1樓：手機使用者
喝吉斯膠原蛋白口服液，抗**衰老 效果。
記得啊。
2樓：生活老師小七
臨床並沒有抗衰老好的方法，衰老是一種自然的生理現象，是自發的必然過程。一般隨年齡的增長，身體的結構與功能在逐漸衰退，適應性與抵抗能力也在逐漸退化。但日常可通過飲食調整、運動鍛鍊、針灸、推拿等方式改善機體狀態、促進健康，在視覺上起到抗衰老的作用。
1、飲食調整：維生素、蛋白質、水分、礦物質等營養物質，是維持機體生理功能的重要物質。日常應均衡飲食，補充營養，適量多攝入新鮮水果、蔬菜，每日保持充足的飲水量，可促進機體各臟器發揮正常功能，改善**狀態；2、運動鍛鍊：
定期進行慢跑、游泳、瑜伽、普拉提等運動，不僅有助於強身健體，也助於改善**狀態，進而可以在視覺上達到顯年輕、延緩衰老的作用；3、針灸、推拿：中醫針灸、推拿具有明顯的保健作用，通過對腕橫紋上2寸正中位置的內關穴、足內踝尖上3寸的三陰交穴、足內踝尖與跟腱正中位置的太溪穴、外膝眼下3寸的足三里穴等穴位進行針灸、按摩、推拿，有助於行氣活血、調理臟腑，進而對緩解或者改善衰老有幫助；4、醫療美容：對於**狀態差、面容顯衰老的人群，在瞭解相關風險後，還可去專業醫院進行注射水光針、肉毒素等專案改善**狀態，在視覺上起到抗衰老的效果；5、其他：
長期熬夜、作息不規律等易導致**狀態變差，加重衰老感，所以應保持充足的睡眠。此外，心理狀態較差，導致情緒抑鬱、焦慮，可能會加快衰老程序，因此日常可增加娛樂活動，及時排解不良情緒，達到心智年輕化。
幫助**抗衰老的方法有哪些
3樓：青琉璃
每個人都會變老，這是不了改變的事實，但是老去是可怕的，我有時候都不敢想象自己變老的樣子，相信大家也都是這樣的，接下來我整理了幫助**抗衰老的方法有哪些的相關內容，文章希望大家喜歡！
一、運動可以抗衰老
鍛鍊身體能夠達到抗衰老的目譁棚的，鍛鍊身體一直在消耗體能，在人體正常的。代謝過程中，一直在吸收和消耗營養物質，用來維持生命的活動體徵，缺乏運動會導致身體機能跟不上，加速衰老，由此可以看出運動的重要性。
1）游泳，游泳是乙個特別消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持乙個健康的身體，游泳所需的能量比較多，它可以燃燒我們體內的脂肪，達到塑形的效果，使得自己的身材更加苗條有型，看起來就比較年輕。游泳所需的肺活量特別大，通過游泳以後，我們的肺活量會有乙個顯著的提高，增強心肺功能，身體年輕有活力。
2）慢跑，每天進行慢跑，能夠促進血液迴圈，提高夜晚的睡眠質量，睡得好了，身體就好了，看起來有精神顯年輕，慢跑還可以促進白血球和熱原質的生成，消除我們體內很多病毒和細菌，身體機能變好。
3）跳繩，跳繩可以說是一項全身都能核螞動起來的的運動，對臀部、腰部、腿部的作用會特別大。跳繩燃燒的脂肪特別多，長期堅持下去會有很好的**效果，運動能夠改善我們的的心情、精神狀態，能夠讓我們保持亂氏則心情愉悅，有益身心健康。
二、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有豐富的維生素和蛋白質，對人的身體會有很大的作用，最主要的是能夠抗氧化，是身體呈現健康的狀態，尤其是蘿蔔和西蘭花中含有大量的水分和維生素。蔬菜水果中的微量元素對於預防疾病有很大的作用。水果中含有豐富的食物纖維還能促進消化，促進身體內的新陳代謝，滋養**，抑制黑色素的形成。
肌膚抗衰老有什麼好辦法麼
4樓：諾遠跳
ol抗衰老 去皺五妙方。
妙方一：緊實＋收斂。
洗臉後可以乾淨的冷水盆中加入迷迭香3d+薰衣草3d，將臉來回浸泡潑洗，可以疏兄悶通清潔毛孔，有抗菌及緊實**的作用，又可預防出油及黑頭粉刺喔！
妙方二：擺脫暗沉蠟黃。
疲勞的**難免顯得偏黃暗陳，這時候：玫瑰、甜橙花、花梨木、茉莉都有活化肌膚，促進**的血液迴圈讓肌膚紅潤增加飽滿的彈性！（可與薰衣草混和使用，加在任一合適的基底油或乳霜及蘆薈凝膠中察哪使用）
妙方三：眼角細紋。
玫瑰晶露、洋甘菊晶露、矢車菊晶露，用化妝棉溼膚眼部及眼尾5分鐘後，塗抹小黃瓜眼部凝膠。
妙方四：日曬後的修復。
按摩後直接敷臉。蘆薈敷面粉＋洋甘菊敷面粉，對於日曬後的**修復特別有效，可以緩解**的紅腫與曬傷，蘆薈敷面粉有助於調理油羨沒彎性肌膚，有去油保溼，預防痘痘，及表皮的抗菌消炎做用，因含有天然的凝膠，對於鬆弛的肌膚有緊實的做用，並可縮小毛孔，兼具美白、保溼、平衡肌膚的ph質的功能。（**容易發癢過敏者，可將蘆薈敷面粉改成小黃瓜敷面粉）
妙方五：高效護膚。
深海藻泥，提供**高效的保溼與鎮定，柔膚與排除暗陳效果最佳。（最適合在洗澡的時候敷，藉由洗澡的水蒸氣加速海藻天然膠質與礦物質的吸收）。
5樓：網友
防曬，貼**，吃富含維生素c的明冊食物等都可以防止**的衰老。第乙個防止**衰老的方法是防曬，因為紫外線會破壞**，所以防曬是。
第一步，另外，對於化妝的女性，一定要記得及時卸妝，因為化妝品中大多數都是含有化學物質的，所以需要及時卸妝。
第二個方法就是需要貼**，因為肌膚經常的補充水分才會延緩衰老。
第三個多吃一些富含維生素c的食物，因為維生素可以抑制**的黑色素的形成，而且維生素c還可以促進**的新陳代謝，能夠增加**的彈性，從而達到延緩**衰亂旁老，比如日常譁槐橡生活中可以多吃西紅柿、獼猴桃、蘋果等，這些都是可以讓**保持彈性的重要食物。
第四個就是可以定期的做一下關於**的清潔，吃一些讓**抗氧化的保健品。想要**衰老的緩慢，還需要保持乙個良好的心態，讓自己的心情變得愉快，這樣就可以使得機體內的各種激素保持平衡，也能起到乙個防止**衰老的效果。
抗衰最基礎的是什麼，抗衰老的基本論點是什麼？
在日常生活中，在對抗衰老的時候，抗衰老最基礎也最重要的就是抗光老化。所以要注意防晒，補水。需要做好 基礎護理，使用保溼 防晒產品即可。要選擇和自己的肌膚合適的相關產品。想要有效延緩面部肌膚衰老 提升緊緻肌膚等，建議去正規醫療美容醫院做貝妮芙哈佛嬰兒針 它不僅提升緊緻效果好同時還能延緩面部肌膚的衰老程...
最有效的面部抗衰老方法，臉部抗衰老的方法都有哪些
抗衰暢談 面部衰老怎麼辦？愛美是女人的天性，而衰老則是女性最大的 敵人 每個女人都希望自己能夠永葆青春，尤其在當今這個看臉的時代，年輕象徵著美麗 不老代表著品質。但是變老是每個人的自然規律，人體會隨著時間的增長在外觀上出現明顯的變化。大家來看到底是什麼造成了衰老的面容 面部衰老是面部骨骼 肌肉 韌帶...
老夥計。。關於對抗衰老，，你有什麼有用的方法
抗衰老首先是心態心情，保持一個好的心情肯定是老的慢。第二是保持充足的睡眠，睡眠少肯定老的快。第三健康的飲食，不光有營養，還要懂得適可而止，別總吃那麼多。第四，適度喝水。回答。嗯，看平時的保養跟養生方面的，嗯作用還有一個就是自己的心態，要把心態放平，不要整天氣呼呼的，或者是讓自己開朗一點就是很好的方法...