1樓：凹22凸
多看遠方綠色景物和少看電視少玩電腦，做做眼保健操。同時多注意飲食，多吃新鮮水果蔬菜，動物肝臟，海產品，少吃甜食，少喝碳酸飲料，平時多吃點粗糧，少吃太精細食物如蛋糕等。這些都是基於假性近視的基礎上。
假如已經是真性近視，目前為止最好的方式還是鐳射手術，同時還有一些別的，比如rgp，或者是基於高度近視的晶體植入等。
1.注意用眼衛生
2.堅持做眼保健操
3.勞逸結合，睡眠充足
4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質
5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深
保證充足的睡眠
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長髮育也很重要。
所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。
眼保健操
眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。
每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。
飲食結構合理
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。
少玩電腦，少看熒光屏！多到戶外走走！我已經以高速上升了!
這個是沒有辦法的，因為要是想做手術的話也是要在視力穩定一年之後才能手術的手術當時去除的是當時的度數，如果你的度數是在上升階段，那麼不是**，而是你的情況不穩定，再長的話度數還是要長的，那麼手術就白做了所以現在你要做的是 ：1、首先避免長時間連續操作電腦，不要等到眼睛疲勞才去休息，而是應該每隔1小時休息10分鐘左右，休息時可選擇目視遠方、看看窗外的綠樹、閉目養神或者做做眼保健操；如果出現眼睛幹、澀、眼球脹痛、視物模糊等情況，應當立即停止操作電腦，馬上休息，畢竟身體是自己的，一定要保護好。2、工作姿勢，正確的工作姿勢應當是平視或略微向下注視熒光屏，這樣可以使眼球暴露於空氣的面積降低到最小，同時還能保護頸椎。
3、中醫按摩放鬆方法：閉上雙眼，揉睛明穴：睛明穴在鼻樑兩側，距內眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下後上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續做四個八拍；揉四白穴：
四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一鬆為一拍，連續做四個八拍；揉太陽穴：太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約1寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上，一按一鬆為一拍，連續做四個八拍。整個按摩過程大約只需要2分鐘。
4、配眼鏡最好去正規醫院去配5、飲食注意：少吃糖、碳水化合物食品。對視力恢復有幫助的食物：
肉、魚、蛋、奶等含有全部必須氨基酸的食物；蝦皮等含鈣質高的食物；黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、肝類等含鋅、鉻較多的食物；含維生素a、b1、b2、c、及e較多的蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果
2樓：犇牛犇牛犇牛
現在沒有什麼很好控制度數的辦法 儘量讓眼睛多休息 你可以試試轉眼球 和佩戴老花鏡（也就是霧視發）只要堅持效果還是有的 再就是不要進距離看書和工作太長時間
3樓：保定愛爾眼科
出現近視如果度數不是很高，一般可以戴眼鏡**，如果度數比較高，可以選擇鐳射手術**，平時注意使用眼部習慣，不要過度疲勞，吃一些富含維生素a的食物。一旦出現及時及時到醫院進行檢視度數，然後根據檢查的結果進行配鏡或者手術**。
眼睛500度了，怎麼辦啊？
4樓：匿名使用者
配鏡後要長期正常戴鏡
患了近視同時已確診為真性近視、度數在100度以上時，就應該配戴合適的近視眼鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，則除了洗臉和睡覺外都應戴著它，因為近視眼患者在戴用合適的眼鏡後，處於正視眼的狀態，調節和輻輳機能恢復了自然關係。戴鏡不僅是為了增進視力，而且是在適當距離內讀書和工作，使眼睛的調節和輻輳機能間有正常的協調關係，避免眼睛疲勞。
正確戴鏡度數不會越戴越深
近視眼度數發展與否和戴眼鏡並無直接關係。近視眼患者戴用合適的眼鏡，注意用眼衛生，近視度數會穩定在一定水平。但如果認為配了眼鏡就萬事大吉，平時不注意用眼衛生，繼續使眼睛長期處於疲勞狀態，就會導致視力減退，近視度數加深。
另外，戴用不適當的眼鏡如：沒有驗光或驗光不準，度數配得過大，都會增加眼睛的負擔，使視力下降，度數加深。有些高度近視(超過600度)者，雖然堅持戴鏡，但度數仍會加深，伴有眼底變化，醫學上稱為病理性近視眼。
這種近視加深與近視的度數及家庭有關，與戴眼鏡毫無關係。
青少年怎樣配戴眼鏡才合理
如果青少年配鏡不合適的話，不僅會損害視力，而且也可能引起各種病症，如頭暈目眩、頭痛、腸胃不適等病症。哈市紅十字會青少年視力**基地的眼科專家說，給青少年配戴合適的眼鏡後，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。
據介紹，學齡前兒童患近視眼，檢查屈光度在中度以上，部分病例可能還伴有不同程度的外斜視，這類近視配鏡後，必須經常戴鏡，並需半年複查一次。青少年輕度近視可在看遠處時戴鏡，看近處時取下；中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少家長認為「眼鏡度數會越戴越深」，其實近視度數的加深，主要取決於用眼衛生，與戴不戴眼鏡沒有關係，不戴眼鏡近視度數也照樣要加深，甚至加深得更快。
而散光眼患者，無論是單純性、還是混合性，度數如何，只要有自覺症狀，就必須經常戴眼鏡。
5樓：舜瑋
還得帶。。。那樣雖然要把視力變好點是不怎麼太有可能，可是，至少可以保持，，，，帶的時候多注意眼距。。。想要保持不加，是沒什麼問題的，，多做做眼保。。多看遠處，，注意睡眠。
和你一樣。一500一600。。。
到時候做鐳射吧，我哥做了，現在好了，，眼睛也不變形了，，，
6樓：風陽
按醫生的說法是:最好一直戴著.注意眼睛休息,多看綠色和遠處景物.
自己做眼保健操也行,一天滴幾次眼藥水,可以降低眼睛的疲勞.我用的是閃亮滴眼露.想不戴就得花錢用鐳射**,可以不戴眼鏡.
我有好多同學做過,效果不錯.幾千快
7樓：狼的聯想
你不是假性近視了, 我兩隻眼睛平均一下也有500度了。不要眼睛手術 有危險！注意眼睛休息，看遠處景物和做眼保健操，少用眼藥水！
8樓：匿名使用者
你應該不是假性近視了
也就是說沒經過**不會上升
**可以去磨眼角膜（聽著恐怖）
要不就注意用眼保住目前的視力
9樓：匿名使用者
一定要注意定時休息，也要增加營養，作眼保健操，或再吃些緩解視力批勞的藥如杞菊地黃丸等。
10樓：一生相隨
500度,我比你稍微嚴重些,不過是帶眼睛嘍
11樓：匿名使用者
摘下眼鏡！常期望遠方！有助於晶狀體調節！舒展睫肌！要少看電視！試著從近到遠反覆看！
12樓：崇夏烏豫
視覺訓練是從近視發生發展的源頭出發，在近視早期進行干預，能夠控制和**一部
分近視眼。視覺訓練秉承了傳統的緩解睫狀肌痙攣的做法，使調節能夠放鬆，眼部肌
肉得到鍛鍊，與此同時又引入運動視覺概念，用趣味性極強的方法引導眼球運動，緩
解眼壓，可有效預防和**近視眼. https://wenwen.
我的眼睛近視500度，可以去當兵嗎
武漢佰視佳眼科 500度的近視如果不去做近視眼手術的話肯定不能當兵，因為當兵體檢的要求視力一般要在0點8以上。500度的近視，目前可以選擇做全飛秒或者是半飛秒的手術。 南京愛爾諮詢 一般是200度以上在徵兵視力體檢的時候就不能通過了，但是近視了不要緊，提前做個飛秒鐳射手術就可以的 8老笨鳥 大學生眼...
我23歲，眼睛是200度近視眼，眼睛模糊，戴不戴眼鏡
建議別戴，我就是200百左右，以後多多看遠處，對恢復視力很有幫助，模糊的時候不要用力去看，最好看看綠色植物 再向遠處看看，堅持下去就恢復了。戴不戴眼鏡，取決於你裸眼視力的情況，和你的視力需求。如果不影響日常工作生活。可以不戴。應該戴的，眼睛近視了就應該去糾正，否則你的生活將受到影響 並且眼睛近視還有...
我眼近視500度左右想去徐州做手術的有後遺症嗎
不要做了，做這個很難受的.額.痛苦啊。做了，你肯定會後悔 應陶 有沒有後遺症誰也不好說，因為這項技術很年輕，還沒有大量的資料可以總結。不過，如果你想去，推薦你去市立一院，那裡以眼科著名。 y江心孤月 主持人 北京海淀區王女士 26歲 我是小學語文老師，戴 眼鏡已經8年了，感覺還比較好，就是經常覺得眼...