1樓：網友
1;每天做眼保健並買只眼藥水滴。
2;上乙個小時網休息一下眺望一下遠方。
3；多吃含有維生素c的東西比如香蕉，蘿蔔。
2樓：網路景衛
第一 你把桌面**設定成綠色背景的**，即風景**。
第二 適當的休息，上的時間長了，就休息一下，買支眼藥水（不要貪便宜，買一些好的）
第三 顯示器最好的是用液晶的，這個可以防止到。
還有眼保健操 呵呵。
3樓：網友
仙人球可以吸收少量的輻射，而滴眼藥水只是暫時緩解疲勞，放鬆睫狀肌。
至於保護眼睛應該平時注意保護，不要過度使用電腦和用眼，使用一小時最少休息5分鐘。就這樣。
4樓：天空下的囚徒
可以上一段時間網後。起身到家裡落地視窗（當然你的電腦就靠窗就沒必要起來了） 極目遠眺 2-3分鐘（最好以看遠處的綠色植物為佳，但是記著要把窗簾拉開啊，o(∩_o~！）
這樣眼部的視野改善和擴充，緩解大腦與心靈的疲勞和壓力！當然還有很多好處了，例如即時便捷啦，防止近視啦，這裡就不累贅了可以慢慢體會體會。
5樓：知己by寧
累了就往遠處眺望一會兒。很簡單，做眼保健操。
6樓：雪陽靜
坐在電腦前面，半小時到一小時之間，起身往窗外的遠處遙望，越遠越好。過至少五分鐘，再坐回電腦前。。。再反覆。結束後再在窗前遙望一會兒，再比一閉眼，就能減緩近視度數。
7樓：網友
沒什麼好辦法，上網時間長了肯定會造成視力下降。本人是空軍，視力一直非常好，但轉業後上網時間多了，視力明顯下降。建議你控制上網時間，每隔一小時休息一下，別到將來後悔。
8樓：風吹pp冷颼颼
作眼保健操就不錯了。
9樓：網友
吃深顏色水果如葡萄 桑葚 喝茶。
10樓：網友
按揉下眼眶承泣穴5——10次。
怎樣快速解決近視眼？
11樓：阜陽愛爾諮詢
近視眼最好的**方法——配戴一副合適的眼鏡。 近視眼病人的遠視力都有不同程度的降低，看幾公尺以外的景物朦朧不清，到商場去，看不清陳列的商品和標價牌；走在路上，辨認不清對面走來的熟人，不與人打招呼，被人認為擺架子不理人；學生看錯黑板上的習題，做錯作業。凡此種種，令近視者苦惱不堪。
要走出這朦朧的世界，唯有配戴眼鏡。但是，有一些患近視眼的病人，寧可看不清遠處的東西，眯著眼 睛乾著急，也不願意戴眼鏡。理由是年輕人戴眼鏡不方便，怕碰又怕摔。
也有人認為戴眼鏡不好看，有礙儀表。害怕戴上眼鏡後越戴度數越深，眼鏡戴上了就甭想再摘下來，把配好的眼鏡放在口袋裡，只有在看遠處時才戴。其實這種想法是不正確的。
有近視眼的人，由於進入眼內的平行光線不能在視網膜聚焦成像，因此看不清遠處物體。看近距離的東西雖然比較清楚，但是，學習時眼睛距離書本太近，很容易引起眼睛疲勞。小孩子有了近視眼，表現不活潑，上科注意力不集中，看不清黑板學習成績下降，有時還可產生斜視。
如果戴上一副合適的近視眼鏡，就可以把視網膜前的影像向後移動，使其恰好落在視網膜上，於是馬上就能看清楚東西了。這樣無論對工作或學習都會帶來極大的方便，何樂而不為呢？至於戴眼鏡不方便，不好看，這些顧慮應該打消，戴眼鏡是為了矯正視力缺陷，減少眼睛疲勞，戴一些日子就習慣了，也沒有什麼不好看。
戴眼鏡後，近視度數會不會越戴越深？我們說一般是不會的。近視度數發展與否，和戴眼鏡毫無關係。
12樓：芳草街的么妹子
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
13樓：知道
怎樣才能預防近視眼？
14樓：斛瓊華
您好，近視眼是不能解決的，只能防止其度數加深，當眼睛近視時，一定要到正規的眼境店配符合自己度數的眼境，否則近視會更深，平時學習工作，需要注意不要用眼過度，經常看一些綠色的植物。患有近視後，要多補充維生素和微量元素，少吃糖果和高糖食品。
15樓：保尋凝
你近視度數穩定嗎，穩定的話，你可以考慮做icl晶體植入**，這是目前全球範圍效果最好更安全的方法，手術操作簡單，只需十五分鐘，我也是高度近視九百多度，去年做的這個手術，到目前為止還很好，我在北京做的，據瞭解北京做這個手術的費用最低同時手術操作也最成熟，希望可以幫到你。
16樓：單眼泡泡
若為真性近視，最好的**方法就是手術。
天天上網,怎樣把眼睛視力調好?
17樓：樂正玉枝濮念
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小公尺草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧。
18樓：焉霞答緞
注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。
19樓：錯清竹益婉
打桌球對眼睛有好處，但要用黃色的球，還有就是保證維生素a的攝入量。然後就是勞逸結合，最好在電腦桌上放盆綠色的小盆景植物，比如仙人掌。
20樓：蒼德文阿衣
注意勞逸結合。每對著電腦乙個小時。遠處眺望2-3分鐘。多吃香蕉，注意休息。
眼睛近視日常怎樣減輕
21樓：瘋人院阿槑ⅱ丶
多睡覺 少睜眼 用溼巾敷到眼睛上 只要能憋得住不起床 這是專對我設定的。 你試試吧。
22樓：
不能太長時間對著電腦，電腦手機電視都對眼睛有輻射，我同學就是每天玩手機近視深了，老師也說過可以看出窗外綠色的東西樹阿什麼的對眼睛好點。
23樓：水的牽畔
那要看你一般怎樣注意保護眼睛的了，做做眼保健操。
24樓：阜陽愛爾諮詢
近視屬於屈光不正的一種，這種情況多見於兒童及青少年，出現近視以後會引起視力下降。建議需要及早到醫院驗光檢查，並使用各類光學儀器來提高矯正視力，避免眼部疲勞，防止近視度數加深過快。矯正的方法目前主要有以下三種：
第。一、佩戴框架眼鏡，這是目前應用最多也是最經典的一種方法；第。
二、角膜接觸鏡，根據材料的不同，可以分為軟性角膜接觸鏡和硬性角膜接觸鏡，其中硬性角膜接觸鏡也叫角膜塑形鏡，能夠有效的減緩近視發展的速度，所以目前應用是比較多的；第。
三、成年以後可以考慮行屈光手術**，包括角膜屈光手術和眼內屈光手術兩種。
眼睛近視怎么辦，眼睛近視怎麼辦
適配正確適當度數的凹透鏡，可恢復調節與集合的平衡，緩解視疲勞，預防或矯正斜視或弱視，減低屈光參差，有利建立與發展雙眼同視功能，近視散光者戴鏡矯正有可能阻止屈光度加深。或到正規醫院諮詢手術 去專門的醫院看看吧，最好去大城市，就像上海普瑞眼科和北京華德都挺不錯的 眼睛近視怎麼 出現近視如果度數不是很高，...
眼睛近視怎麼保養 眼睛怎麼保養？
保護眼睛十大秘訣。1.反光要避免 書桌應有邊燈裝置，以減少反光。看書距離適中 書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的。高度與孩子體格相配合。睡眠不可少 睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假。性近視坐姿要端正。坐姿要端正 專家認為 脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼。球會處在充血狀態，眼壓會...
近視怎麼辦，眼睛近視怎麼辦？
及時到眼科醫院佩帶近視鏡。近視怎麼辦?近視的現象就是眯眼，眨眼，揉眼，然後看近能看見，看遠看不清，你要知道你到底是否是近視的話就需要精準驗光，然後得出最終的資料，因為自己初步判斷是得不出來結論。怎麼預防近視？1 保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。2 多...