1樓：手機使用者
調節飲食睡眠習慣，多喝水，先解決便祕。可以喝一些疏通腸胃的藥，推薦喝中藥。大黃就還不錯，便宜又有用，沒什麼***，就是味道有點難以接受，黃連上清片也可以，這個是藥片狀的，可能會比較能接受。
主要就是要多吃蔬菜水果，腸道順暢了，**自然就好了
2樓：肛腸類疾病專家
長期便祕，容易誘發肛裂痔瘡等疾病，研究發現大腸癌的發病也與便祕有一定關係，所以所便祕對身體危害比較大。
建議你多食用粗纖維食物，比如菠菜，芹菜，穀物等，不要吃辛辣食物。最好做到每天早晨一次大便，剛開始可能排不出大便，但需要培養習慣，時間長了就能形成條件反射，大便也就通暢了。精神緊張也會導致便祕。
如果這樣還不行，建議你去醫院在醫生的指導下服用瀉藥，灌腸**或大腸水療。
3樓：小易大師
多喝水，順時針揉腹。
便祕對**有什麼影響？
4樓：匿名使用者
便祕對**的影響非常大。正常人體的毒素主要分為水溶性毒素和脂溶性毒素，水溶性毒素大多由尿液排出，而脂溶性毒素則由**排出；如果由於種種原因產生便祕的話，這些脂溶性的毒素就無法從正常渠道排出，就會有**排出從而刺激**，使**變差。可能導致**粗糙、黯沉、長痘、**癢等等。
影響**的因素除了便祕以外，不規律的生活習慣可能導致五臟的功能異常，營養素消耗大等也會影響**。
5樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
6樓：匿名使用者
解決便祕最好的辦法就是多喝礦泉水。不要喝太多甜的、碳酸的飲料。堅持一陣子你的便祕問題就會有改善，那**也就會紅潤了。
7樓：費洪召
便祕會導致你的區域性**出血，建議及時**
8樓：匿名使用者
便祕會導致**乾澀。而且嚴重的的話還會長斑點。。
內分泌不正常的話。也容易長痘。
9樓：匿名使用者
便祕是會導致長痘痘。注意規律生活，別熬夜。多喝水，適量運動，多食富含纖維的食物,補充些益生菌，幫助緩解便祕，可以通過life-space益生菌補充。
10樓：洛洛洛
便祕用腸排綠茶粉灌腸可以改善，修復腸蠕動促使排便。
經常便祕會不會導致**變差？
11樓：匿名使用者
你好,便祕會導致**變差的.
指導意見：
因為大便長期留在腸道里,對身體來說他們都是身體代謝的廢物,如果不能及時的排除,那麼就會從身體的其他部位發出.建議你多喝開水,早晨起來的時候可以先空腹喝一杯蜂蜜水,多吃新鮮的蔬菜和水果,養成良好的飲食習慣,一段時間後便祕會有改善的.
12樓：月白無雲柳下歡
肯定會的！我的肚子我自己拿他沒辦法，就是吃瀉藥都很難排便。我現在臉上有痘痘，難看的很。自卑，不自信！
13樓：倍優美
女性經常便祕建議您應當堅持參加適當的體育鍛煉，有意識的培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極**全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便祕的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便祕防治。
14樓：匿名使用者
便祕會引起各類**方面的問題，因為大便長期留在腸道里,對身體來說他們都是身體代謝的廢物,如果不能及時的排除,那麼就會從身體的其他部位發出.建議你多喝開水,早晨起來的時候可以先空腹喝一杯蜂蜜水,多吃新鮮的蔬菜和水果,養成良好的飲食習慣,一段時間後便祕會有改善的.
**嚴重乾燥缺水怎麼辦？
15樓：嘟嘟神技能
**乾燥缺水怎麼辦？教你自己動手做**，美白又補水！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
16樓：flw付付
方法如下：
方法1：足量飲水。
水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
方法2：維持和保護**屏障功能。
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保溼能力。但由於環境過於乾燥或者自我保溼調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
方法3：保養品的更換。
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保溼力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保溼」或補水滋潤系列的保養品。
方法4：適當地使用**。
其實不能天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保溼能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保溼類的**也不是不可以。
方法5：健康的飲食調理。
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升**涵水能力；早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
17樓：我要花兒為我開
呵呵這個的話我就和你說個我目前在用的這個補水的小方法吧，感覺還是比較有效果的，你可以試試。。。
化妝棉片——就是屈臣氏買的那種，很薄很薄的但是很大張的圓片化妝棉，用一張可以覆蓋半邊臉頰。
各色化妝水。我目前有的是雅漾、小黃瓜、雪肌精、muji（×2）和pola，都是很大瓶的，如果按照正常進度用下去，最起碼得用上3年。
化妝水用依雲礦泉水稀釋，浸溼棉片，貼在雙頰。
白天工作可以趁無人注意的時候暗暗敷上10分鐘。晚上對著電腦可以一直敷著。稍微有點幹了就噴點上去。
另外如果覺得麻煩的話呢可以試試用下御泥坊的一款玫瑰補水**，這個也是非常好的呢，很滋潤，而且味道也不錯的在，你可以試試，呵呵
希望可以幫到你、。、、新年快樂
18樓：雨景鑠
1、 選擇合適的護膚品。 選擇護膚品的原則是根據**屬性，根據時間和氣候。例如干性**的人，要選用適合乾性**的護膚品，不能選用適合油性**的護膚品。
秋天時，不要選用夏天的護膚品。 2、 日常的**護理。 運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。
晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。
19樓：嵇德馨言仙
多喝水,多吃水果,少吃油膩的東西,注意睡眠哦
你有什麼問題可以問我,,不過要給分哦,我是醫生
20樓：欽飛雙相忻
專業顧問告訴您：
多喝水，充足睡眠，用些保溼護膚品
食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧。
還不快試試哦！！
21樓：是顧同學吖
補水啊 我之前**乾燥 用了一個**挺好用的 叫秀沿
22樓：拜凡白
告訴你一個很好的辦法自己買一瓶礦泉水，等著洗完臉的時候就往臉上拍，試試看，很有效果的，我原來就是和你一樣的情況，現在都好了，**也不幹了，呵呵，加油
23樓：悅悅趣談
**乾燥缺水怎麼辦？每天堅持1個小習慣，讓你的**水汪汪！
嚴重便祕咋辦？?**暗淡無光
24樓：罕悌
魔芋+蜂蜜
魔芋用榨汁機榨汁，放到鍋裡用小火烹製成糊狀，裝到容器裡，用槐花蜜等涼性蜂蜜調製，每天早晨空腹吃兩勺，可治久治不好的便祕。
長期便祕對**影響很大麼？
25樓：匿名使用者
您的狀況是由於便祕造成大腸內的毒素無法及時排出體外，毒素沉積還會導致**粗糙、色素沉著等問題。建議服用一些放心品牌的藥物解決困擾，如複方聚乙二醇電解質散(ⅳ)，主要是**便祕，改善**肯定要先改善腸道健康
26樓：順利
長期便祕會影響身體健康，所以要改變自己的飲食習慣，多吃清淡食品，不能大魚大肉，還是吃素好，素食又健康又**，不會三高，不會便祕，多運動。
27樓：匿名使用者
答長期便祕對**影響大，而且對身體也不好。便祕使其毒素長期儲存在身體裡，**發黃，臉上長斑，**暗淡無光。**起皺紋，發乾不水潤，衰老得快。
28樓：易水
當然。長期說明你嚴重腸道脾胃不調。趕緊調理。
29樓：匿名使用者
不光對**，長期下去對身體有嚴重的危害
30樓：吳蓮俊
肯定大啊，對身體也傷害的很大，多注意身體
**不好，總是疙疙瘩瘩，愛便祕怎麼辦
31樓：可能我是弱者
要多吃高纖維蔬菜，多運動，多喝水，偶爾吃麻仁丸通便。吃維生素c和維生素e**就會好。
32樓：匿名使用者
那多數情況屬於毛囊角化症，一般與遺傳有關，隨著年齡增大會逐步好轉，瘦人較嚴重，所以設法讓皮下脂肪增厚點，抹點維生素a類的軟膏會好些，一般不易**。
33樓：匿名使用者
溼氣大，去溼寒。
多運動，溼從汗岀。
蒸桑那，少喝點白酒。
一天喝上一頓由綠豆，紅小豆，薏米，紅棗粥。
艾條薑片炙足三裡，血海穴，丹田穴，肚臍，
也可以用艾熱水泡腳三十分鐘，兩天一次，連泡一週，隔週再泡一週
34樓：大將軍不怕辣
應該常用溫水，含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少**的油膩。**的油膩減少，灰塵等髒東西落在**上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發**染。
在藥物**上建議使用清熱暗瘡丸進行**較好，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要食用辛辣食物和刺激性食物，積極鍛鍊身體增加機體抵抗力。
35樓：匿名使用者
多吃清淡，少吃辛辢油膩食物。
36樓：一見傾心
你體內有毒素，必須先排毒再調理身體
便祕怎麼辦?
37樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
38樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
39樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
40樓：阿拉丁神燈
每天上午10點吃8顆無花果,從電視上看的可以試一試.每晚睡前在肚子上揉大圈左右各50下
41樓：匿名使用者
我告訴你!去買百蘚夏塔熱片...百分之百 有效果 吃2天保證好!!!不好你罵我!!!我和我老婆便迷都吃那個!!!
42樓：一個代號而已
.... 身材比健康還重要？？
建議多吃水果。。 調理一下 實在不行 為了身體著想 還是去醫院吧。。。
43樓：匿名使用者
蔬菜水果卯足勁吃，多喝水。
44樓：**科劉偉鋒
便祕反反覆覆不見好？是方法用錯了！劉老師教你一條經絡疏通，輕輕鬆鬆治便祕
45樓：張小芳
平時適當運動，增加腸道蠕動；飲食以清淡、吸菸、多吃水果和蔬菜。
同時配合谷益舒調理，能有效緩解胃脹、便祕，全面調節胃腸功能，通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律，緩解患者便祕症狀，幫助胃腸功能恢復。不可濫用含有大黃、番瀉葉等瀉藥，以免發生耐藥，引起結腸腹瀉，造成頑固性便祕。
嚴重便祕怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦？
試著改變飲食，吃點粥啊，素菜啊，遠離一會太過油膩的東西可能會好的，你大概是生活習慣造成的事情吧 試問一下你的年齡?根據不同的年齡,是不一樣的,不過多吃點蔬菜 水果 以及還堅果類的如花生啊等等都有潤腸通便的作用！如果實在很嚴重的話，可以試試看中醫的，中醫理療可以從根本上解決問題的 另外還要加強運動的 ...
嚴重便祕怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦 女性
雲南萬通汽車學校 一般臨床上多見的是功能性 習慣性 便祕，多因飲食 排便習慣不良 腸到蠕動減退 應激性減退而逐漸形成的。1 宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜 水果 筍類等，以增加食物殘渣。2 平時應多喝水，有助於大便軟化。3 適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜 芝麻 核桃 牛奶 奶油等。...
嚴重便祕怎麼辦女性
香丹清 你好，女性便祕大多都與長期不良的飲食 生活習慣有關，長時間不排便 排便困難 排便不盡 腹痛腹脹等是便祕的常見症狀。對於嚴重便祕，可以從以下五點進行調理 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。2 經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球 跑步 跳...