1樓：匿名使用者
平時要保持良好的用眼習慣：不要長時間看電視、玩電腦，眼睛與螢幕保持距離。學習時，身體要坐正，光線要充足，半小時到1小時應休息幾分鐘，看遠景或閉眼休息，每天做眼保健操。
向遠方望，注意眼睛和書本距離，還有光線適當，可以點穴：攢竹、絲竹空、瞳子髎、四白、角孫，痛就點，點到不痛為止。另外，常飲9味瞳仁茶 對眼睛有滋補和養護的作用，對明目、清熱解毒、降眼壓，對恢復視力也有幫助。
2樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
3樓：匿名使用者
平時多注意用眼習慣；可以使用；學生控制片；控制你的度數增加！
4樓：明天不知
那你就去找好一點的眼科醫生看看了
5樓：摒棄情緒化
注意學習時的姿態。平時多注意，不要眯眼看東西。
6樓：新方法蒲貝
13歲雙眼400度，已經是屬於中度近視了，要想恢復視力，只能是等成年以後，通過手術的方式恢復視力。
目前所能做的就是糾正不好的用眼習慣，並且配合每天口服樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從而從根本上控制或者改善眼睛的近視。
我13歲近視400度，有辦法恢復或者不讓視力繼續下降嗎
7樓：霸陵夜話
正常情況下視力的下降主要與近距離用眼疲勞有關，配鏡是只為了矯正遠視力，滿足視遠的功能，度數不夠或不戴眼鏡影響的是視遠的效果，不會造成度數的加重，往往不正確的戴鏡方式是度數快速增加的誘因，正常情況看近是無需戴鏡。作為學生視力差，配鏡是必要的，但配鏡是滿足暫時的視遠功能，不是**手段，配合**才能控制度數的發展。
8樓：匿名使用者
1、13歲眼睛還沒有發育完全，近視度數沒法恢復。只能戴眼鏡糾正。或等到18歲以後做準分子鐳射手術摘掉眼鏡。
2、可以做後鞏膜加固手術，不讓視力繼續下降。這個手術可以做。
建議到專業的眼科醫院去檢查**
9樓：伴客彈琴
不讓視力下降建議你可以去佩戴角膜塑形鏡。完全**不太可能。只能控制度數。
10樓：
可以手術**，效果很不錯，一般花費幾千元。當然要到正規醫院。
眼睛近視了400度！怎麼恢復！
11樓：艾格諮詢服務
每隔半個小時用眼後休息十分鐘，讓眼睛可以適當的調整焦距。 眼保健操很有用。 每天試著跳著往高處遠處看，這個方法長期使用很有效，我也在堅持。
12樓：唐鈺兒的麻麻
近視400度已經屬於中度近視了，18歲以上可以通過手術的方式恢復視力，但是前提是符合手術的要求才行。
18歲以下，尚處於視力發育期，眼睛的調節性強，可以通過，每天口服樂睛視力營養素，降低近視度數，提升視力。另外就是要配合良好的用眼習慣。
1、 眼睛不能過度勞累保持充足睡眠，最好佩帶眼鏡，做矯正**，防止再惡化下去。
2、每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。
3、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。
4、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
5、多休息,睡眠也有影響的。
13樓：石家莊愛眼眼科醫院
這個情況是中度近視的情況，不會自然恢復正常的,可以通過鐳射手術來進行**。一般是由於長期熬夜，用眼過度出現的眼軸變長，導致的近視和近視度數增長，建議，一定要佩戴合適的，眼鏡進行矯正時，每隻眼睛的角度，視力都達到1.0，這樣就可以預防疲勞。
14樓：梅子
每天眼睛左轉36下 右轉36下 據說這樣堅持連白內障都能治好 何況近視呢我正在堅持 等有效果再說
我13歲，近視400度，怎麼恢復
烏拉拉烏啦啦 未成年人中度近視，只能是用一些方法控制或者改善視力，但是不能恢復視力。這是因為13歲還處於視力發育期，不能做手術，且中度近視即使在視力發育期也不能恢復正常視力。一般常用的控制或者改善視力的方法有 一 及時改正不良的用眼習慣。一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼...
眼睛近視400度能當兵嗎，眼睛視力400度能當兵嗎？
一條酸菜魚 可以。應徵公民體檢標準 第三十五條，右眼裸眼視力低於4.6，左眼裸眼視力低於4.5，不合格。任何一眼裸眼視力低於4.8，需進行矯正視力檢查，任何一眼矯正視力低於4.8或矯正度數超過600度，不合格。屈光不正經準分子鐳射手術後半年以上，無併發症，任何一眼裸眼視力達到4.8，眼底檢查正常，除...
13歲，近視400度請問能恢復嗎
上海普瑞眼科 13歲，也是不會建議你去做鐳射手術的，現在的你是不適合做鐳射手術的，建議以下幾點來恢復視力。1 遠近調視法 可以先看看遠景，再看看近景。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。2 日光浴法 天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的...