1樓：網友
近年來人們生活水平得到了很大的改善，很多以前珍貴的食材也開始慢慢出現在百姓的餐桌上了，海參就是其中之一，只不過很多人對海參不是很瞭解，不是很清楚海參什麼時候吃最好。
海參什麼時間吃最好。
海參早上空腹吃最好。
人在早上時，身體內的營養物質經過一夜的代謝，消耗得差不多了，這時候胃腸都處於飢餓狀態，吃海參消化最好，吸收也最高，能起到很好的保健養生作用。
海參什麼季節吃最好。
新鮮的海參在春季和秋季吃最好，海參對高溫和低溫都有不耐受，因此，在夏天和冬天都會進入休眠期，這時候的海參比較消瘦，營養物質含量也很低，不適合食用，在春季和秋季海參比較肥美，適合收穫；而乾的海參若是儲存得當，能存放很長時間，任何時候都能吃。
夏天能吃海參嗎。
夏天能吃海參。
夏天適合吃幹海參。夏天是海參的乙個休眠期，海參都比較瘦，因此，市場上很少有新鮮的海參**。而乾製的海參對食用季節沒有多大的要求，夏天吃幹海參比生鮮海參好。
晚上能吃海參嗎。
晚上不建議吃海參。
海參的營養價值極高，尤其是蛋白質的含量很高，這類食物需要很好的胃腸消化功能才能確保吸收完全，晚上時胃腸的功能下降，吸收不完全，還增加胃腸負擔，對健康不利。
2樓：帳號已登出
海參每天吃乙個就可以了，不需要吃太多，吃多了也是浪費。
海參一天可以吃多少？
3樓：小知愛娛樂啊
海參一天吃乙隻合適。海參性溫平，味鹹，能入腎，對抑制腫瘤、緩解便秘有好處。它最大功能在於滋陰，因此對秋冬季節口眼乾燥的「陰虛型」人有很好的滋養作用。
糖尿病人常有午後面紅耳赤、大便乾燥、五心（手心腳心心口窩）煩熱等陰虛的症狀，因此特別適合吃海參。
海參含有豐富的蛋白質，但沒有膽固醇，因此也適合高血脂、高血壓的人吃。海參中含有「硫痠軟骨素」，能夠抗衰老，增加**彈性。海參中的「海參粘多糖」可以抗癌。
由於夜能養陰，所以經常熬夜工作的人容易陰虛，故而適合吃一些海參來滋補。
吃海參的注意事項
1、注意用量，特別是對於體質虛弱的人來說，每天最好不要超過乙隻海參，否則容易引起上火。特別是對於腎功能差者，更不可貪多。
2、吃海參之後不要馬上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否則容易影響其消化吸收。
3、海參不適合用紅燒的方式進行烹調。
4、海參為高蛋白食品，分解產物氨基酸多由腎臟排洩。所以，腎功能差者一次不可多吃。
5、海參不宜與含鞣酸水果同食同時，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。
以上內容參考：人民網——海參每天乙隻為宜 如何挑選好海參。
以上內容參考：人民網——海參的功效與作用 吃海參要注意這5點。
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