1樓：匿名使用者
建議去醫院，檢檢視看，畢竟自己不是醫生，平常不要看那麼多手機，電腦，不要看陽光，這些東西會使眼睛乾澀的。
為什麼眼睛很容易乾澀？
2樓：陳一學姐
之所以眼睛會很容易乾澀是因為長時間過度用眼導致的。如果出現眼睛很乾澀的情況，可以及時補充眼部所需要的營養，比如：葉黃素、維生素a、維生素c等，可以有效地緩解眼睛乾澀的問題。
眼睛又幹又澀吃什麼食物比較好？
3樓：金融分析導師昊宇老師
眼睛出現乾澀的症狀時，應及時補充蛋黃·、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、大白菜、魚類、魚肝油、動物肝臟等。維生素b1缺少引發的乾眼症、視神經炎或球后視神經炎等，應及時補充富含維生素 b1的食物，如糙公尺、麵粉、豆製品、動物肝臟、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。
希望您能我的意見，謝謝！
吃什麼對眼睛好呢？現在眼睛又幹又澀!
4樓：帶紀意
枸杞泡茶，清肝明目。按照中醫的說法，肝主目，你這個可能是肝火重了，可以喝菊花茶降火，也可以兩者一起沖泡。
枸杞也可以作為食材來使用，煲湯的時候像排骨湯可以放一點裡面，效果也不錯。
5樓：網友
魚肝油 還有豬肝 這些都是老人們說的 很有用的 希望樓主可以試一試。
6樓：庚瑋
胡羅卜炒肉絲。
胡羅卜素是脂溶性的。
所以必須見油。
歡迎到我空間做客。
濟南當面輔導。
外地網路諮詢。
請問眼睛乾澀吃點什麼好啊？
7樓：紫晴聊養生
眼睛乾澀、疲勞，3類食物吃點，保護眼睛，視力清晰明亮！
8樓：網友
眼紅、乾澀、疲勞感。那麼什麼飲食對乾眼有好處呢？維生素a缺乏出現眼睛的乾澀症狀，可以及時補充蛋黃、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、大白菜、魚類、魚肝油、動物肝臟等。
醫生建議維生素b1缺少引發的乾眼症、視神經炎或球后視神經炎等，應及時補充富含維生素b1的食物，如糙公尺、麵粉、豆製品、動物肝臟、花生、杏仁、核桃仁等。
9樓：網友
眼睛乾澀多與乾眼症有關係，缺乏眼部營養也是其中的一種，可以適當的補充眼部所需的營養物質，這樣能夠有效緩解眼乾澀的情況。
比如含維生素a的食物，像豬肝、魚肝油、胡蘿蔔等等，這些可以適當吃些，也可以以膳食補劑的方式來補充，這樣更直接更有效，像健視佳越橘葉黃素酯，我一直都在吃它，含有三種眼部營養，能夠全面補充眼部所需的營養物質，起到一定的護眼效果，還能有效緩解眼乾澀、眼疲勞的情況，效果還是蠻不錯的，有需要的不妨試試。
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