1樓：北網域名稱醫
紅糖水可以在中午飯前喝最好，不要晚上睡覺前，早晨起床的時候也不要喝，具體如下：
1、其實喝熱得紅糖水可以舒筋活血的，尤其是對經期的女生，更是能起到緩解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得容易上火。
2、由於紅糖中有過多的糖分，建議不要晚上睡覺前喝，晚上睡覺喝多了，睡著了，身體內糖分就會累積，容易得糖尿病。
3、可以選擇在中午飯前喝一杯，持續喝乙個星期就很有效果的。個別疼痛症狀嚴重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡覺前喝。
4、早晨起床的時候也不要喝，因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。
5、其實，紅糖水並不是單單適用於女生，所有的人都可以喝的。紅糖水加上生薑和大棗的組合，就是乙個不錯的選擇。這樣的組合更容易驅寒，在著涼或者淋雨的情況下是很有作用的。
注意事項：
1、一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那麼並不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。
2、因紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。
2樓：匿名使用者
你說一天什麼時間喝紅糖水比較好，我覺得還是早上和晚上吧，因為早上和晚上天氣比較寒冷，現在是冬季了，我覺得一早一晚來一杯紅糖水，最好是溫的那就是最好的。
紅糖水一天喝多少合適
3樓：養生種草
中國營養學會建議，每天攝入新增糖不超過50克，最好控制在25克以下。
一般一杯紅糖水含有20克左右的糖，不會超過 **但要考慮到生活中其他食物也含有新增糖，比如甜飲料、果味酸奶、餅乾、蛋糕等甜點，喝了紅糖水要減少它們的攝入。
一天中什麼時間喝紅糖水最好
4樓：古方紅糖
9-11點適合喝紅糖水，一來不會影響早午餐食慾，二來紅糖入脾，上午脾經工作，這個時間會讓紅糖效果發揮更好。
建議上午9--11點之間用85度以上熱水沖服。
如果是腸胃不好的人不建議直接喝紅糖水會增加胃酸和腸道不適，建議放粥裡一起吃，養胃。
紅糖水一天喝幾杯為宜，紅糖水一天喝多少合適
登舟巴半煙 300ml是紅糖水還是紅糖啊，一般是兩勺衝500ml比較合適，比較嚴重藥店有買痛經貼的，可以緩解。 超市裡有賣的，棉紅糖或紅砂糖，白開水泡和煮都可以，煮的比較好些。經期喝對身體很好的，平常也可以喝。一次不要喝太多，一天1到3杯吧。紅糖水一天喝多少合適 很多很多 中國營養學會建議copy ...
什麼時間喝開水最好，一天最好的喝水時間分別是什麼時候，喝多少最為合適？
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。早上起床的時候倒好開水，在梳洗完後喝 開水變溫了 可以去胃酸，清腸道，在半個小時後吃早餐最好 晚上最好是在睡前30 60分鐘前喝溫開水，可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠，防止衰老 而這2個最佳時間中間的時候，無論你怎麼喝都可以，但千萬不要在吃飯時喝 ...
聽說女性喝紅酒好，一天喝多少？什麼時間喝最好
女性一天喝紅酒最多不超過200 300ml，可以睡前2小時喝，有助於睡眠，但是建議不要太晚飲用，晚上7點 9點半這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，9點半之後，越晚肝臟的解酒能力越低。午後一杯紅酒更安全。早上，胃中的酒精分解酶濃度低，飲用葡萄酒容易被身體吸收，這樣將會使血液中...