1樓：乙盼鑲
這個要看你自己的需求量，我個人的建議的話牛奶，每次喝的話就是建議你喝250毫公升因為這是最標準最好的，這是我個人的意見，希望你。
2樓：情感權墨傾宬
一天大概喝300ml到400ml牛奶是比較合適的，牛奶中的含鈣量很高，而且吸收利用率也很高，每天適當的喝一些牛奶可以補充鈣元素，預防骨質疏鬆，還能為身體提供足夠的營養，還能降低患糖尿病、心血管疾病和腸道癌的幾率，是一種很健康的食物。但是也不能喝得太多，飲用過多可能會引起腸道不適，營養在腸道中堆積無法排洩出去造成消化不良等症狀。正常的成年人每天應當攝入250毫公升至500毫公升左右的純牛奶，喝得過少起不到應有的作用，如果攝入過多則無法吸收，兒童和孕婦應當適當增加牛奶的攝入量，以便滿足身體對營養的需求。
牛奶的營養非常豐富，經常喝牛奶對於身體的好處是比較多的，但是在選擇牛奶時，應當注意牛奶的選擇方法儘量選用純牛奶或者鮮牛奶食用，鮮牛奶因為消毒方式保質期比較短，但是營養含量會比較豐富一些，對乳糖不耐受的人群可以選擇舒化奶，舒化奶去掉了牛奶中的乳糖，可以減輕胃腸道反應，體重過於肥胖的人群則應當選擇低脂或者脫脂奶，血脂代謝異常的人群也應當選擇低脂奶或者脫脂奶，有利於減少脂肪的攝入。
3樓：知問
一般每天飲用250-500毫公升左右的牛奶即可，並不是越多越好，飲用過多的牛奶會導致蛋白質攝入過多、出現腹脹等，並且不建議空腹時飲用牛。牛奶中含有豐富的蛋白質，以及鈣、鐵、磷、鋅等微量元素，具有較高的營養價值，並具有緩解疲勞、改善睡眠、強壯骨骼的作用，因此特別適合營養不良、體質虛弱的人群飲用。
4樓：網友
一天喝多少牛奶要根據人群決定基本的需要量，一般普通人保證每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕婦每天兩袋奶更合適。在選擇牛奶的時候還要注意牛奶的選擇方法，儘量選用純牛奶或者鮮牛奶食用。鮮牛奶因為消毒方式保質期短，但是營養素含量會更豐富。
對於乳糖不耐受的朋友們可以選擇舒化奶。舒化奶去掉了其中的乳糖，可以減輕胃腸道反應，不影響對牛奶的攝入。超重肥胖的朋友，要選擇低脂或者脫脂奶，血脂代謝異常的朋友也要選擇這些奶，有利於減少脂肪的攝入。
同時儘量少選用或者不選用乳飲料，因為裡面新增了過多的糖分和其它新增劑調味。乳飲料裡面奶的含量並不高，同時可以很大程度上影響健康，所以儘量選用鮮奶或者純牛奶飲用就好。如果有的朋友奶量攝入比較多，建議選用低脂或者脫脂奶，以防造成肥胖或者血脂代謝異常。
5樓：海竹雨
最好不要不要空腹喝奶，也不要一次喝太多，可以把一日所需的牛奶分數次飲用，這樣乳糖就不會集中在一起攻擊胃腸。一般說來，一次喝100～200毫公升。
6樓：律冷荷
250毫公升，也就是半斤，人一天的攝取量就應該在這個範圍左右，這樣是剛剛好的。
7樓：迷璐心動
純牛奶一般每天喝250ml最好。純牛奶營養價值是比較高的，含有豐富的優質蛋白質，也含有多種維生素，比如維生素a、d、e等，含鈣量也比較豐富，平時生活中經常喝牛奶對身體有多方面好處，比如可以預防骨質疏鬆，在飯前30分鐘喝牛奶，還能夠起到控制血糖的效果，飯前喝牛奶後能增加飽腹感，因此還可以幫助預防肥胖。
一袋牛奶多少毫公升?
8樓：jiojio聊家居
蒙牛袋裝牛奶200ml、240ml，伊利袋裝牛奶240ml。
塑膠袋裝純牛奶是巴氏消毒奶，60度反覆多次，保持了牛奶的基本養分，俗稱鮮奶；紙袋裝純牛奶也是巴氏消毒奶，紙袋避光隔熱效果比塑膠袋好，所以儲存時間略長；盒裝純牛奶是超高溫250度滅菌，一般常溫下能儲存半年以上，保質期。
比較長。<>
正確喝法。不空腹喝牛奶。空腹時吃東西胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅乾、麵包之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用，利於消化吸收。
酸奶比鮮奶更易吸收，同時可以改善口感。
不大口喝牛奶。在飲用牛奶時如果能夠小口慢飲，會使牛奶中的蛋白質和體內的胃酸。
充分接觸，形成細小的凝塊，有利於消化吸收。
不喝冰牛奶。因為牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收，建議加熱到75℃以下最佳。
一瓶牛奶多少毫公升？
9樓：飛飛愛跑步
普通一盒裝牛奶是250ml，不過牛奶的瓶子有大有小，沒有標準的答案。一般來說，成年人每天最好要保證250毫公升左右即一瓶牛奶，爭取喝400到500毫公升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫公升，但不可超過1000毫公升即4瓶。牛奶是一種基礎食品，一日三餐以飯後喝為宜。
也可以根據自身習慣在三餐之外的時間虛譁棗飲用，但不宜空腹。
喝奶。<>
在睡覺前喝一杯牛奶，可以幫助睡眠，提高睡眠質量。喝牛奶還可以緩解身體疲勞、同時還可以補鈣、強蘆野筋健骨、提高身體免疫力，增強人體的防病、抗病能力。長期喝牛奶可以補充體內的鐵、銅和維生素a
這樣能使人的**更細膩光滑。
長期適量飲用牛奶可以補充鈣、優質蛋白。
等人體必需營養，具有增強骨質、促進身體發育、差拆提高免疫力。
等好處。牛奶的營養價值很高，每日適量喝牛奶能夠為人體補充多種正常生理所需要的營養，對身體健康有諸多益處。
一袋牛奶多少毫公升?
10樓：二叔的寶貝丫頭
一袋牛奶大約有250毫公升。一袋牛奶大約重250克，市面上的袋裝牛奶以及盒裝牛奶的重量，正常都是250毫公升，而1毫公升的牛奶重量大約是克，所以重量會在250克左右，但是不同品牌的牛奶有可能會有包裝上的差異，一般用克來表示，也可用字母g來表示。
一袋牛奶的熱量一袋牛奶的熱量大約是105大卡。每100克牛奶中的熱量約為47大卡，一般袋裝的牛奶，一袋大約重225克，所以一袋牛奶的熱量大約為105大卡。100ml牛奶中含鈣110mg，為人乳的3倍，且吸收率高，是鈣的良好**。
食物熱量表，是根據單位數量如100克的食物中所含的能量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考。不同的食物有產生不同的能量。
一袋牛奶多少毫公升?
11樓：愛旅遊玩樂
一般的袋裝牛奶大約有250-450毫公升，一般牛奶都是常溫奶，另外還有巴氏消毒奶。
一袋牛奶大約重250克。市面上的袋裝牛奶以及盒裝牛奶的重量，正常都是250毫公升，而1毫公升的牛奶重量大約是克，所以重量會在250克左右，但是不同品牌的牛奶有可能會有包裝上的差異，牛奶成分的差異，還有可能會在牛奶中加入固體物質，這些都會改變牛奶重量。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
簡介：1、鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱裡。
2、不要讓牛奶曝曬或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素，同時也會使其喪失芳香。
3、存放在冰箱的時候，要把牛奶的蓋子蓋好，以免他種氣味串入牛奶裡。
4、牛奶倒進杯子、茶壺等容器的時候，如果沒有喝完，應蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。
1公升牛奶等於多少毫克
12樓：紹輝聊遊戲
牛奶一般是250g/瓶。1公升牛奶=1000ml*毫克。
1 毫克 = 1000 微克 （ g）
200 毫克 = 1克拉（ ct）
1000 毫克 = 1 克（ g）
5 克拉 = 1 克。
1微克=1000納克（ ng）
1000 000毫克=1千克（ kg）
一公升水是2斤，純牛奶密度比水大，所以就是兩斤多一點。
公升是容量單位表示體積的，一公升相當於一立方分1653公尺。1公升水的重量在一般情況下等於一公斤(2斤)，但是其他東西就不一定，要看物質的密度。
民間也有一種以「公升」為計量單位的方法，一公升是一斗的十分之一，一公升公尺就是4000克，也就是8市斤（16兩=1斤）。
過去人在沒有標準度量衡的基礎上，發明了這種以容量來測量稻穀的方法，還是很好用的。有很多文學作品中揭露了地主放高利貸採取了小公升（鬥）出，大公升（鬥）進的手段欺詐農民。反映了封建社會的剝削制度。
13樓：網友
一包普通的牛奶一般是250g的一般為243ml，那麼我們可以算一下，牛奶的密度250/243，也就是約。
1公升牛奶=1000ml*
1028800毫克。
14樓：想幫助孩子學習
抓住三點公升等於多少毫公升毫公升等於多少克克等於多少毫克。
1公升牛奶等於1000毫公升牛奶。
1毫公升牛奶等於克牛奶（正常牛奶的密度平均為。）1克等於1000毫克。
所以1公升牛奶等於1030000毫克。
15樓：匿名使用者
體積乘以密度就知道了，牛奶密度只比水大一點。
1公升水大概1000g，你大概估一下就行！
16樓：網友
我稱了蒙牛的1026g，就是說1026000毫克。
不過不同牛奶的重量是不一樣的。
17樓：網友
公升和毫克是不能換算的。
都不是一類單位。
每天喝多少牛奶最好，成人一天喝多少牛奶最合適
陌路情感諮詢 最多不超出500ml。牛奶當中富含豐富的鈣質，在早晨喝了牛奶能夠經過上午和下午戶外的活動，經過陽光紫外線的照射，身體產生豐富的維生素d，能夠促進在早晨這個時間段喝進的牛奶中鈣質的吸收。在早晨是陽氣最旺盛的時候，牛奶從中醫食療的角度上來講偏寒涼，如果在早晨陽氣最旺盛時喝牛奶，能夠讓牛奶得...
500毫升牛奶是多少斤，一斤牛奶等於多少毫升
1毫升等於一克500毫升牛奶是一斤。1毫升等於一克500毫升牛奶是一斤。1毫升等於一克500毫升牛奶是一斤。1毫升等於一克500毫升牛奶是一斤。1毫升等於一克500毫升牛奶是一斤。1毫升等於一克500毫升牛奶是一斤。1毫升等於一克500毫升牛奶是一斤。1毫升等於一克500毫升牛奶是一斤。1毫升等於一...
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一個雞蛋和一袋純牛奶哪個營養更好？其實這兩種食物沒有辦法對比的，因為這屬於兩類食物，如果是相同食物對比較容易去對比，比如雞蛋 鴨蛋和鵝蛋。再比如牛奶 羊奶和駱駝奶。對於我們人體來說，牛奶和雞蛋每天都是需要攝入的，中國居民膳指南建議我們每天攝入1個雞蛋，300g的牛奶。雞蛋中膽固醇較高，維生素a和維生...