1樓：陳老師育兒小講堂
寶媽。普遍關注產後坐月子。
的問題，因為坐好月子有助於寶媽的產後恢復。
那麼，寶媽在月子裡要注意哪些問題呢？
產後坐月子為什麼需要42天？在懷孕的過程中，寶媽的子宮會受到比較大的損傷，因此，寶媽需要在產後坐月子，幫助子宮儘快恢復到原來的狀態，子宮復原大概需要6周左右的時間，所以，寶媽產後坐月子的時間也為42天。
月子裡哪些事情產婦要多上心？1、保證充分的休息
寶媽在產後必須注意休息，因為生產會導致寶媽出現氣血不足。
的情況，充分的休息有助於寶媽快速恢復體質。但是，寶媽在月子裡的睡眠會受到影響，因為新生兒寶寶需要喝夜奶，甚至一晚上要喝好幾次，而且新生兒寶寶還要頻繁換尿褲，這些因素都會導致寶媽無法睡整夜覺。所以，寶媽要在白天適當補覺，趁著寶寶睡覺的時候趕緊休息，否則，寶寶醒來以後又得給寶寶餵奶。
當然，寶媽也要在月子裡適當活動，因為活動有助於恢復體質，還可以促進腸胃。
蠕動，對於寶媽的產後恢復非常有利。
2、關注惡露的變化
寶媽從產後第三天起就會排出子宮內的殘留物，這就是我們通常所說的惡露，剛開始是鮮紅色的血，甚至是一些血塊，到產後的兩週左右，惡露的顏色就會轉為淡紅色，再到產後的四周左右，惡露的顏色又會轉為接近白色，到產後六週左右，惡露就會徹底排乾淨。寶媽必須密切關注惡露的顏色，如果到了產後兩週以後，惡露的顏色仍然為鮮紅色，後者產後六週以後，仍然有惡露排出，那麼，寶媽要儘快到醫院就診，因為惡露排不乾淨會影響到寶媽的子宮復原，甚至會導致寶媽患上一些**疾病。
對健康非常不利。
3、選擇合理的飲食
寶媽在月子裡要注意合理飲食，尤其是採取母乳餵養方式的寶媽，千萬不要為了下奶，拼命喝各種脂肪含量極高的湯湯水水，這樣做不僅會導致自身的體重迅速增長，母乳的成分還會變得過於油膩，進而導致寶寶出現腹瀉、便秘等問題。所以，寶媽要在曰子裡儘量保持清談飲食，尤其要多吃蔬菜，因為蔬菜中的維生素含量較高，對於自身和寶寶的健康都非常有利，而且蔬菜中的膳食纖維。
含量較高，可以促進腸胃蠕動，幫助寶媽緩解月子裡容易出現的便秘問題。如果寶媽要喝湯，最好把湯表面的一層油撇去，這樣就能降低湯中的脂肪含量，而且寶媽還可以喝些比較清淡的湯，比如：番茄雞蛋湯、青菜蘑菇湯等。
結語寶媽在產後坐月子的時間為42天，在這期間寶媽要注意休息到位，合理安排飲食，還要關注惡露的排出情況，只有這樣才能加速產後恢復的程序。
2樓：小麥梗
因為產後子宮的恢復一般需要42天。月子裡要注意不要碰冷水和多躺等。因為碰冷水，容易著涼；而多躺，以後比較不會腰痠。
3樓：一花一世界
坐月子要坐42天是因為子宮恢復時間要更長一點，一般需要6周左右才會基本恢復，所以就會有月子要坐42天說法。如果體質比較好，身體恢復的比較快，坐28天就夠了，但是如果體質差，那就可以選擇坐42天，這樣會更穩妥一些。
4樓：0007使用者
我覺得是因為能夠更好的恢復身體，然後就是在坐月子的時候一定要注意的是營養搭配，然後儘快的去排惡露，然後還要注意保暖。
女性生完孩子後需要有42天左右的坐月子時間，冬季坐月子要注意哪些事項？
5樓：夜深重門靜
首先不要著涼，在屋子裡也要穿的厚旦滾一點；其次剛生產完後不要洗頭洗澡，防止溼寒進入體內；最後多睡覺，保證睡眠質量是提高免疫力促進體力恢復的重要方模並餘法之一蔽橋。
6樓：生活小常識羽老師
產婦冬季坐月子必慧稿須注意身體的保暖，下床活動時必須要穿上棉拖鞋和戴上帽子。因為女性在半夜需要頻繁的哺鄭碧肢乳，一定要注意身體的保暖，防止受寒。室內溫度控制在25℃左右即可，溼度在65%左右，可以在房間放置喊世一臺加溼器或者一盆水。
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