1樓：摯愛小慧
喝涼水都會胖」的說法並不科學，但是不吃早餐導致肥胖卻是千真萬確的。就相撲運動員而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。據說湯加國炮製胖美人新娘的方式與之相似。
他們把待嫁的女兒單獨關在乙個屋子裡，一天送一次飯，女兒很快就能胖起來，以增加「市場價值」。 為什麼不吃早餐反而會越來越胖呢？科學實驗已經證實，將乙個人一天的食量分次食用，1日1餐者長得最胖，1天5餐者最為苗條。
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。 **專家認為這主要有3方面的原因，首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃完晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多隻是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多fat。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想像。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃；而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」——高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人乙個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當做一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
2樓：公尺淑
會長胖》!`你早上卜吃。 中午德食量會增加！>`那樣。 就會變胖。
不愛吃早飯會長胖嗎，每天不吃早餐會胖嗎？
不吃早飯會容易發胖的 我給你講講原因 人體消耗熱量是通過新陳代謝，在一晚上睡覺之後醒來，你的身體還沒有完全甦醒呢，就是說早上你的新陳代謝其實還沒有到達最活躍的時候，吃飯是喚醒體內開始工作的重要訊號，所以你起床之後越早吃東西，你的新陳代謝也就越早開始旺盛起來。換句話說，不吃早飯，那你要一直到中午吃了午...
早餐吃的過飽會長胖嗎，早飯吃多了會長胖嗎
琦韶華 對成年人而言，吃早餐還可有助體重的維持。中式早餐，無論是稀飯鹹菜，還是豆漿燒餅油條油條油條 我們 要嚴格遵守和養成 早吃好 午吃飽 晚吃少 的飲食習慣，其中 晚吃少 是 的關鍵！這裡有三點必須注意 一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒...
今天吃多了會長胖麼，今天吃多了會長胖麼？？
脂肪積累 發胖有一個過程 一天是吃不胖的 經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？你好，肥胖不是一天半天的事，是日積月累不注意才形成的，所以一天沒有什麼事的，只要記住 一定要少吃多運動。放心,多吃一次沒有問題的,正所謂一口氣吃不成胖子,吃多了,注意多...