1樓：涼城
不好，會影響消化的。水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用， 同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。
專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。 人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。 在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。
水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。如： 香蕉：
香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便祕、小兒腹瀉等。適合餐前食用。 菠蘿：
新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。 柿子：
柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。 山楂：山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。
但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。 紅棗：含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱。
但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。 飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。
最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9—10時，下午在3—4時。如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。 吃水果六不宜 不宜吃不衛生、開始腐爛的水果。
不宜用酒精消毒果皮。 不宜吃水果不削皮，因為果皮中農藥殘留量比果肉中高得多。 不宜飯後立即吃水果，吃水果最好在飯後2小時或飯前1小時。
不宜用菜刀削水果，菜刀上可能有切魚肉、蔬菜時帶來的寄生蟲或寄生蟲卵。 不宜吃完水果不漱口。
2樓：匿名使用者
挺好的。
可以飯前吃水果，緊接著吃飯。好處是：
1.滋潤食道
2.補充維生素、礦物質和膳食纖維等營養素
3.減少飯量有利於控制體重
早餐：香蕉
中餐：梨子
晚餐：蘋果
3樓：健康萬歲
邊吃飯邊吃水果其實可能對身體不僅達不到好處，有可能會對你的胃產生有害，建議你可以飯後半小時或一個小時再吃水果或許是個不錯的主意.................回答對嗎?
4樓：匿名使用者
飯後半小時吃，既促進消化，又排毒。
水果和飯菜能一塊吃嗎？
5樓：湛皖
不能一起吃，這樣對腸胃消化都是不好的，餐前餐後兩小時再吃水果是最好的
6樓：希寄鬆
最好不要一起吃，吃飯菜時就吃飯菜，吃水果最好是飯前或者飯後，過半小時以後再吃，兩餐中間吃水果也不錯。
7樓：撒桖卉
水果的消化時間很短，只有15分鐘，如果飯後立即吃，水果和飯菜一起會難以消化，甚至腐化變質，所以水果要在飯前一小時吃，蘋果的話也可以在飯後，助消化，但至少要過半個小時
8樓：彭飛蘭
不能一起吃。吃了會脹肚子的。一般來說飯前半個小時吃水果
9樓：
最好分開吃，飯前半小時以上吃水果，然後再吃飯菜
10樓：矯兔兔
最好是分開吃，有的水果飯菜在一起有衝突。易中毒。
吃飯時用湯拌飯吃好嗎？
11樓：蛙家居
吃飯需要充分咀嚼才能促進消化,湯拌飯減弱了咀嚼這一程式。 胃液也是進行消內
化重要環容節,而湯拌飯則稀釋了胃液。
不管是成年人,還是孩子,湯拌飯的吃法都是不科學的.湯拌飯中大量的水分,會稀釋唾液及胃液中的消化酶.減弱胃消化食物的能力,食物進入胃裡面會加重胃的負擔,刺激胃黏膜,也使食物的吸收受到影響
當孩子養成吃飯不嚼的不良習慣，胃腸道便經常過於勞累，以至消化吸收功能受到影響。同時，湯拌飯中大量的水分，會稀釋唾液及胃液中的消化酶。減弱胃消化食物的能力，也使食物的吸收受到影響。
湯可以使飯粒變得滑使人不多加咀嚼就匆忙下嚥，增加叻胃的負擔，其二，湯水會沖淡胃液，胃液是胃裡消化的重要物質主要成分是胃酸，湯水的加入會使胃酸的腐蝕能力即消化能力下降，加重了胃自身的負擔長此以往會是胃部不健康，得胃病是可能的。
12樓：詩蕾憑橋
不行，多吃對胃不好。可以讓他喝點湯在吃飯，老用湯拌飯對胃不好。
13樓：鐸夏須淑
湯拌飯是對身體尤其是胃不好。湯可以使飯粒變得滑使人不多加咀嚼就匆忙下嚥。其
專二，湯水會衝屬淡胃液，胃液是胃裡消化的重要物質主要成分是胃酸，湯水的加入會使胃酸的腐蝕能力即消化能力下降，加重了胃自身的負擔長此以往會是胃部不健康，得胃病是可能的。所以，湯拌飯是不健康。
水果和飯一起吃有什麼好處和壞處？
14樓：阿三木的咖啡
在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。如：
香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便祕、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
山楂：山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
紅棗：含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。
飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9—10時，下午在3—4時。
如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
吃水果六不宜
不宜吃不衛生、開始腐爛的水果。
不宜用酒精消毒果皮。
不宜吃水果不削皮，因為果皮中農藥殘留量比果肉中高得多。
不宜飯後立即吃水果，吃水果最好在飯後2小時或飯前1小時。
不宜用菜刀削水果，菜刀上可能有切魚肉、蔬菜時帶來的寄生蟲或寄生蟲卵。
不宜吃完水果不漱口。
吃完飯吃水果好嗎
15樓：
吃完飯後馬上吃水果不宜於身體健康。
正餐已經吃飽的前提下，之後再強吃一些水果，增加了能量攝入，把胃「撐」大，容易導致肥胖。
吃水果前已經很飽，而且水果吃的數量比較大時，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，而是在胃內發酵，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。
長此以往將會導致消化功能紊亂，特別是胃酸不足、胃動力較差的人，容易出現這種情況，需要適當注意控制飯後吃水果的數量。
如果消化能力差，或胃中感覺飽脹，就不必飯前吃水果，也不必飯後馬上吃水果。同時，一次吃水果的數量不要過多，少量多次為宜。
擴充套件資料：
關於吃水果的幾大誤區
一，經期不能吃水果，容易痛經。
選擇性地吃水果，有助於緩解「經期綜合症」。月經期間最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但是像蘋果、櫻桃、石榴、榴蓮這些「性溫」的水果是可以吃的，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，有助於緩解經期食慾差、腰痠、疲勞等症狀。
二，空腹不能吃水果，會胃痛。
空腹吃水果因人而異，一般來說，胃酸過多、消化不好的人不宜空腹吃水果。如果消化功能強勁，且胃酸分泌正常，空腹吃水果、適量吃水果沒什麼大問題。倘若消化功能不好，胃酸分泌過多，甚至有胃腸道疾病，那就不要空腹吃水果了，尤其是山楂、檸檬這些酸味較重的水果 。
三，水果上午金，下午銀，晚上是廢鐵。
吸收水果的營養與時間無關。人對水果消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動能力有關，和時間沒有直接聯絡。不管是早上，還是晚上，只要腸胃功能正常，對水果的吸收其實沒有區別。
四，飯前不能吃水果，影響消化。
飯前半小時吃水果能夠增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。水果中含有豐富的糖類，能在體內迅速轉化為葡萄糖 。隨著血糖升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種「飽脹」的感覺，從而降低食慾，使我們對飲食中的高脂肪和高蛋白的需求量減少。
五，飯後不能吃水果，會在胃裡發酵腐爛。
飯後1 小時吃水果最合適。飯後馬上吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，有可能導致腸胃脹氣等症狀。而飯後1 小時再吃水果就不會出現這種情況。
16樓：市晚竹卑酉
水果最好在什麼時間吃
早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。
但由於其中酸類物質含量較多，因此最好在飯後使用，尤其是早飯後，可以迅速使大腦清醒。
山楂不宜早上吃。山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者，不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
餐前吃香蕉、紅棗。香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便祕、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱，餐前食用為好。
但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。
飯後吃菠蘿助消化。新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹吃，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。因此宜在餐後食用，還能幫助消化。
柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿膠和鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。求採納
17樓：w四維
不好。飯後果是十分不科學的壞習慣，絕對有害健康。水果只應該在兩餐之間吃，尤其是蜜瓜木瓜之類易腐壞的食物。
宴會之後，近年興起以水果包尾。
平日在酒樓午飯晚飯，以前習慣食甜品，最近潮流興叫「水果盆」，大家以為比較健康。許多人亦相信橙子之類的水果幫助消化，所以在飯前飯後習慣食橙。
原來都很錯。讓我們看看最新的可靠科學事實：
水果的主要成份是果糖，在人體內很快消化掉，直接由小腸吸收。但是其它的食物之中含有澱粉質和蛋白質，這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間，跟消化液產生化學作用，分解後才進入小腸吸收。如果水果與含澱粉質蛋白質的食品一起吃，水果被阻礙前進停滯胃內，在華氏一○四度高溫之下腐敗。
凡是在胃內腐敗的食物，都會變成酒精及毒素，引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。
所以吃水果要遵守兩條簡單的規矩：
（1）只在空肚時吃。
（2）吃水果時不同時吃任何其它東西。
飯前飯後一小時，都不宜碰水果。
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