1樓：yl愛格格
懷孕5個月以後補鈣才好，5個月以後寶寶才能吸收鈣。
2樓：你粉底沒我的厚
懷孕期間因為胎兒的發育，需要汲取母體更多的身體營養物質，胎兒的骨骼發育，需要大量的鈣元素，補充鈣是很必要的。正常情況下懷孕20周就可以開始補鈣了，至於補血，一般在懷孕進入中期開始就可以多吃些富含蛋白質和維生素食物了，這對補血有很大幫助！ 建議注意休息和個人衛生，孕期早期就可以補充，按時產前檢查，不需要整個孕期都補充的，人體對營養的吸收也是有限的。
孕期除了需要補充葉酸外，還需要補充維生素a、維生素c、維生素d等多種維生素。維生素a缺乏容易發生早產、胎兒畸形等；維生素c為形成骨骼、牙齒、結締組織所必須；維生素d缺乏會影響胎兒的骨骼發育。這些維生素整個孕期都需要，但大部分可以從食物中攝取。
維生素a主要存在於動物性食物中，如牛奶、肝臟等；維生素c主要在蔬菜水果中，橙子、獼猴桃等水果都富含維生素c；而維生素d在魚肝油中含量最多，其次為肝、蛋黃、魚等。
鈣片什麼時候吃最好孕婦
3樓：個人提公升是第一
孕婦鈣片一般從懷孕4個月開始吃上就可以了。
鈣是人體內最普遍的元素之一，人體中鈣的含量佔總體重的，其中骨骼和牙齒約佔99%。在懷孕期間可以適量攝入乳製品，牛奶、酸奶、乳酪等食物中的鈣元素非常的豐富，還含有多種氨基酸和礦物質。
豆腐、豆腐乾等食物屬於豆製品，裡面的鈣元素和優質蛋白質比較多。鯽魚、鯉魚、蝦皮、海帶等食物都屬於海產品，在懷孕期間可以多吃一些雞蛋、鵪鶉蛋、芝麻等食物，孕婦需要限制油膩食物的攝入。
科學補鈣
消費者要增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學領域多數並不存在。
商店藥店裡擺放的單光子骨密度測試儀，只能測手臂的尺骨和橈骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源，其輻射會對身體產生影響。市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別，並非越貴越好，應根據自身需要選用。
鈣片什麼時候吃最好孕婦
4樓：旅行中走失的一條魚
孕婦建議在飯後或者睡前服用鈣片。
孕婦在孕中晚期的時候為了促進自身的骨骼健康，為了促進胎兒的生長發育，需要適當的補鈣，補鈣的時機儘量的控制在睡前，夜間補鈣的時候效果最好。
在補鈣的時候有些孕婦會出現便秘等不適的症狀，在這種情況下不需要停止補鈣，建議要儘量的多增加膳食纖維的攝入，來促進胃腸的蠕動來減輕便秘。
孕婦補充鈣的其他途徑
妊娠期間除了補充鈣片，還要多吃含鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦等等，海鮮品含有的鈣也非常豐富，可以吃新鮮海鮮。要適當口服維生素d或多元維生素，因為維生素在鈣元素吸收和利用當中起著重要的作用。
要注意適當活動以及適當曬太陽，能促進鈣離子的吸收。孕期除了吃鈣，還要補充以葉酸為基礎的複合維生素片以及dha，可以預防胎兒畸形、促進胎兒生長發育。
鈣片什麼時候吃好，鈣片什麼時候吃吸收最好？
基本上都適合的，除了有結石的人，結石的人吃會加重結石症狀的。因為結石由無機鹽或有機物組成。鈣含有這些物質，吃鈣片會加快結石的長大 鈣片在晚上臨睡前一個小時吃最容易被人體吸收，而且能安神，睡覺少夢。如果多吃一般來講也沒什麼壞處，多的吸收不了也就排出體外了，最好還是按劑量吃。要說更好的補鈣產品我推薦液體...
鈣片什麼時候吃效果最好
服用鈣片的正確最佳時間是在晚餐後1 2小時。特別提醒服用鈣片前後不要喝濃茶 咖啡 酒，不要生食蔬菜。因為濃茶 咖啡 酒都會加速鈣流失 而蔬菜中的大量草酸會與鈣反應沉澱，生成草酸鈣結晶，不僅不宜吸收，還容易形成結石。但只要在烹飪時用熱水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。選擇含維生素d及含鎂的碳酸鈣為佳。...
五週兒童什麼鈣片好 適合6歲兒童的鈣片哪個牌子好
誰說得再好，都要適合自己的寶貝才是最好的。我的孩子喝的是天獅牌高鈣沖劑。當然也有好多口感的鈣片。喝的再多關鍵要講求吸收啊。天獅的鈣有以下幾種特點你可以看看，我兒子從懷到今天 4歲3個月 一直在喝。身高110了。1 功能性的綜合營養源，含人體所需的54種營養元素。2 吸收率高，可達95 以上。3 含鈣...