1樓：回憶億流年
可以試試孕婦產後恢復哦，因為一般孕婦生產後身體會比較虛弱，何況你是流產，身體還是很需要恢復的，所以一定要在**的同時注重營養的補充，你也許會覺得有點不可思議，但是確實是這樣，一般產後6個月是**最重要得時期，在這個期間內體型如果能夠恢復就好了，如果恢復不了，以後也就很難減了，但是如果這個期間因為**傷害到身體，也是很難再恢復的，所以**一定要慎重。我給你介紹的這個是一款食品，而且含有50種以上的營養素，對補充營養很好的，裡面含有的膳食纖維可以增加飽腹感，b族維生素可以加速脂肪燃燒，我覺得這個是很營養健康的方法，所以介紹給你瞭解一下。
產後吃什麼瘦肚子瘦腰
2樓：落萱雙子
我吃了一種東西就很好，現在瘦了好多。不**。
3樓：成都悅麗諮詢
對於行剖腹產終止妊娠的女性，如果想要在產後瘦肚子，建議在剖腹產後三天以上就可以開始使用收腹帶，使用收腹帶的主要作用是促使腹部的脂肪組織緊緻，避免腹部組織過於鬆弛就有很好的瘦肚子效果。
4樓：司柒柒
1．適當節制飲食。
少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗。
2．腹部按摩**法（金燕子產康）
此法是簡單有效的方法。它同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快等優點。
操作時肥胖者仰臥於床，解開釦子和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐於左側床邊上。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3～4遍，然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部按2～3遍。
但飯後或特別飢餓時不宜操作。慢性病在按摩乙個月後，休息幾天再按摩。按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。
另有一法即將兩手手指並擾，向前伸直，左手掌置於右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。
3．下腹部脂肪指壓法。
腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鐘；若指壓側腹部點時，須將手掌充分彎曲分別置於左右側腹上，沿水平方向稍用力緩慢按壓15秒鐘。
4．多做腹部健美操。
盤腿而坐，手握一重物置於腦後。舉起重物至頭上，同時呼氣收腹，上臂放鬆、將手放回腦後，同時吸氣，放鬆腹肌。反覆做8～12次。
兩足踝靠緊，平躺在墊子上，雙腳固定住。手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然後上體緩慢後倒。反覆做10次。
雙手握在門框上，使身體懸空，然後用力收腹，雙腿伸直上舉，使腿與軀幹成90度，停留片刻再緩慢放下復原。反覆做5~10。自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦後。
慢慢吸氣收腹，同時左手向內壓腹部，憋一會氣，再撥出，使腹肌逐漸放鬆並向前拱起，反覆做10次。
5．進行有效的鍛鍊。
為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。
流產以後吃什麼好，流產後吃什麼好
天麻烏雞湯 益母草煮蛋 紅糖小米粥 流產後身體有所損傷最普通方便有效的是 流產後吃什麼好 流產後吃什麼好?流產後吃什麼好 做完 後吃什麼好？做流產後吃什麼好?你好 可以可選擇米飯 粥 麵條 饅頭 雞蛋 魚 蝦 雞肉 瘦肉 豬肝 白菜 胡蘿蔔 油菜 白蘿蔔等食物。女 產後吃什麼好 後的飲食 食物要易於...
夏天打胎後能吃什麼水果，流產後吃什麼水果好呢？
紅棗紅棗具有補脾和胃 益氣生津 調整血脈 和解百毒的作用。且紅棗中含有大量的維c，能夠為 後患者補充維生素，還能夠增強血管壁的彈性和韌性，預防因子宮內膜創傷導致的出血。葡萄葡萄味甘酸，性平。有補氣血 強筋骨 利小便的功效。因為它的含鐵量比較高，流產手術後可以用葡萄作為補血聖品。不過要注意，必須在常溫...
流產後身體發虛吃什麼補，女生身體虛吃什麼補
1 紅薯。紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能夠 脾胃弱 腸胃脹氣 便秘等等的功效。2 栗子。栗子具有補血 補腎 補脾等等作用，對於氣虛患者的 作用非常的明顯。3 紅棗。紅棗是一種補血聖品，同時也具有調養脾胃 安神的作用，對於哪些脾胃弱 氣虛的患者來說，常吃效果很好。4 山藥。山藥既是一種食材也是一...