1樓：哈哈哈娃哈哈
可能是平常蹺二郎腿蹺的有點多吧。
我親身經歷，站軍姿是很有用的，我軍訓了那幾天，每天都站好---長時間的軍姿，然後我特意記著要把腿使勁併攏，雖然挺累的，但跟大家一起就堅持下來了，軍訓完了之後，效果還不錯~ 不過自己在家的話，就需要很大的毅力了，加油吧~~~
2樓：聞人伯志
其實o型腿矯正最難的倒不是技術問題，而是是否能堅持。所有的矯正原理都是一樣的，都是物理的外力壓迫達到矯正的目的。最關鍵的是一定得有信心，認真的堅持一段時間，這樣才能看到效果。
我和我姐都有o型腿，我們都用日本o腳輔正組合，但是她的效果好，我的效果就不好，因為她是認真的堅持了3個月，我卻是三天打漁，兩天曬網。所以，關鍵看的是決心。
3樓：卜碧藍
尼馬，網上盡是餿注意，說這個操那個動作都能矯正o型腿，我試過，這要做到猴年馬月才有效果啊？說實話，試過那麼多方法、產品，還是覺得日本o腳輔正組合靠譜些，確實有作用，但是我還是隻用了半個月就沒用了，原因是自己沒恆心，堅持不了！反正就那樣了，o型腿夏天有好處，涼快通風！
o型腿要怎麼矯正呢？
4樓：網友
後天形成的0形腿是由於平時站姿不對和較少發展大腿內側肌肉造成外側肌肉強於內側的不平衡發展形成的。如果是先天的就困難一些了。
乙個簡單有效的方法糾正o形腿，但需要一些毅力，年齡大的話時間會長一些，但肯定有用，是我用來糾正運動員o形腿的。
1 身體直立，挺胸拔背(最好是靠牆站），雙腿膝關節處用力夾住一本稍厚（比o形少一半）的書（如果o得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘（實在堅持不了，5分鐘也行），2到3次，一天內可多站數次，站樁時可以看電視聽**等，但不能松腿。
2 同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來越薄的，最後要求能夾住報紙。
3 繼續堅持一段時間。
4 平時站立時注意臀部要向內收，走路時注意膝蓋碰膝蓋。
我18歲了o型腿怎麼矯正呢, 急迫求教.
5樓：網友
(⊙o⊙)…可能沒辦法，骨骼在八個月左右就會定型，只能在那個時期糾正！
6樓：網友
先去醫院看下在說，這樣才能知道應該要怎麼去矯正，根據程度不同而決定的。
7樓：網友
可以 綁腿 用立行天地***的矯姿帶就可以可。
請問O型腿怎麼矯正呢，怎麼有效的矯正o型腿？
矯正o型腿,首先要對o型腿有清晰的認識,你去醫院拍片會發現o型腿不是骨頭彎了，從身體結構力學上分析自身的問題 骨盆前傾，髖關節內旋，脊柱生理曲度大，駝背，部分人反張膝，足弓部分丟失。只要能分析清楚自己的問題，就可以有針對性的訓練相對應的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢復骨盆的平衡，改變髖關節的內旋，恢復...
哪些方法可以矯正O型腿？怎麼有效的矯正o型腿？
一步叫你解決o型腿。做一些矯正腿型的運動，比如倒立，腿間夾紙靠牆站立。靠牆站立，每天飯後站立半小時，不僅可以改善腿型，而且可以改善身材。醫學方法可以矯正。如果是在發育期，保持良好的行走方式，減少踢足球的行為也可以矯正。通過綁腿的方法來改變自己的腿型。如果 得當的話一般是幾個月之內就可以取得比較好的效...
軍隊怎麼矯正o型腿，軍隊怎麼治療o型腿
李沁奕指出 軍人的雙腿看起來筆直，原因有二。只要簡單的分析一下這兩種原因，我們就能瞭解部隊是否可以矯正o型腿了。首先，部隊對軍人的要求是很高的。可想而知在部隊選拔軍人時，重度的o型腿是不可能被挑選進去的。另外，部隊對軍人的軍姿要求也有很高的標準。無論是從抬頭 挺胸還是從收腹 站立上，軍姿要求的是一個...