1樓：陳老師育兒小講堂
寶媽們普遍關心月子裡的飲食問題，按照傳統的說法，月子裡的飲食禁忌特別多，有些長輩認為月子裡不能吃水果，這種說法是否合理呢？
月子期間婆婆不讓吃水果，這有什麼科學依據嗎？寶媽在月子裡要少吃或不吃寒涼的食物，而水果正屬於這一類食物。因為寶媽產後的身體非常虛弱，不宜吃寒涼的食物，否則會影響到產後恢復的程序。
而且，寶媽的飲食與母乳的成分息息相關，月子裡的寶寶腸胃功能比較弱，寶媽吃寒涼食物以後產生的母乳會導致寶寶出現腹瀉的問題，所以，婆婆不讓寶媽吃水果是有一定道理的。
水果的營養價值相當豐富，富含維生素和微量元素，這些營養物質不僅有利於寶媽的產後恢復，產生的母乳質量也非常高，對寶寶的健康也非常有利，所以，寶媽在月子裡要適量吃一些水果。只要寶媽合理挑選水果的品種，最好吃蘋果、香蕉等平性水果，而不要吃西瓜、山竹、火龍果等涼性水果，並給水果適當加熱，就不會影響到自身的健康和母乳的質量。
此外，寶媽在月子裡非常容易出現便秘的問題，因為產後的腸胃功能還沒有完全恢復，而月子裡的飲食比較精細，而且高蛋白的食物特別多，這樣就會導致食物在腸道中停留的時間過久，進而出現排便困難的問題。而水果中的膳食纖維含量非常高，可以促進腸胃蠕動，加速食物的消化吸收，所以，寶媽在月子裡適量吃點水果可以有效緩解便秘的症狀。
當然，寶媽在月子裡的飲食要多樣化，不能為了下奶就拼命喝各種高蛋白的湯，而忽略了吃蔬菜、水果和粗糧，這些食物都富含各種營養物質，不僅能促進寶媽的產後恢復，還能為寶寶提供高質量的母乳。
結語寶媽可以在月子裡吃水果，但是，寶媽要選擇合適的水果，並把水果適當加熱後再吃，這樣做就能幫助寶媽順利度過月子期。
2樓：小企鵝談世界
該陳述沒有科學的基礎，您應該注意產婦交付後的營養補充劑。水果可以吃，但不能吃冷，如西瓜，橙子，梨等，多吃蔬菜和溫度水果以後恢復產品。
產後母親不僅可以吃水果，還要多吃，原因如下：
1.水果含有大量的維生素c，尺寸，糖漿中的糖，鉀鹽成分也可以減輕疲勞，並恢復出生後母親。
2，水果含有膳食纖維，果膠可以促進腸胃和蠕變，防止出生後母親的便秘！
3，果實中的鐵元素可以幫助產後母親給血液，滋養和增加抵抗力。
根據調查，許多產後母親因月球內的各種瑣事和家庭關係而致力於時態，而水果中的氨基酸可以幫助產後母親緩解憂鬱的情緒。
這兩種水果不推薦後後扮演：乙個是梨；其次，西瓜的兩種果實應該少吃，因為較冷，產後母親的排放將需要大約兩週，冷食物不利於脫池的排放，很容易導致露水炎症引起**炎症。
最困難的月份，除了身體不適，還有飲食的變化。
為了營養，為了恢復，對於嬰兒的「口穀物」，很多東西都是非常愛的東西不能吃，牛奶茶，火鍋，燒烤。都成為虛幻的存在，這是最大的痛苦商品，懷孕期間的比例！
如果它只是乙個淺湯，那些長老是「對你」的更可怕或傳統習慣。
懷孕有必要補充營養，雞肉和鴨魚將有利於母親的體力，這是一種陳述，即現代醫學也得到了認可。
但！蔬菜和水果對產後女性的身體至關重要。
尤其是忌廉，在廣東省內在乙個地區的定製。結果，它暴露了一家醫院已經收到了一些腦出血嬰兒。
3樓：辰楠侃
這是沒有什麼科學依據的，月子期間是可以吃水果的，但是需要拿熱水泡過。
4樓：你真的好嘛
沒有什麼特殊依據，懷孕期間可以吃些水果，可以補充身體裡面所需要的維生素以及一些營養成分。
5樓：你到底敢不敢
當然是沒有的，因為在懷孕期間也得補充正常身體所需要的水果，水果營養成分也很關鍵。
6樓：邂逅浪漫
這個是沒有科學依據的水果，在月子期間是可以正常的吃的。因為吃水果可以補充維生素，維生素c，還有一些素纖維，可以讓胃腸蠕動更好減輕胃腸道的負擔，而且也可以更好地促進產後身體的恢復。
7樓：教育知識之家
沒依據，吃水果無論對孩子，對產婦都是有好處的，因為在坐月子期間，身體需要豐富的營養，水果能夠提供很多的維生素，例如香蕉，蘋果，木瓜等等，但是吃水果也必須要注意，如果不注意就會影響寶寶的腸胃。
有人說坐月子的時候不能吃水果，真是這樣嗎？
8樓：情感諮詢阿博老師
其實並不是這樣，水果中含有維生素c，是人體必須要補充的營養物質，怎麼就不能吃了？
9樓：懶得可愛的小李
不是的，這樣的說法實在沒有任何的依據。也應該適當的吃一些水果，這樣對身體是非常有好處的。
10樓：夢長科普小屋
並世薯鋒搜晌不是這樣子，坐月子的時候不但可以吃水果，而且還要多吃水果，多補手叢充維生素才可以儘快恢復正常身體狀態。
11樓：魚與魚塘
不是。坐月子也可以吃水果，這樣可以補充營養。
我是剖腹產，坐月子期間老人不讓吃水果，你感覺有這個必要嗎？
12樓：卿本文化人
坐月子期間要特別注意吃食，尤其是剖腹產坐月子就更要注意。我是剖腹產，坐月子期間老人不讓吃水果，你感覺有這個必要嗎？我覺得沒有這個必要，其實即使是剖腹產，坐月子期間也是可以吃水果的。
但是即使吃水果，也要選擇適合的水果吃，並不是什麼水果都可以吃。
女性生孩子選擇剖腹產的方式，對女性身體傷害特別的大。因此在坐月子期間，就更要注意好合理飲食，以便更好的恢復身體，補充元氣。而適當吃一些水果，也是有必要的。
像是香蕉，紅棗，旅握巧橘子，桂圓，蘋果，山楂，獼猴桃等等都可以吃，這些水果中都含有多種營養成分，很適合剖腹產的女性。
1、剖腹產女性失血過多，需要補血，並且臥床休息，也會加大腸胃負擔。多吃香蕉可以達到補血通便作用，但是香蕉是涼性水果，如果要吃可以在水裡熱一熱，效果會更加好。
2、橘子中含有的維生素c非常豐富，有防止出血的作用。
3、紅棗中含有豐富的維生素c，而且還有葡萄糖和蛋白質，益氣生津。對剖腹產的女性來說，紅棗煮著吃，蒸著吃，或者是煮湯喝，都有很好的補氣養血的作用。
4、桂圓的營養價值很高，也特別適合剖腹產後，氣弱體虛的人，吃新鮮的桂圓或者是乾的桂圓都可以，滋補脾胃，補養心血，對剖腹產女性，身體恢復，會起到很大的作用。
因此剖腹產女性在坐月子期間，是可以吃水果的。但是要注意不能吃一些涼性寒性的水果，比如甘蔗，拆鍵梨，西瓜，柿子，香瓜等等這些水果。此外除了水果，也要多吃一些蔬菜，肉類，還有各種滋補湯等等，做到合理飲食，營養均衡。
在調理身體的同時，也要注意保持良好心情，這樣更加有利於產後恢復。希望每個坐皮嫌月子的女性，不管是剖腹產，還是順產，都能夠順心舒適的度過月子期。
13樓：曉丹學姐
沒有必要，吃悉塌碼水果可以補充維生素，但是儘量不要吃太生衫殲冷的水果，不要吃剛剛從冰箱裡拿出來的，不要吃反季水果，基礎款的水果都是可以吃的，比如說香蕉睜哪，蘋果，橙子，檸檬，哈密瓜，菠蘿。
14樓：創作者
沒有這個必要，有些水果是可以促進身體恢復的，還可以給身體補充營養，老人這樣的做法是沒有必要的。
15樓：雙子小黑嘿
沒有必要，適當的吃一些水果，可以補充維生素，可以增強體質，也可以有助於傷口的恢復。
月子期的水果不能亂吃，應該怎麼吃才能更健康？
16樓：自己滴定
應該是要吃一些比較有營養的水果，可能最為合適，不要吃那種性涼的水果，一定要吃一些補充身體維生素以及鈣物質的水果，這樣的話才是最好的，也可以插奶。
17樓：今天退休了嗎
在吃水果的時候千萬不要吃涼性水果，而且也不要吃太多，就要多吃些蘋果，千萬不要多吃橘子，西瓜，火龍果。一定要選擇在飯後吃水果。
18樓：小阿星
在月子期間不要吃寒涼性的水果，然後也應該用溫水把水果燙一下，這樣的話能夠促進健康。
19樓：娛樂先鋒小妹
坐月子應該適當的吃水果。凍乾鮮水果脆片系列在天然、健康、營養、易吸收等方面滿足了產婦需求，根據媽媽月子期的生理特點和需求，組合出月子裝產品，基本滿足了月子期間的營養需求。
20樓：三農傑談
女性生完孩子的身體會比較虛弱，龍眼可以用來補充龍眼，龍眼有活血的功效。不要吃龍眼，不能吃太多，龍眼對產後孕婦的恢復有一定的效果，吃得過多也會造成物極必反。
21樓：我愛嬋丫頭
坐月子能多吃新鮮的水果，來補充各種維生素、糖分和礦物質。建議吃性質溫和的水果，比如蘋果、士多啤梨、櫻桃、水蜜桃。
22樓：悠然隨心
大部分的水果都是生硬或者寒涼的食物，所以坐月子的時候，為了補充維生素，最好是煮著吃，或者是蒸著吃。
23樓：007東風一號
1、少食多餐。
2、清淡飲食。
比如，梨子、西瓜、芒果、荔枝、山竹、柿子、榴蓮等都不宜在產後進食。
24樓：網友
少吃涼性水果，偶爾吃點熱帶水果，多吃點有營養的。
坐月子期間，有些水果是「禁忌」，哪些水果要少碰？
25樓：糖豆育兒論
一般在炎熱的夏天，很多人都喜歡吃冰鎮過的水果，雖然口感很不錯，但卻不適合哺乳期媽媽食用，因為媽媽吃了從冰箱拿出來的水果後，很容易引起寶寶拉肚子、腹瀉等問題。
涼性水果和熱性水果哺乳期的媽媽，最好少碰涼性水果和熱性水果。涼性的水果有西瓜、柚子、梨、山竹等，熱性的水果有桂圓、荔枝等。如果媽媽經常吃涼性水果脾胃就會變弱，導致腹瀉；經常吃熱性水果，容易上火，導致便秘，而媽媽的這些不良反應，一般都會間接地影響寶寶。
孕早期，胎兒還未完全成型，並且在子宮內處於遊離狀態，也就是及其不穩定，這時候需要保障子宮處於乙個溫暖的狀態來幫助胎兒成長，所以一般不建議吃過於寒涼的食物；但是到了孕中晚期胎兒穩定，這些水果是可以適量食用的。
冰鎮水果特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
反季水果現在一年四季各種水果都有賣的，但是寶媽最好不要貪嘴吃反季的水果，因為反季水果很多是催熟的，本身的營養成分幾乎都被破壞了，還含有一些激素。
儘量食用應季水果，應季水果中的營養元素比較充足，並且在口感上來講也是最不錯，水果催熟劑的使用也是比較少的，相對來說更加的健康。
蘋果、葡萄、香蕉等水果哺乳期可以適量吃，這些水果性溫，只要不過量食用，寶媽們也不過敏，就不會影響身體和寶寶發育。
哺乳期哪些水果能吃？香蕉當中含有大量的纖維素和鐵質，有助於產後出血的恢復，同時鐵質也能預防寶寶貧血。蘋果中含有很多糖分、鉀離子等對身體有益的元素，幫助媽媽趕走照顧寶寶帶來的疲勞。
橘子中含有大量的維生素c和鈣質，能促進寶寶牙齒、骨骼的生長，也能預防佝僂病。
紅棗中含有大量的維生素c、葡萄糖和蛋白質，能有效調整媽媽的脾胃和氣血不足。桂圓營養極其豐富，能補脾益胃，補充氣血。
結語可以看出，哺乳期寶媽在吃水果的問題上還是挺有講究的，但是卻不是說完全不能吃，只是有選擇的食用，並且控制食量。在上面提到的水果中，蘋果可以說是最萬無一失的水果了，對寶媽和寶寶都是十分安全的。
不過雖然上面提到的水果都是寶媽們可以食用的，也是對寶寶有好處的，但是也要控制食量，不能因為好吃就吃太多，過量食用也是增加寶媽的腸胃負擔。
哺乳期吃水果要加熱嗎，坐月子吃水果需要加熱嗎
很多的女性是比較喜歡吃水果的，即使是在哺乳期，也想吃一些水果。其實女性在哺乳期吃水果的話是有很多的禁忌的，很多的水果是涼性的，在哺乳期吃的話就會影響到胎兒的健康。那麼哺乳期水果要弄熱吃嗎？我們來了解下哺乳期吃水果是否要加熱。哺乳期水果要弄熱吃嗎？月子哺乳期要注意保暖的，不能吃生冷的食物，也不要碰冷水...
冬天產婦坐月子可以吃水果嗎
今天產後坐月子可以吃水果嗎？可以吃水果，多吃點香蕉蘋果，火龍果，獼猴桃等等都可以，但不要吃涼的，一定要把那個蘋果用開水燙一燙。坐月子冬天可以吃水果嗎 冬天坐月子是可以吃水果的，坐月子期間在生了寶寶大概是天之後，是可以適當的吃點新鮮的水果和青菜，但是建議最好就是用熱水泡熱之後再吃過於寒涼的水果，儘量不...
飯前吃水果好還是飯後吃水果好,為什麼
飯前吃水果最好 一 利 每天用餐前1小時吃一些水果，是一種簡便有效地 方法。因為水果中含有豐富的糖類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被肌體吸收，補充身體因體力 腦力勞動 腦力勞動而消耗的熱量。隨著血液中糖含量的升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種 飽脹 感覺，從而緩解了...