1樓：生活達人妙招小妹
一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。
一天中什麼時間艾炙最好，最晚幾點
2樓：我去有意思好吧
艾灸最好上午進行，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
陽氣早上生髮，中午最盛，晚上潛藏。晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時，又重新開始喚醒陽氣。夜晚是陰氣愈來愈盛之時，長時間晚上艾灸，不僅是在不恰當的時候升發陽氣，同時還會傷陰。
晚上9~11點為「亥時」，也稱「人定」。「人定」即「人靜」的意思，提醒人們夜已深了，應該停止活動，安心睡眠。同時，亥時三焦經當令，三焦具有疏通水道、執行氣血的功能。
亥時入眠，三焦經氣血充足，其功能得以充分發揮，百脈皆能得以濡養，五臟安和。
因此，艾灸最好上午進行，如果條件達不到，只能在晚上做，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
3樓：生活達人妙招小妹
一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。
4樓：歐歐生活小老師
說起艾灸，對於大部分養生的人來說，它是比較常見的一種方法。主要利用艾草來燻烤，從而達到緩解某種症狀的方式。在平時的生活當中大家也比較清楚，做艾灸是有很多方面的講究，哪怕在時間方面都是要引起注意。
一般哪個時間段做艾灸效果最好呢？建議大家在夏天的早上9點到下午的16點，這個時間段做艾灸的效果是最好的。下面就針對於艾灸的相關問題做一個簡單的介紹。
1、何為艾灸
說起艾灸的話，它主要是中醫當中的一種，在我國已經有了上千年的歷史。艾灸簡單來說就是將艾草點燃，燻烤人體的部位，從而可以達到預防疾病或者是緩解某種疾病。其實艾灸在不同的時間段做的話，產生的效果也會有所差異的。
2、哪個時間段做艾灸的效果最好
對於一些養生的來來說，他們比較清楚「冬病夏治」。所以夏天做艾灸產生的效果是比較好的，畢竟夏季是自然界陽氣最旺盛的時候。然而人們在平時的生活當中，想要做艾灸調理自身的問題的時候，可以選擇夏天的9點到下午的16點左右，這是陽氣上升的關鍵時間段。
如果人們在這個時間段做艾灸的話，可以起到事半功倍的效果。
3、艾灸做完以後的相關注意事項
由於艾灸主要就是通經絡，活氣血，所以人們在做完艾灸以後，一定要注意保暖。另外艾灸做完的一個小時以內儘量不要碰熱水，兩個小時到三個小時以內不要去碰冷水。避免避免溼寒入體，從而影響艾灸的效果。
通過以上的介紹，估計大家對於艾灸有了一個簡單的瞭解。不得不說，艾灸對人體有很好的調節作用，但是大家在選擇做艾灸的時候，避免傷害到自己，建議選擇正規專業的醫生或者去正規的醫院。
5樓：頤養康
1、一天中最適合艾灸的時間
這需要根據個人體質和需要調理的症狀不同而決定，總體來說，九時至午後一時是比較適宜進行艾灸的。因為一日中從九時開始，人體的陽氣與自然的陽氣一同逐漸變旺，陽氣在正午時達到頂點，在午後一時左右逐漸開始衰退。因此，九時到午後一時進行艾灸的效果是比較好的。
根據個人體質和需要調理的症狀不同，最適宜艾灸的時間也不同，比如需要進行脾胃調理的人群，在9:00~11:00進行艾灸效果最好，需要進行心肺功能調理的人群則可以選擇11:
00~13:00進行艾灸。
2、夜間進行艾灸，最晚在21:00~23:00左右。
夜間十一時後則是一日中陰氣最重的時刻，不適宜進行艾灸。超過夜間十一時進行艾灸很容易導致陽不入陰，引起口舌生瘡、失眠多夢、煩躁易怒、上火等不良反應，艾灸的臨床療效也會受到影響。
如果因為工作繁忙，想要晚上進行艾灸，最好在晚上9點之前進行艾灸。晚上艾灸時儘量選擇一些滋陰的穴位，有利於維護陰陽平衡。
6樓：dj林林
其實在中午11點左右的時候做艾灸是比較好的，能夠很好的促進身體的這種血液執行，改善氣血瘀堵的現象，也能達到最後的這種**效果是非常不錯的，之後你會覺得渾身都特別的輕鬆。
7樓：文人青
最好在太陽高照的大中午做，因為這時候陽光照射，陽氣充分旺盛，可以達到事半功倍的效果。
8樓：妙筆生花的芊芊
中午做艾灸效果最好。因為人這個時候的精氣神最好，做艾灸可以起到事半功倍的效果。
9樓：理好艾灸儀
早上或者中午都是比較適合艾灸的時間哦！
一般不要在洗澡前後進行艾灸即可，因為艾灸不能洗冷水的。
可以根據自己的心境來選擇艾灸的時間，畢竟，自己的身體自己最清楚哦
10樓：夷超鄧俏
你好,很高興為你解答.
一天中中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。
午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。
艾灸講究的是順應自然規律，一天當中，中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，太晚進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。建議在午時前後艾灸效果最佳。
希望能夠幫助到你,如果有用,謝謝採納.
11樓：成都川蜀血管疾病醫院
關於時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
12樓：匿名使用者
艾灸主要是提升陽氣，所以中午時分較好；也就是吃飯一個半小時後進行，最晚幾點則沒有硬性規定，我們一般是在衝完涼後進行艾灸，灸完後就直接睡覺，這樣的感覺很舒服。
只是晚上艾灸時，不要把太多煙霧留在房間內，儘可能在書房或客廳裡艾灸；若這些條件都不允許的，可以在網上訂購一款 艾盒濾煙機，這款機可有效地過濾艾煙，並不降低艾灸時的熱感，且**很實惠：艾盒+濾煙機一套才百多元，可上**裡找下。
一天中什麼時間艾灸好 艾灸的注意事項
13樓：沉墨i方之城
艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做;調理心臟功能，養心的話最好在中午11-1點做。具體可以參考子午流注來做調整。
一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律。
一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
艾灸季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
人體有寒證，虛證和一些亞健康症狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食慾不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。要分辨是身體**出了問題，就在什麼時間艾灸，效果最好。
這和十二經絡的執行時間有著密切的關係，現在一晝夜是24個小時，古代是12個時辰，這12個時辰分別為十二經絡所主，就是說每一個時辰有一條經絡主要工作，在身體裡起主要作用。
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三裡等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。
經常堅持做艾灸對身體有非常好的療效，而很多人問到做艾灸有沒有時間規定，什麼時間做艾灸最好?其實關於時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。
飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
從節氣上來講，艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中「一陽升」的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。
從季節上來講，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病症，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
總的來說，艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。
所以用艾灸**疾病，應該是閒時最好。當你閒下來的時候，心靜神清，不急不躁，恬淡休閒。這個時候**，心態也是好的，神經也是放鬆的，當然也會有很好的效果。
即使上午的時辰在好，你**疾病，急急忙忙，治完疾病還有很多其他事情等著您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。
14樓：生活達人妙招小妹
一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。
15樓：歸樸石磨艾條
您好古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退。 2、因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
當然需要因人而異，實在沒有時間夜晚艾灸不要超過10點。
1、 注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、 艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。
3、 大飢大飽不宜艾灸，飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血執行慢，容易發生腹脹。
4、 患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸後半小時才可以吃飯。
5、 艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。
6、 艾灸前可以洗溫水澡，艾灸後半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點**的溫度。
7、 有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節省時間，你可以泡熱水腳，水溫要高於50度。
8、 初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。
9、 **起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破後在這裡拔罐，使裡面的病水儘量拔出。然後溫和灸，不要再使
10、 用艾灸盒，等泡痊癒後，可以繼續使用艾灸盒。如果泡在關節活動部位，要等待結痂後再灸，關節部位不容易癒合。
【歸樸石磨艾】為您解答，有問題您可以繼續追問。純手打，望採納。
什麼時間做艾灸最適合，效果最好，一天中什麼時間做艾灸效果最好？
晚上睡前做艾炙最適合，效果最好，可以起促進身體各部位.血液迴圈 一天中什麼時間做艾灸效果最好？一天中午11 13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時 11 13點 前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過...
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