1樓：網友
首先出現便秘，主要跟長期不規律生活和飲食造成的，可以順時針進行腹部按摩，增加腸蠕動。平時生活和飲食的改善是**的關鍵，可以多吃一些富含粗纖維以及蔬菜水果，可以吃芹菜韭菜，香蕉，蘋果等等，在飲食上面儘量避免辛辣油膩的食物，飲食要清淡，絕對要避免大魚大肉，大便確實困難，可以在醫生指導下適當口服通便藥物，或者在醫生指導下臨時用開塞露來緩解，每天晚上睡覺前和早晨起來喝一杯溫開水有助於緩解便秘的情況。
2樓：東澤
還是去醫院看看吧，讓醫生看看檢查一下，好好調理一下就可以了，有人是體質的問題。
3樓：歡樂在其中哈哈
食療的話就是香蕉 火龍果 酸奶 蘋果 蜂蜜 還有就是使用藥物蘆薈膠囊 整腸生 乳酸菌 還有就是去醫院做灌腸 檢查一下腸鏡看一下為什麼便秘 是不是因為有息肉。
4樓：紫竹林
去醫院看看吧。
不當誤病情。
5樓：cc夢想
餐飲挺不好配送的，一。
便秘太嚴重怎麼辦
6樓：凌風漣遜
要想徹底解決便秘的話必須找對根源，便秘主要是因為飲食結構發生變化：高糖份、高脂肪，再加上飲酒、吃火鍋；蔬菜、水果中農藥殘留、激素超標，對我們人體損傷很大，尤其對腸道傷害最大，造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，破壞腸道正常代謝功能，腸內毒素、垃圾、廢油脂堆積增多，最終產生宿便；宿便在腸道內滯留，不能及時排出體外，被大腸反覆吸收，致使有害菌趁機繁衍產生，腸道菌群失衡，腸道內有益菌群遭到破壞，導致腸道蠕動能力降低，引發便秘。
所以要想徹底**便秘，必須從根本上修復腸道的蠕動功能，改善腸道的淨化系統。建議你通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，達到修復腸道環境，增強腸蠕動，**便秘的功效，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日**！
便秘比較嚴重怎麼辦
7樓：夕志畫
您好：這裡有些方法可以**便秘效果不錯。如：
1、每天早晨空腹時，用溫開水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫公升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加入蔥汁數滴，於每天早晨空腹時服用。
3、取馬鈴薯適量，洗淨，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯後各飲一次。
4、取鮮無花果1～2個，每晚睡前食用。
5、取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次。
祝您早日恢復健康。
便秘嚴重了怎麼辦
8樓：無間
給你個資訊參考。
孕產婦容易引起便秘，是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導致排便困難。而產婦因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，也易的產生便秘。
這樣就必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，修復腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進消化道蠕動，從根本上解決了便秘。改變腸道ph值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進脂肪分解，可防止產後發胖。
而三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產婦的特殊需求。
便秘嚴重怎麼辦？
9樓：網友
1、分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒菸酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反覆抑制排便可導致排便反射閾值公升高、便意消失，導致便秘。
2、提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。
3、適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
10樓：貓喵小九
多吃水果補充益生菌。
香蕉，獼猴桃，
11樓：有機健康之家
喝憶荷塘的有機純藕粉或者有機荷葉茶健康調理…
嚴重便祕怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦？
試著改變飲食，吃點粥啊，素菜啊，遠離一會太過油膩的東西可能會好的，你大概是生活習慣造成的事情吧 試問一下你的年齡?根據不同的年齡,是不一樣的,不過多吃點蔬菜 水果 以及還堅果類的如花生啊等等都有潤腸通便的作用！如果實在很嚴重的話，可以試試看中醫的，中醫理療可以從根本上解決問題的 另外還要加強運動的 ...
嚴重便祕怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦 女性
雲南萬通汽車學校 一般臨床上多見的是功能性 習慣性 便祕，多因飲食 排便習慣不良 腸到蠕動減退 應激性減退而逐漸形成的。1 宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜 水果 筍類等，以增加食物殘渣。2 平時應多喝水，有助於大便軟化。3 適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜 芝麻 核桃 牛奶 奶油等。...
嚴重便祕怎麼辦女性
香丹清 你好，女性便祕大多都與長期不良的飲食 生活習慣有關，長時間不排便 排便困難 排便不盡 腹痛腹脹等是便祕的常見症狀。對於嚴重便祕，可以從以下五點進行調理 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。2 經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球 跑步 跳...