沒有。另外插一句，有人會擔心磨腳的問題，這個大可放心，飛斯特護踝我戴到現在都沒有磨腳的情況，而且穿了這麼久它也沒有出現起球，質量真是槓槓滴！
腳踝是我們特別重要的乙個關節，日常行走不戴護踝沒關係，但要是參與到劇烈運動，還是建議大家都乖乖的戴上護踝喲。
彈性護踝的什麼樣的人適合使用護踝產品
4樓：戢晏如
需要護踝來維護身體、改善疾病的人其實很多，一枚小小護踝，帶來的是實實在在的健康。
1.各類寒冷體質人群。2.各類踝關節不適人群。
3.老年人、孕（產）婦，對冷熱變化敏感者。
4.運動員、秋冬季節愛穿冬裙的愛美時尚女性、喜好戶外運動如登山、探險、釣魚等的人士。
5.經常接觸冷氣的如超市服務員、從事冷凍、水產加工工作、農業、漁業、建築業等工作人員、長時間待在冷氣房的上班族。
6.認為有必要保溫的人士。
踝部是人體的乙個重要運動器官，我們每天的作息，幾乎都離不開它。它承受著人體的重量，它的健康直接決定了乙個人的生活質量和生命質量，而穿戴一副好的護踝，比如百傲鯊公司的天美龍纖維護踝，對於更快恢復健康是有益的。
什麼是淡奶油啊，在哪裡可以買到？超市有麼？
淡奶油一般都指可。bai以打發裱du 花用的動物奶油，脂zhi肪含量一dao般在30 36 打發成固內體狀後就是蛋糕上面裝容飾的奶油了。相對於植物奶油更健康，動物淡奶油本身不含糖，所以打發的時候要加糖。用法跟植物性奶油基本一樣，但是溶點比植物奶油要低一些，可用來製作奶油蛋糕 冰淇淋 慕斯蛋糕 提拉米...
有什麼好玩可以自由交易的手機遊戲嘛
美才外賣 時空獵人，老遊戲了，之前火過，還不錯。神魔，一樣的 傳承已久 的遊戲。最近的 明日之後 挺好玩，就是規則多了。暫時只想到這三個，畢竟沒得時間去一一體驗，生活比遊戲重要，希望你能節制。 丶左幕 可以自由交易並且耐玩的手機遊戲，我推薦部落衝突，部落衝突這款遊戲非常的耐玩，並且不需要你花一分錢就...
海參膏有什麼功效，在哪裡可以買到正宗的海參膏？
功效1 改善大腦功能，促進睡眠，提高記憶力2 抗疲勞，降低血脂，改善心腦血管功能。3 清熱降火，潤燥通便。4 補腎益精，養血潤燥，養顏美容。5 調節血脂 降低血壓 血糖活性，抑制膽固醇的合成 抑制糖尿病發生。可以從藥店買到正規的。海參膏可以清熱降火 潤燥通便 抗疲勞 延緩衰老 改善大腦功能促進睡眠等...