1樓：受莫和
關於飲食健康，不少人會經常犯乙個錯誤，就是按著一種健康、營養的食物吃，這其實存在許多隱患。比如說豬肝，對白癜風患者來說，它是能補充各種微量元素的食療佳品，但如果你只吃豬肝，就會有這些危害：
1、毒素物質殘留。肝臟是動物的代謝器官，一些毒素物質可能還沒有經過代謝、分解、轉化，可能就會在豬肝有殘留。所以考慮到人體肝臟的代謝能力有限，所以不能頻繁地吃豬肝，一週最好不要超過兩次。
2、膽固醇攝入過多。豬肝中膽固醇含量很高，吃多了易導致肥胖，對於高血壓、高血脂患者，要少吃豬肝。
3、導致營養物質失衡。雖然微量元素對人體很重要，但並不是越多越好。各種營養物質都要適量攝入，否則治好了白斑，又會因為缺乏維生素等導致其他疾病，也得不償失。
綜上，任何食物的攝入都要有量的限制，才會真正有利於人體健康。即使只是白開水喝多了，都會加重腎臟負擔，所以對這一點一定要嚴格的遵守。做到這一點也不難，儘量地讓飲食豐富就行。
肉類：牛肉、兔肉、豬肉等瘦肉，富含絡氨酸，是黑色素合成的基本物質，白斑患者可以換著吃。雞、鴨等禽肉富含不飽和脂肪酸，魚肉富含蛋白質，都各有好處。
但要注意海鮮可能引發過敏，需要避免食用。
蛋類：蛋類食物是最廉價的蛋白質**，雖然**相對便宜，但是營養成分卻不打折扣。如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等都含有豐富的營養，建議大家一天吃雞蛋不要超過兩個，否則會營養物質過剩。
豆類及豆製品：豌豆、黃豆、扁豆和豆腐、豆漿、豆乾等豆製品，不僅味美，也富含蛋白質和各種礦物質，有益身體健康。
蔬菜：深色蔬菜更有利於黑色素的合成，比如黑木耳、紫菜、茄子等。但是一般青菜也要吃，適量補充維生素c能夠提公升免疫力，卻不宜吃得太多。
堅果類食物：堅果是植物的精華部分，一般含有豐富的營養，比如蛋白質、油脂、礦物質、維生素，對人體的生長發育、體質增強、疾病預防有積極作用。
2樓：夢如學姐
第一，胃口變得不好，每天吃同樣的飯菜，誰都會膩。
第二，營養吸收不夠，身體會出問題。飯選單一，營養也會單一，有些營養身體無法從食物中獲得。
第三，導致腸胃出問題，腸胃吸收不好，容易脹氣。
3樓：帳號已登出
飯選單一，會造成身體長期的營養不均衡，會造成食慾下降。長期的飯選單一意味著不能攝入其他食物的營養，會造成身體營養不良，影響健康。而且長期一種型別的飯菜，人很容易厭倦，食慾也跟不上。
4樓：l專屬
吃的飯菜過於單一會導致營養不良吧。因此吃飯不要過於挑食，多吃一些不同種類的菜。比如多吃一些蔬菜補充維生素，多吃一些蛋、肉補充蛋白質。
5樓：竭銘
不禁餓，腸道消化過快，晚上睡不著，還有助於**喲，吃進去的小於出來的。
每天吃幾乎同樣的飯菜會有什麼問題嗎？
6樓：醜筠九憶之
你這食堂估計是壟斷的吧，不然早倒閉了。
首先，每天吃同樣的飯菜，你會膩，會吃傷，以後見這幾樣就不想再吃。
其次，你會得厭食症。每天看著一樣的飯菜，沒食慾，懶得下筷子，久而久之便會得厭食症。
再者，總是這幾樣太單一，不利於人體對營養元素的吸收平衡，長期下去會導致營養不良而使身體出現一些疾病。
還有，天天幾乎一樣的飯菜，肯定影響你的情緒，使你的心情變差。
所以，不要用吃這幾樣，可以和食堂提提建議或者適當出去吃。
沒食慾吃哪些飯菜，沒有食慾的時候應該吃什麼？這幾道下飯菜你知道嗎？
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