1樓：1戰士
曬乾的海參都是醃製的，買後要用水泡開。注意不要貪便宜，要去正規的攤位買好貨，這樣質量***。要多泡一會兒，洗乾淨，然後煮熟。。。啊，我都流口水了。
每天不要吃太多！也不要空腹吃，最好和飯一起吃。要不消化不了，還增加負擔。一天吃1～2個就好，要堅持天天吃。
在早上的時候 吃一個海參加一個雞蛋（煮熟的）
吃海參的最佳時間是？
2樓：我不要太可愛
不同的人群吃海參的最佳時間不一樣，以孕婦及哺乳期婦女為例，孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計劃懷孕前六個月，計劃懷孕前兩個月必須停止吃海參；哺乳後期，即在打算斷奶前兩個月，每週不超過兩個。
海參，既是宴席上的佳餚，又是滋補人體的珍品。祖國醫學認為，海參味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
3樓：一冉瀅文
我們都知道一年之計在於春，一天之計在於晨，早上對我們一天來說是非常重要的，所以，一般在早晨空腹食用海參，早晨空腹食用海參不但吸收快，並且營養基本不流失。作為早餐，海參可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營養，也更利於胃腸道對海參營養的吸收。另外，在做海參粥前，先把米粥熬好，材料最好是碎米，或者普通的大米熬至爛熟。
然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽或糖（根據個人口味），適量的薑絲，再熬5分鐘後就可以出鍋（時間不宜過長）。海參粥保留了海參的營養，加入薑絲可以暖胃，但是，燉海參之前必須先把海參進行泡發，漲發率是衡量海參品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門海參，其漲發往往可以達到8倍以上。
4樓：參老帽海參
建議早晨空腹吃一隻，可以做涼拌海參，或者蘸醬油、蜂蜜吃，這樣最容易讓人體吸收海參的營養。
5樓：煙臺誠誠海參加工廠
你好朋友！
第一按照季節的時間，吃海參的最佳時間是秋季和春季開春的時候！
第二按照一天的時間是早上或者晚上，食補海參是最佳的時間！
6樓：孫靜林
，冬至入九以後是最好的時間段，
7樓：匿名使用者
一天中吃海參的最好時間是早晨空腹食用。人在早上時，身體內的營養物質經過一夜的代謝，消耗得差不多了，這時候胃腸都處於飢餓狀態，空腹狀態下食用海參，海參可以直接與胃腸壁接觸，不受其他食物的干擾，能使海參的營養成分得到最有效的吸收，營養價值可以得到最大程度的發揮，所以建議早上空腹食用海參。
如果按照時節來說，沒有絕對什麼時節最適合，海參是性溫食物適合每天進補，同仁堂最新推出的365福參，每天早晨來一根，365天每天堅持進補，對身體會大有益處。
一天吃一個海參應該吃多長時間
8樓：朝陽參海參
選擇海參進補，每人每天一個海參的量就夠了，最好能夠堅持長時間的一天一個海參進補，一般吃15-30天左右開始有效果，身體各方面都會有很明顯的感覺，增強抵抗力、抗疲勞、延緩衰老等等。每天一兩左右的量即可，冬季可略高點，一定要堅持長期滋補，效果確實顯著哦。
吃海參，以每天一根最為合適。海參是補品，不能當飯吃，切莫多多益善。在基本飲食保證的情況下，海參才作為補品發揮作用。一天一根海參，足可起到固本培元、增強免疫力的效果。
9樓：詬湊謨琅
海參的功效：
海參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，海參體內其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖，另含18種氨基酸且不含膽固醇。
因為海參性溫，具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。能提高男性內分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌能力，提高性功能。
從中醫角度講，腎是人體之本，只要腎臟出現問題，則不僅僅是性生活質量降低的問題，而且其他器官會相應枯竭。而宮品海參對人體的作用主要補腎固本，也就是俗話說的培元固本。只要人體腎臟強健，各器官經絡都會相應強健，最終人體會更加健康，抵抗疾病的能力大大增強。
海參從西醫角度講，宮品海參能有眾多功能是因為修復和增強人體免疫力。將海參的各項成分進行分析發現，這主要是因為海參中含有的活性物質酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，人體只要免疫力強，就能抵抗各種疾病的侵襲。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫痠軟骨素能延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。
海參的修復再生功能，是一個重大特點。如快速使傷口癒合、修復多年受損的胃腸、修復免疫系統、修復胰島、恢復造血功能等等，無不體現海參的強大修復再生特徵。
10樓：月夜
一天吃一個海參可以一直吃下去，海參有食療的作用。
海參長食的優點：
1、海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處；
2、 海參含有硫痠軟骨素，有助於人體生長髮育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力；
3、 海參微量元素釩可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能；
4、海參含有的海參毒素，能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移；
5.、海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。
11樓：傳
海參最好是從入九開始吃，吃三個月。最佳補養，海參大的話就分兩半吃，正常的話一天一個。
12樓：庹慧智
吃海參， 好處大大的。如果條件允許每天一個（聽說某明星就是每天一個， 同時再配上五粒枸杞)。
不過夠買要認清**， 不要買到假的，有一種與海參相似的海生物， 比海參大（**便宜）， 大連叫海茄子。
13樓：匿名使用者
一天吃一個有點多。別吃太長時間。
海參每天什麼時間吃最好
14樓：匿名使用者
建議一般在早晨空腹食用海參。
1，因為空腹時食用海參可以不但可經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，並且營養基本不流失。老年人吃海參一天一隻100頭左右的應該沒問題，這個跟個人消化功能有一定關係。同樣，海參起效也和個人體質有關，一般來說半個月可以看出面色紅潤，精力充沛，長期食用身體抵抗疾病能力明顯增強。
2，老年人食用海參的話，建議早上切碎熬粥喝，喝粥養胃，海參補充營養。同時，海參發泡的要軟一些，以減輕消化負擔。海參適合與瓊珍靈芝搭配食用，具有增強人體免疫力，輔助**糖尿病，病後或術後修復的作用。
非常適合身體虛弱的人群用於調理身體。
15樓：實臻包焱
你好朋友！
海參在早晨空腹的時候最好，這時候吃可以充分的吸收海參的營養成分。
16樓：hw暖陽小哥
海參食用時間在早上空腹食用較好，並且海參吃法越簡單，越能極大保留其營養價值。
17樓：一冉瀅文
首先，吃海參早晚空腹吃效果最好，一個人在早上，如果是空著肚子吃海參的話，那麼所吸收到的營養成分將會是最多最完善的。因此，在早上空肚子吃海參對於我們的身體健康而言是最好的。所以，建議你以後吃海參的時候，儘可能地選擇在早上吃，而且吃之前最好也不要吃別的食物，這樣吃下去，海參所起的養生效果是最好的。
雖然，早上空著肚子吃海參，對身體比較好，但是在吃的時候，還是得注意好適量才行。吃海參最簡單的方法是海參燉湯，海和雞肉，鴨肉，等肉類一起燉煮，其實燉海參一點都不麻煩，海參配上羊肉燉湯，不僅是冬季的滋補營養品，更是能滿足身體的多項元素需求，平時海參還可以燉豬蹄，還可以燉很多的美食。但是一定要先把肉類燉熟之後，之後加海參燉煮10分鐘即可，海參無論怎麼吃，吃之前必須先把海參泡發，用純淨水浸泡兩天，浸泡時每天至少需要換一次水。
但野生海參品質不同，有時泡8個小時左右水已經渾了那就要及時換水。當海參可以掰彎時表示泡製完成。漲發率是衡量海參品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門海參，其漲發往往可以達到8倍以上。
海參什麼時間怎麼吃效果傲最好
18樓：
傳統活海參的吃法和時間沒有特別說法，海參的滋補效果很好，但是傳統吃法經過多次煮泡，營養流失太多了，所以我覺得太可惜了！！ 再說，海參的營養物質屬於大分子結構，人體不容易吸收，腸胃略好者也只能吸收不到30%，腸胃吸收功能差的吸收可能不到20%，這也是我們平時家庭食用海參滋補效果不明顯的主要原因了。
所以食用海參最好吃經過高新科技技術加工的海刺參膠囊，整個過程不加入任何化學成分，全部的物理處理過程，避免了營養流失也提高了人體吸收率高達95%以上，天然綠色的食品，真正實現了把活海參裝進膠囊的時代！我建議你可以去吃大連漢方海刺參膠囊！！服用時間建議：
清晨空腹服用，每次服用2粒！服用1分鐘以後，膠囊在腸胃完全溶解並被吸收！！！每天食用兩粒漢方海參膠囊，相當於吃1個價值五百元的鮮活海參的價值！！
19樓：匿名使用者
什麼時間都可以吃。
海參含蛋白質超過百分之廿一，還含有豐富的膠質及碘(幹海參的碘量約為鯧魚的一百倍)，膠質最能補充體力，它又含有鈣、鐵、磷，此等物質能補血，故海參有補腎、滋陰、壯陽、潤燥的功效。
海 參肉質軟滑膠嫩，富有彈性，選擇海參，最好揀選刺參，味道最佳。如果採用幹海參，要先用水發，發時要頻換清水，忌油，水發十多小時後，用沸水加鹼水滾煮至 軟身，取起，去其內臟，洗淨後再用清水漂清鹹味，用沸水滾泡過後才用。用水發海參費時，為方便用家，超市有**已發的海參，但質量多較次，還是用乾貨較有 食療效用。
香蕉一天吃幾個才最好呢，香蕉一天吃幾個合適？
每天吃1到2個比較的適合 一日二次,在中午10點左右和下午3點左右各吃一根有助於消化 不能空腹吃香蕉，果膠和胃酸反應傷胃。香蕉含有大量的鎂元素，如果大量食用，會造成血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用。飯後兩根比較合適。香蕉一天吃幾個合適？正常情況下 香蕉不要天天吃,兩天吃一次都可以.還有 ...
中學生一天應該吃幾個雞蛋才夠
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒 老人 產婦以...
你感覺一天應該吃幾個雞蛋，中學生一天應該吃幾個雞蛋才夠
雞蛋富含豐富的蛋白質，非常利於身體的吸收，尤其是對小孩的身體發育有好處，一天吃一個最合適了，不需要吃太多。從營養的角度，雞蛋蛋白的在氨基酸組成與人體需求最接近，因而滿足營養需求的效率最高。除了蛋白，蛋黃中所富含的脂肪也是那個時代人們缺乏的營養成分。除此之外，雞蛋中還有較多的鐵 鋅等礦物質，以及維生素...