1樓：七**十
首先是油膩和辛辣的食物，高血壓患者對這些食品一定要忌口，比如辣椒洋蔥等；其實不能長期使用高膽固醇的，比如動物的內臟和蛋黃等；最後不能吃太鹹的食物，要控制食鹽量。
2樓：廢后將軍工坊
不能吃一些鹹的東西，例如臘肉鹹菜這些，也儘量少去吃水分高的水果，例如西瓜等等。這些東西都會導致你的血壓公升高。
3樓：教育知識之家
狗肉是非常好的食材，但考慮性質溫熱，並不利於健康，導致血壓公升高，往往是因為陰虛陽亢，要是再吃了狗肉會導致痰火加重，讓身體面臨上火，公升高更加明顯。
4樓：哈幹菲
你好，高血壓患者平時應以清淡素食為主。宜常食植物性蛋白質含量高的食物，如各種豆類和豆製品，菠菜，茄子，麵筋，薺菜，芝麻，木耳，紫菜等；應常吃有降血壓和降血脂作用的食物，如芹菜，白菜，蘿蔔，胡蘿蔔，海蜇，海帶，洋蔥，大蒜，山楂，荸薺，香蕉等；小葷類食物也可以稍吃一些，如肉絲，肉片，排骨，牛肉，青魚，鱖魚，黑魚等，以保持一定的營養；平時宜用植物油燒菜。
體檢發現血壓比較高，吃哪些食物能夠降下血壓？
5樓：帥哥的
現在的很多年輕人，或者是老年人都很容易患上高血壓這種慢性疾病。高血壓這種慢性疾病是很危險的，一旦發病，如果沒有及時的進行藥物**和控制血壓，就很容易危及到生命。那麼，血壓比較高，吃哪些食物能夠降血壓？
我們大家一起去了解一下。<>
一、哪些食物能夠起到降血壓的作用？
有很多食物都能夠幫助我們降血壓，比如：韭菜，菠菜，西蘭花，蘿蔔，胡蘿蔔，綠豆，芝麻，芹菜，香蕉，海帶，土豆，洋蔥，山楂，蘋果，獼猴桃，西葫蘆，大蒜，西瓜，黑木耳，香菇，大棗，苦瓜，冬瓜等等。能夠幫助降血壓的食物是比較多的，大家可以根據自身情況來選擇相應的食物。
二、如何降血壓？
降血壓的方法不僅要通過食物來降血壓，還要通過藥物。一旦血壓比較高，就要通過藥物來控制血壓。藥物控制血壓是比較好的一種效果。
所以你會發現，一旦患有高血壓的人，長期都在吃降血壓的藥，都不能亂停藥。想要控制血壓在正常範圍之內，在生活當中，養成乙個良好的飲食習慣。<>
高血壓患者一定不能高鹽飲食，高血壓患者一定要做到低鹽低脂飲食，要儘量減少食鹽的攝入。還有，養成乙個良好的生活習慣，不要暴飲暴食，不要偏食和挑食，然後，也不要經常喝酒抽菸。喝酒抽菸這種行為很容易讓血壓突然上公升。
所以，一定不要抽菸喝酒。還有，高血壓患者也要適當的運動，當運動量達到一定的標準時才能夠對血壓降低有幫助。還有，養成乙個好的作息習慣，不要熬夜，熬夜很容易讓血壓突然公升高。
還有，高血壓患者一定要服用降壓藥物，而且不能亂停藥。以上只是我的個人看法。
6樓：烊烊的藍二哥哥
少吃澱粉類主食。降血壓的食物像洋蔥、青菜、芹菜、韭菜、菠菜、黃花菜、海帶、蘿蔔、香菇、木耳、豆製品、紫薯、蜂蜜、柑橘、蘋果、西瓜等。
7樓：結婚發的
洋蔥，韭菜，芹菜，香蕉，蘋果，橘子。這些食物的纖維素的含量是非常多的，也可以很好的預防動脈粥樣化。
8樓：巨集盛巨集盛
可以起到降血壓效果的食物就是，亞麻籽，甜菜，蘋果汁，蔬菜汁，西梅，藍莓，黑巧克力。
9樓：萍萍觀點
體檢發現血壓比較高，吃哪些食物能夠降下血壓？花生、洋蔥等常見食材，因伴著陳醋、紅酒、搖身而成為降血壓的「網紅」。高血壓飲食的熱傳導多過這些，還有健康專家常推薦三七丹參西洋參粉、山楂茶、石斛水、芹菜汁。
人以食為天，若能吃出健康，吃去病魔，非快但是，這些熱量傳遞的血壓營養處方真的可靠嗎？它適合你嗎？廣東省中醫院心血管疾病專家胡世雲將為您詳細講解。
熱傳導降壓配方1:醋泡花生方法：生花生，適量精醋，用陳醋浸泡7天，早晚各吃10粒。
胡世雲點評：醋可以軟化血管，這種方法對高血壓至多隻有輔助作用，是不可能達到**高血壓的效果的。花生是豆科植物的種子。
你從中醫的講解中獲益良多熱傳導降壓配方2:紅酒浸泡洋蔥。
方法：洋蔥洗淨，去褐色皮，切成八塊。1瓶純乾紅葡萄酒，3個蔥。
將洋蔥放入玻璃罐中，加入乾紅葡萄酒。蓋上蓋子，密封，放在陰涼的地方2 - 8天。每天喝一杯。
胡世雲點評：洋蔥和紅酒都有抗氧化的作用，對保護心臟，對高血壓有一定的好處。研究發現洋蔥含有一種叫做前列腺素a的物質，可以降低血液黏度和血脂。
紅酒因其抗氧化特性而聞名，它含有有益的化合物白藜蘆醇，這兩種物質都有助於預防冠狀動脈粥樣硬化和冠心病。對於紅酒，一般在兩天內開飲，否則放置太久，會影響口感和營養的吸收。喝紅酒也需要掌握一定的程度，成年男性每天不超過250毫公升，成年女性不超過150毫公升。
這些問題也可能發生在紅葡萄酒浸泡洋蔥很長時間。每次最好少泡一點，保證貯存衛生，液體新鮮不變質。
血壓比較高，哪些食物更適合血壓高的人喝？
10樓：顧林
高血壓的發生與飲食關係密切，在眾多因素中，高鈉鹽飲食與高血壓直接相關，長期攝入高鈉鹽飲食，會引起機體水鈉瀦留，增加血壓水平，所以，對於血壓公升高的人群，日常飲食中最重要的一點就是減少鈉鹽攝入。高血壓病是一種發病機制非常複雜的慢性心血管疾病，高血壓病的發病與家族遺傳、社會環境和不良生活習慣都有關係。因此要想將血壓降低到正常水平，也需要採取多管齊下的方式。
以清淡為主：少鹽少油、肉食適量素食為主，高血壓患者必需嚴格低鹽、低脂飲食，必需戒菸限酒甚至戒酒，必需多吃新鮮綠色蔬菜，必需長期檢測自己的血壓，大家都知道鹽吃多了血壓會高。而且這種因為鹽吃得多導致的血壓公升高，在咱們中國特別多。
一方面是因為咱們鹽吃的是真多；另外一方面是因為咱們東亞人種吃鹽後容易血壓公升高，醫學上稱之為「鹽敏感性高血壓」。
我覺得以食補為主，多喝苦蕎茶，多吃苦蕎麵，多吃洋蔥，多吃芹菜，少吃鹽。如果血壓比較高的話聽醫生囑咐吃降壓藥。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。
如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排洩增加血管彈性有利尿作用有利於改善心肌收縮能力。
同時要低脂肪飲食，不要吃太油膩。要增加運動，通過運動也可以改善高血壓，高血壓可能和肥胖有關係，所以建議高血壓患者要清淡飲食。每日鹽的攝入量要求五克。
其它飲食包括：低脂、低油、 不吃動物內臟以及肥肉及油炸食品。油的攝入量要求每天小於25克，肉類一般要求是50到100克，多吃蔬菜每天要求是400到500克， 每天是二兩到四兩水果。
吃什麼東西會升高血壓，哪些食物會導致高血壓
長期低血壓的患者可以適當吃一些含鹽量稍高的食物，以快速提升血壓。低血壓患者每天攝取約12g左右的食鹽，可改善低血壓症狀。生薑 桂圓 紅棗 核桃 百合 蜂蜜 山藥等有助於改善低血壓，可以適當多吃。芹菜 冬瓜 綠豆 山楂 洋蔥 蘿蔔 海帶等有降壓 利尿的作用，應少吃。除此之外，中醫認為具有補氣 補血 溫...
高血壓不能吃的食物有哪些
魯南製藥集團 高血壓沒有不能吃的食物，但是有些食物要限制食用量，具體有 1.高膽固醇食物，如動物腦子 動物內臟 蛋黃 魚子等 2.高脂肪食物，如肥肉 豬油 植物油 人造奶油 巧克力等 3.高鈉食物，如食鹽 醃製食品 調味品 肉食罐頭 火腿等 4.興奮神經系統的食物，如咖啡 濃茶 酒等 5.碳水化合物...
有哪些食物對高血壓有益處
一 葉菜類 芹菜 茼蒿 莧菜 汕菜 韭菜 黃花菜 薺菜 菠菜等 二 根莖類 茭白 蘆筍 蘿蔔 胡蘿蔔 荸薺 馬蹄 三 瓜果 水果類 西瓜 冬瓜 西紅柿 山楂 檸檬 香蕉 水果 紅棗 桑椹 茄子 四 花 種子 堅果類 菊花 羅布麻 芝麻 豌豆 蠶豆 綠豆 玉公尺 蕎麥 花生 西瓜。子 核桃 向日葵子 蓮...