1樓：對牖外萬家春
晚上睡前做艾炙最適合，效果最好，.可以起促進身體各部位.血液迴圈
一天中什麼時間做艾灸效果最好？
2樓：生活達人妙招小妹
一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。
3樓：匿名使用者
在午時(中午11—1點)前後做艾灸最好，不過還是根據個人情況來決定了，調理不同的病症選擇的時間不同，比如說調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能，養心的話最好在中午11—1點做。
整體來說最好晚上十點之前做艾灸，太晚的話不太好，**失眠是可以睡前做的，不過也只是灸湧泉穴那幾個穴位。---來自大唐艾神艾灸
4樓：茹今鎖依波
您好，一天當中艾灸的時間，還是需要根據身體情況而定，科美愛爾膚**健康管理會所專家提示，艾灸溫通經絡，散寒除溼的效果比較好，您可以選擇在上午或者中午的時候進行艾灸。
一天當中什麼時候做艾灸最好？艾灸的最佳時間是什麼時候？
5樓：生活達人妙招小妹
一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。
6樓：棉言麻語
今天我們就來討論一下，艾灸對身體健康有益，艾灸的最佳時間是什麼時候？
下面我們來具體的說一下。
第一 早晨人的精氣神bai開始生髮，精氣神du最旺，能戰勝病邪。所以在zhi一天中灸療的最佳dao時間，是在早上七八點或脾經當令【9：00－11：
00】的時候（太陽升起來的時候）。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時療-效最好。
日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（中午11～1點）前後。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
第二 艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做；調理心臟功能，養心的話最好在中午11-1點做。
古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
第三 其實不存在早上灸好，還是晚上灸好這個問題，關鍵是看你需要解決什麼問題，比如肺在五行中屬金，根據五行相生相剋的原理，土是生金的，金是生水的，根據「虛則補其母，實則瀉其子」的原則，如果肺實熱，可以在下午5-7點腎經工作的時候艾灸，因為腎屬水。其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。但是，晚上11點後，除非是急症，否則就不能再灸了。
第四 不管在一天的什麼時候，人體在閒下來的時候艾灸效果是最好的。當你閒下來的時候，恬淡虛無，真氣從之。這個時候來進行調理，心態也是好的，神經也是放鬆的，當然也會有很好的效果。
即使上午的時辰再好，你調理的時候，火冒三丈，急急忙忙，調理完還有很多其他事情等著您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。
7樓：灸春堂
白天忙於工作，晚上睡覺前艾灸半小時溫陽安神，這是很多人養生保健的方法。但這種方式可能養生不成反傷身。
《素問·生氣通天論》中記載：「故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。」這句話的意思是說，陽氣早上生髮，中午最盛，晚上潛藏。
晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時，又重新開始喚醒陽氣。夜晚是陰氣愈來愈盛之時，長時間晚上艾灸，不僅是在不恰當的時候升發陽氣，同時還會傷陰。
晚上9~11點為「亥時」，也稱「人定」。「人定」即「人靜」的意思，提醒人們夜已深了，應該停止活動，安心睡眠。同時，亥時三焦經當令，三焦具有疏通水道、執行氣血的功能。
亥時入眠，三焦經氣血充足，其功能得以充分發揮，百脈皆能得以濡養，五臟安和。即使這個時候沒有進入睡眠狀態，也應該平心靜氣，讓自己安靜下來。
因此，提醒大家，艾灸最好上午進行，如果條件達不到，只能在晚上做，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
另外，空腹、過飽、極度疲勞時也不宜艾灸；艾灸不要過量，避免灼傷。
8樓：
早晨人的精氣神開始生髮，精氣神最旺，能戰勝病邪。所以在一天中灸療的最佳時間，是在早上七八點或脾經當令【9：00－11：
00】的時候（太陽升起來的時候）。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時療-效最好。
日中是人精-氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（中午11～1點）前後。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做；調理心臟功能，養心的話最好在中午11-1點做。
古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
其實不存在早上灸好，還是晚上灸好這個問題，關鍵是看你需要解決什麼問題，比如肺在五行中屬金，根據五行相生相剋的原理，土是生金的，金是生水的，根據「虛則補其母，實則瀉其子」的原則，如果肺實熱，可以在下午5-7點腎經工作的時候艾灸，因為腎屬水。其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。但是，晚上11點後，除非是急症，否則就不能再灸了。
不管在一天的什麼時候，人體在閒下來的時候艾灸效果是最好的。當你閒下來的時候，恬淡虛無，真氣從之。這個時候來進行調理，心態也是好的，神經也是放鬆的，當然也會有很好的效果。
即使上午的時辰再好，你調理的時候，火冒三丈，急急忙忙，調理完還有很多其他事情等著您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。
9樓：匿名使用者
上午8點到12點，養生要遵循大自然發展規律，上午是陽氣升發之時，到中午12點最旺，而後逐漸減退。上午沒有時間也可以在其它時間進行施灸；如果一 定要在晚上灸的話，那就不要灸肚臍以下穴位。
五*五*陳*艾*艾*條通過多年實踐與觀察艾灸的時間在一年當中沒有絕對性，有的認為夏天艾灸最好，艾灸養生講冬病夏治，而有的又認為冬至是一年中一 陽 升的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。
平時艾灸保健可以選擇以下穴位：大椎、命門、腎俞、中脘，神闕，氣海，關元，足三裡、三陰交；艾灸貴在堅持！久火為灸，灸不是一朝一夕的**——有時更像煲湯，火候和時間缺一不可。
10樓：騰躍校長
合進行艾灸**的季節就是夏季。夏天穿衣少，即便不去養生館，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。
最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。
生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。
夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳
11樓：
艾灸**有溫補身體陽氣，溫經通絡的作用，而一天24個小時，早上和中午是大環境陽氣初生和旺盛的時候，所以相對而言早上和中午做艾灸**效果要好一點，對於溫補身體陽氣有促進的作用。艾灸這種**方式，對於身體陽虛、畏寒肢冷或者是寒涼性疾病，比如身體受了風寒之邪侵襲，效果是比較好的。
12樓：育兒寶藏啦
中午太陽最旺，中午做艾灸最好艾灸效果會因環境氣溫偏低有所降低，天氣好就可以，沒有具體時間
13樓：百年御泉
上午最好。如果白天沒時間，只能晚上灸的話，那也在9點前，不要太晚。
14樓：果果
時值夏秋之交,一年之中唯此時節是艾灸的最好時機,無所謂多少壯,越多越好,這是長命百歲益壽延年的灸時機。
15樓：匿名使用者
不要太晚 ，或者 早晨 和中午之間 ，中午 和下午之間
16樓：開懷世間
養生要遵循大自然發展規律
什麼時候做艾灸效果最好飯前還是飯後
17樓：繼正堂優質艾條
一般認為，過積過飽都是不宜艾灸的。
過飢的情況下艾灸，容易造成暈灸，灸了之後反而不舒服，暈乎乎的，不熟悉情況的客戶還以為把他灸壞了。有一次一個剛來的客戶灸後說頭暈不舒服，我說你是不是餓了，後來她吃了一點東西，不暈了。這種情況比較常用，大家要注意。
在我的灸館，飯後至少半個小時才可以艾灸，除非有緊急情況，偶一為之飯後馬上施灸。有客戶飯後馬上過來了，一般我會讓他等夠半個小時或者就讓他在樓下走走，消化消化食物，等到半個小時再進行艾灸。
18樓：love彩樂
艾灸幾點鐘做最好沒有特定的時間，但是個人認為艾灸通常飯後隔一段時間再做，不要飯後馬上就去做艾灸，也不要在飢餓的時候做艾灸，就這樣都不太合適，所以艾灸通常在9-11點做比較好，如果不飢餓，晚一下也可以。下午的時候，只要睡醒，休息好以後，也可以做艾灸，但是不主張晚上做艾灸。晚上陽氣要入陰，如果做艾灸，可能會影響到睡眠質量，所以晚上做艾灸不太合適，還是白天做艾灸更好一些。
19樓：中醫養生之道康源
艾灸注意事項，
過飢，過飽，醉酒，大恐，大怒，大渴，過度勞累，精神緊張不宜艾灸**
20樓：
艾灸有很多要注意的地方，不能過飢過飽的艾灸，這樣對身體不好！飯前艾灸別太餓，飯後艾灸別太包，吃飽飯之後可以先散散步然後在灸，大約隔一個小時左右就差不多了，希望回答對你有幫助吧。
21樓：匿名使用者
艾灸時過飽過飢都不好，另外艾灸之後，在飲食上要根據您所調理的專案而定。一般而言，做了艾灸或者在調理**期間，生冷辛辣油膩的食物都要忌一下。尤其是在剛做完艾灸的時候，必須要忌生冷的食物，比如西瓜、梨子、冰鎮的啤酒、冷飲等等都要注意。
而且在生活上，艾灸之後不能馬上碰冷水，或者洗澡，不然寒氣很容易進入體內。
以上內容摘自大唐艾神艾灸床
22樓：為艾養生艾灸館
艾灸最好在正午陽光最充足的時段進行。但應避免在過飢過飽以及精神緊張和情緒低落情況下艾灸。
什麼時間段結婚最好，什麼時間段 最適合結婚
我國 婚煙法 規定了男子22歲 女子20歲可以結婚，而男女最佳生育年齡為24 30歲。這時期生育力最旺盛，精子和卵子質量最好，下一代體質也最好。女子全身骨骼要到23 25歲才完成，過早生育容易發生難產和妊娠併發症。推遲生育年齡也不是越晚越好。婦女生育年齡最好不要超過30歲，尤其不要超過35歲。生育年...
什麼時間在武漢買房最適合，請問現在適合在武漢買房嗎？
要買就現在買，武漢的房價只在漲沒有跌，就像樓上的那位朋友說的 目前在華南等地的房價已經開始大幅 傳聞是房市的拐點已經出現，但是事實上真正的拐點個人認為並不是現在，而且華南地區的房價對於武漢來說在未來的影響也不會太大。而且做為整體來看，武漢跟深圳應該還是差別很大的，不管是人均收入還是城市發展，說具體點...
什麼時間艾灸好，一天中什麼時間艾炙最好，最晚幾點
一天中午11 13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時 11 13點 前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。一天中什麼時間艾炙最好，最晚幾點 艾灸最好上午進行，最晚不超過9點，以免傷...